Avantages pour la santé de l'huile essentielle d'encens

L'encens est l'un des plus de 90 types d'huiles essentielles qui gagnent du terrain dans le domaine de l'aromathérapie. Les huiles essentielles sont fabriquées à partir de parties de fleurs, d'herbes et d'arbres comme les pétales, les racines, les écorces et l'écorce. Elles doivent leur nom au fait qu'elles donnent à la plante son essence, ou parfum. Elles peuvent être inhalées ou diluées (édulcorées) et appliquées sur la peau.

Chaque huile essentielle a sa propre odeur et ses propres avantages pour la santé. Parmi les plus populaires, citons la rose, la lavande, le bois de santal, la camomille, le jasmin et la menthe poivrée.

L'encens n'est pas l'une des huiles les plus utilisées, mais elle présente des avantages potentiels pour la santé. Également connu sous le nom d'oliban, l'encens provient d'arbres de la famille des Boswellia. Les arbres Boswellia sont originaires d'Oman et du Yémen, dans la péninsule arabique, et de Somalie, dans le nord-est de l'Afrique.

L'huile d'encens est préparée par la distillation à la vapeur d'eau de la résine de gomme de l'arbre Boswellia.

Bienfaits pour la santé

On en sait encore beaucoup sur les bienfaits de l'encens pour la santé, mais les médecins aiment les signes qu'ils observent au début de leurs recherches et pensent qu'il pourrait avoir de bonnes utilisations. Ces utilisations pourraient se développer avec le temps.

L'encens, avec la myrrhe, a été prescrit dans la médecine traditionnelle chinoise et administré pour le traitement de la stagnation du sang et des maladies inflammatoires, en plus du soulagement de la douleur et du gonflement.

Voici d'autres avantages possibles :

Peut combattre le cancer

Une étude menée par neuf médecins en Chine a révélé que l'encens et la myrrhe peuvent contribuer au traitement du cancer. Plus précisément, l'acide boswellique pourrait empêcher les cellules cancéreuses de se propager. ?

Les cancers spécifiques que l'encens peut aider à combattre sont :

• le cancer du sein

• Cancer de la prostate

• Cancer du pancréas

• Cancer de la peau

• Cancer de la colonne vertébrale

Dans une autre étude évoquée dans un article de la revue Cancer en 2011, des patients atteints de tumeurs cérébrales ont pris chaque jour 4,2 grammes d'encens ou un placebo. Soixante pour cent du groupe ayant pris de l'encens avaient une réduction du liquide dans leur cerveau, contre 26 % des personnes ayant reçu le placebo.

Améliore l'asthme

Des recherches menées par huit médecins ont révélé que les composés présents dans l'encens empêchent la production de leucotriènes, qui provoquent la constriction des muscles bronchiques (gorge) chez les personnes asthmatiques.

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Soixante-dix pour cent des participants à une étude sur les personnes asthmatiques ont déclaré avoir constaté une amélioration de leurs symptômes, notamment une respiration sifflante et un essoufflement, après avoir reçu 300 milligrammes d'encens par jour pendant un mois et demi.

Peut réduire l'arthrite

La prévention des leucotriènes, qui contribue à atténuer les symptômes de l'asthme, joue également un rôle dans l'aide aux personnes souffrant d'arthrite.

L'arthrite est une maladie qui provoque une inflammation et des douleurs dans les articulations telles que les doigts, les genoux et les pieds. Les leucotriènes sont à l'origine de cette inflammation.

Les participants à une étude ont reçu 1 gramme d'extrait d'encens par jour pendant huit semaines. Ces participants ont déclaré avoir ressenti moins de gonflements et de douleurs articulaires que ceux qui avaient reçu un placebo. En outre, ils ont signalé une meilleure amplitude de mouvement et ont marché plus loin que les patients ayant reçu le placebo.

Aide à maintenir la santé générale

Les acides boswelliques contenus dans l'encens ont de bonnes propriétés antibactériennes, qui aident à prévenir et à traiter les infections buccales (liées à la bouche). Celles-ci comprennent la mauvaise haleine, les maux de dents et les caries.

Dans une étude, des lycéens atteints de gingivite ont reçu un chewing-gum contenant 100 milligrammes d'extrait d'encens ou 200 milligrammes de poudre d'encens. Ils ont mâché la gomme pendant deux semaines, et les deux gommes se sont avérées plus efficaces pour réduire les signes de gingivite qu'un placebo.

Peut améliorer la fonction de l'estomac

Les propriétés anti-inflammatoires de l'encens mentionnées précédemment contribuent également à réduire les symptômes des maladies basées dans l'estomac, notamment la maladie de Crohn et la colite ulcéreuse.

Une étude portant sur des personnes souffrant de diarrhée chronique a donné à ces personnes soit 1 200 milligrammes de Boswellia, soit un placebo chaque jour. Six semaines après le début de l'étude, les personnes qui avaient utilisé le Boswellia avaient guéri leur problème à un meilleur rythme que celles qui avaient utilisé le placebo.

Risques pour la santé

Comme pour tout produit ou aliment que vous utilisez, il est important de prendre en compte leurs risques pour la santé, s'ils existent. Les huiles essentielles d'encens sont utilisées en aromathérapie. De nombreuses huiles essentielles utilisées de cette manière ne sont pas réglementées par la Food and Drug Administration (FDA), et pourraient donc être nocives si elles sont utilisées sur la peau. Les problèmes liés aux huiles essentielles pourraient inclure :

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Réaction allergique

Le corps réagit à différents produits chimiques de différentes manières. En tant qu'huile essentielle, l'encens contient de nombreux produits chimiques qui pourraient faire réagir négativement votre corps. L'un des effets secondaires possibles est une réaction allergique.

Les signes d'une réaction allergique comprennent des difficultés respiratoires, de l'urticaire et des démangeaisons de la peau. Si vous ressentez un ou plusieurs de ces symptômes peu après avoir été en contact avec l'huile essentielle d'encens, parlez-en à votre médecin dès que possible.

Sensibilité de la peau

Comme pour les allergies, les personnes qui utilisent l'huile essentielle d'encens peuvent ressentir une gêne ou une sensibilité cutanée. C'est aussi une façon pour votre corps de vous faire savoir qu'il entre en contact avec quelque chose qui ne lui convient pas.

Si vous ressentez une gêne, une douleur, une peau sèche, des plaques rouges ou des démangeaisons après avoir pris de l'huile essentielle d'encens, il est conseillé de consulter un médecin.

Réaction avec des médicaments

Un autre effet secondaire que l'huile essentielle d'encens peut entraîner est une réaction négative lorsqu'elle interagit avec les médicaments que vous prenez. Il est important de parler à votre médecin avant d'utiliser l'huile essentielle d'encens pour voir comment elle pourrait réagir avec les médicaments que vous prenez régulièrement et comment prévenir les effets secondaires.

Quantité et dosage

Étant donné que les médecins n'en sont encore qu'aux premiers stades de la recherche sur l'encens et que seules de petites études ont été menées, il est recommandé de ne pas exagérer lors de l'utilisation de l'huile par soi-même.

Bien qu'il y ait eu des signes encourageants jusqu'à présent, les médecins ne sont pas prêts à faire des déclarations de grande envergure sur l'efficacité qu'elle peut avoir sur une base continue. Demandez à votre médecin de vous conseiller sur la quantité à utiliser.