Le Panamrutham est un mélange d'herbes séchées qui est vendu principalement en Inde pour fabriquer de l'eau potable à base de plantes. Il est composé d'Acacia catechu, de Vetiveria zizanioides, de Prunus cerasoides, de Syzygium aromaticum, de Pterocarpus santalinus, d'Hemidesmus indicus, de Crataeva religiosa et d'Elettaria cardamomum.
Le panamrutham est couramment utilisé dans la médecine ayurvédique, mais il existe peu de recherches scientifiques sur ce composé végétal. Ce dont nous disposons, c'est de recherches sur les différentes herbes utilisées pour composer le panamrutham. Cependant, il est important de se rappeler que, jusqu'à ce que d'autres recherches soient menées, nous n'avons qu'une compréhension limitée de la façon dont ces plantes interagissent entre elles dans votre corps. Parlez-en à votre médecin avant de décider d'ajouter le panamrutham à votre régime alimentaire. ?
Informations nutritionnelles
Comme de nombreux produits ayurvédiques, le panamrutham n'a pas été soumis à l'approbation ou à la réglementation de la FDA. Par conséquent, il n'y a pas de taille de portion convenue pour le panamrutham, ni d'informations nutritionnelles standardisées disponibles. ?
Avantages potentiels du panamrutham pour la santé
Un test biologique préliminaire des composés extraits trouvés dans le panamrutham montre qu'il peut avoir certains avantages pour la santé. Cependant, cette recherche n'en est encore qu'à ses débuts. Jusqu'à ce que des recherches plus approfondies soient menées sur le panamrutham dans son ensemble, l'examen des avantages des herbes individuelles trouvées dans le panamrutham est notre meilleure indication des avantages potentiels du panamrutham pour la santé.
Améliorer la vigilance
Une étude sur le vétiver, un ingrédient du panamrutham, a montré que l'inhalation d'huiles essentielles de vétiver pouvait améliorer le rythme veille-sommeil et la vigilance. Cette étude ayant été réalisée sur des animaux, des recherches supplémentaires seraient nécessaires pour déterminer si ces mêmes effets se retrouvent chez l'homme. En outre, inhaler des huiles essentielles n'est pas la même chose que boire de l'eau aux herbes. Cependant, cela pourrait indiquer que le panamrutham pourrait améliorer la vigilance ?
Réguler la glycémie
Les clous de girofle sont l'un des principaux ingrédients du panamrutham. Il a été démontré que les clous de girofle modèrent les niveaux de sucre dans le sang chez les souris atteintes de diabète. Bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires pour déterminer si ce même effet se produirait chez l'homme, cela indique que le panamrutham pourrait être utile aux personnes atteintes de diabète. ?
Risques potentiels du Panamrutham
La Food and Drug Administration américaine conseille la prudence lors de l'utilisation de médicaments ayurvédiques, notamment ceux achetés en ligne, car ils ne sont pas réglementés par la FDA. Une étude a montré que 21 % des médicaments ayurvédiques achetés en ligne contenaient des métaux lourds toxiques. Parlez à un médecin avant d'envisager le panamrutham, et faites vos recherches pour vous assurer que l'entreprise auprès de laquelle vous achetez est digne de confiance. ?
Des alternatives plus saines
En raison du manque de connaissances médicales sur les effets du panamrutham, ses avantages et ses risques pour la santé ne sont pas clairs. Au lieu de tendre la main vers cette boisson peu étudiée, pensez à essayer le thé vert, le thé noir ou d'autres tisanes à la place.
