Les bienfaits de l'astragale sur la santé

L'astragale, également connue sous le nom de vesce du lait ou huang qi, est une plante connue pour ses racines dans la médecine traditionnelle chinoise. La racine de la plante est utilisée comme médicament et complément alimentaire depuis des milliers d'années. Connue pour ses propriétés de renforcement du système immunitaire, elle a été couramment utilisée pour des affections allant du rhume au diabète ?

Vous pouvez acheter l'astragale sous forme d'extrait liquide, de gélule et de thé. Elle peut également être injectée dans un cadre médical. ?

Avantages pour la santé

Bien que les recherches sur les bienfaits de l'astragale sur la santé soient encore limitées, elle contient de nombreux composés végétaux actifs qui pourraient être responsables de ses propriétés curatives, comme le renforcement du système immunitaire et la réduction des inflammations. ?

Soutien du système immunitaire ?

Les composés de l'astragale peuvent renforcer et soutenir votre système immunitaire. Certaines preuves montrent que l'astragale peut augmenter la production de globules blancs dans l'organisme, ce qui peut aider à lutter contre les maladies ou les infections ?

Bien que les recherches soient limitées, une autre étude a révélé que l'astragale peut aider les gens à combattre les infections virales, y compris le rhume et les maladies du foie ?

Améliore la santé cardiaque ?

L'astragale peut contribuer à améliorer la fonction cardiaque, en particulier pour les personnes souffrant de certaines pathologies comme l'insuffisance cardiaque....

Dans une étude clinique, des patients souffrant d'insuffisance cardiaque qui ont pris des suppléments quotidiens d'astragale en plus de leur traitement ont constaté une amélioration plus importante que ceux qui n'ont pas pris les suppléments. Certaines études suggèrent également que l'astragale pourrait réduire les symptômes de la myocardite, qui est une inflammation du muscle cardiaque. ?

Gérer les niveaux de sucre dans le sang

Pour les personnes atteintes de diabète de type 2, l'astragale peut aider à réduire et à gérer les niveaux de sucre dans le sang ?

Une étude a montré que la prise quotidienne d'astragale peut améliorer les niveaux de sucre dans le sang après le jeûne et après les repas lorsqu'elle est prise pendant plusieurs mois. Bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires pour confirmer l'efficacité de la racine d'astragale, celle-ci est utilisée pour la gestion du diabète en Chine. ?

Réduit les symptômes d'allergie ?

Bien que les études soient limitées, certaines données indiquent que l'astragale peut réduire les symptômes des allergies saisonnières. Une étude clinique a révélé que la prise d'astragale deux fois par jour pouvait réduire les symptômes tels que les éternuements et l'écoulement nasal chez les personnes souffrant d'allergies. ?

Augmente l'énergie et l'endurance

Certaines données montrent que l'astragale peut contribuer à améliorer la force et l'endurance.

Une étude sur des souris a révélé que l'astragale améliorait les performances à l'effort et réduisait la fatigue. Bien que des essais sur l'homme soient nécessaires pour confirmer ces résultats, la recherche indique une augmentation potentielle des performances et de l'endurance pendant l'exercice... Une autre étude a montré que l'astragale, associée à d'autres compléments, peut réduire les symptômes de fatigue chez les personnes atteintes du syndrome de fatigue chronique...

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Risques pour la santé

Bien que l'utilisation de l'astragale comporte peu de risques, certains effets secondaires ont été signalés, notamment : ?

• Nausées

• Diarrhée

• Démangeaisons

• Éruption cutanée

• Nez qui coule

Son utilisation peut être sans danger pour la plupart des gens, mais l'astragale peut mal interagir avec certains médicaments et les personnes souffrant de certaines conditions médicales devraient consulter un médecin avant de l'utiliser. Les femmes enceintes et allaitantes, les personnes atteintes de maladies auto-immunes et les personnes prenant des médicaments immunosuppresseurs doivent éviter de prendre de l'astragale.

Quantité et posologie

On peut trouver la racine d'astragale sous forme de gélule, d'extrait liquide ou de thé. Certains recommandent de faire bouillir l'astragale directement dans un thé pour libérer ses composés actifs. ?

Bien qu'il n'y ait pas de recommandation officielle concernant le dosage le plus efficace de l'astragale, 9 à 30 grammes par jour est une dose typique. Cependant, il est recommandé de consulter un médecin si vous souhaitez utiliser l'astragale pour compléter le traitement d'un problème de santé, car certaines doses peuvent être plus efficaces que d'autres. ?