Le moringa a plusieurs surnoms intrigants. On l'appelle "arbre à raifort" en raison de la saveur piquante de ses racines. Les gens ont remarqué ses longues et fines gousses de haricot et l'ont appelé l'arbre aux pilons. En raison de ses utilisations médicinales, certains l'appellent l'arbre miracle. Les chercheurs s'intéressent à ses avantages potentiels pour la santé. L'une des façons les plus simples de profiter de cette plante intéressante est de la consommer sous forme de thé de moringa ?
Le moringa le plus connu, Moringa oleifera, pousse dans les contreforts de l'Himalaya. D'autres variétés sont originaires d'Afrique. Parce qu'il pousse rapidement, le moringa pourrait être une culture intéressante dans de nombreuses régions du monde. Les haricots, les racines, les graines et les feuilles ont tous des usages pratiques. Les feuilles sont bouillies et consommées comme des épinards et séchées pour le thé. Vous pouvez également faire du thé en utilisant la poudre de moringa.
Informations nutritionnelles
Le thé de moringa n'a pas beaucoup de valeur nutritive. Un sachet de thé de moringa contient :
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Calories : 0
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Protéines : 0 gramme
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Lipides : 0 gramme
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Glucides : 1 gramme
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Fibres : 1 gramme
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Sucre : 0 gramme
Les feuilles de moringa sont une excellente source de vitamine C, mais elles perdent la majeure partie de cette vitamine lors du séchage. Les feuilles séchées contiennent :
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Calcium
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Fer
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Vitamine A
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Thiamine
Avantages potentiels du thé Moringa pour la santé
La plupart des enquêtes scientifiques sur le moringa sont des enquêtes en laboratoire ou des études sur les animaux. D'autres recherches sont nécessaires pour prouver les bienfaits du moringa sur la santé des humains.
Santé cardiaque
Dans les études animales, l'extrait de moringa a amélioré la santé cardiaque. Dans une étude, le moringa a diminué le taux de cholestérol et réduit la formation de plaques dans les artères. Il a agi de manière similaire à un médicament de type statine ?
Contrôle du diabète
Le thé de moringa pourrait aider les personnes atteintes de diabète à réguler leur taux de glycémie. De nombreuses études ont montré des résultats positifs sur des animaux. Les études sur l'homme sont moins cohérentes. Certaines montrent que la consommation de moringa peut faire baisser le taux de glucose après les repas. Les chercheurs affirment que les différences entre les variétés de moringa et les méthodes de préparation pourraient entraîner des résultats différents.
Traitement du cancer
Dans une étude en laboratoire, le moringa a ralenti la croissance des cellules cancéreuses du pancréas humain et a amélioré l'effet des médicaments de chimiothérapie. Les chercheurs affirment que le moringa est bien toléré par les animaux de laboratoire. D'autres études sont nécessaires pour prouver l'efficacité et la sécurité du moringa pour les personnes atteintes de cancer.
Santé du cerveau
Dans une étude animale, l'extrait de feuilles de moringa a eu des effets positifs sur la chimie du cerveau. Les chercheurs ont conclu que le moringa devrait être étudié comme traitement de la maladie d'Alzheimer.
Protection contre les maladies chroniques
Les feuilles du moringa contiennent plusieurs composés qui peuvent prévenir les maladies chroniques. Ces substances comprennent des polyphénols, des tanins, des saponines et autres. En plus de lutter contre les maladies cardiaques, les lésions hépatiques et le diabète, ces composés combattent également les inflammations chroniques.
Risques potentiels du thé Moringa
Les études menées sur l'animal et sur l'homme ont montré que le moringa est généralement sans danger. Pourtant, les produits à base de moringa pourraient présenter un risque pour certaines personnes. Avant d'utiliser le thé de moringa, tenez compte de ces risques potentiels pour la santé :
Interactions médicamenteuses
Le moringa peut diminuer l'efficacité d'au moins un médicament contre le diabète. Il peut augmenter les effets secondaires d'autres médicaments. Si vous prenez des médicaments, parlez-en à votre médecin avant de boire du thé de moringa.
Préoccupations concernant la grossesse
Dans des études animales, le moringa a inhibé la reproduction. L'écorce du moringa a été associée à un risque de fausse couche. Bien que le thé de moringa ne soit pas fabriqué à partir de l'écorce, les femmes enceintes doivent éviter complètement le moringa.
Interaction avec la chimiothérapie ?
Il a été démontré que le moringa renforce l'efficacité de certains médicaments de chimiothérapie. Néanmoins, les personnes qui suivent une chimiothérapie ne doivent pas utiliser de produits à base de plantes sans en parler d'abord à leur médecin. Les plantes peuvent interagir avec les médicaments de chimiothérapie.
