Trèfle : Y a-t-il des avantages pour la santé ?

Si vous êtes déjà parti à la chasse aux trèfles à quatre feuilles, alors vous connaissez déjà la plante du trèfle, qui pousse en abondance dans le monde entier. Ce que vous ne savez peut-être pas au sujet de cette plante dite porte-bonheur, c'est qu'en plus d'être une couverture végétale commune, le trèfle est couramment utilisé comme plante médicinale.

Si le trèfle sauvage est considéré comme un poison pour l'homme en grandes quantités, en petites quantités, le trèfle est à la fois comestible et potentiellement bénéfique pour votre santé. ?

Informations nutritionnelles

La Food and Drug Administration classe actuellement le trèfle avec les aliments pour animaux et les médicaments. Le ministère ne fournit pas d'informations normalisées sur le trèfle rouge après cela. ?

Il n'y a pas de taille de portion standardisée pour le trèfle. Bien que le National Institute of Health soutienne la recherche sur la composition du trèfle, aucune donnée nutritionnelle spécifique n'est actuellement disponible.

Avantages potentiels du trèfle pour la santé

De manière anecdotique, le trèfle a été utilisé pour traiter tout, des crampes menstruelles à l'asthme. Cependant, les scientifiques ne font que commencer à étudier ces utilisations courantes du trèfle. Bien que certaines allégations concernant le trèfle n'aient pas encore été étayées par des données scientifiques, d'autres l'ont été, notamment :

Amélioration de la santé des os. L'ostéoporose est un amincissement des os qui survient généralement à un âge avancé. La ménopause est un facteur qui peut provoquer l'ostéoporose chez les femmes. Il a été prouvé que les isoflavones, un composé présent dans le trèfle, améliorent la densité minérale osseuse pendant la ménopause.

Réduction du risque de cancer de la prostate. Si le cancer de la prostate est présent dans votre famille, il peut être judicieux d'ajouter le trèfle à votre alimentation. Il a été démontré que le trèfle rouge réduit les risques de cancer de la prostate chez les hommes. N'oubliez pas, cependant, que le trèfle rouge peut interagir négativement avec certains médicaments utilisés pour traiter le cancer. Si vous êtes déjà atteint d'un cancer de la prostate, n'hésitez pas à consulter votre médecin avant de commencer à consommer du trèfle. ?

Meilleure circulation sanguine. Des recherches suggèrent que le trèfle peut améliorer la circulation sanguine pendant la ménopause. Bien que d'autres études soient nécessaires pour savoir si le trèfle peut améliorer le flux sanguin en général, pour les femmes qui traversent la ménopause, cette plante peut être d'une grande aide. ?

Risques potentiels du trèfle

Le trèfle n'est pas approuvé par la FDA, et les études n'ont pas clairement montré qu'il était utile pour de nombreux problèmes de santé. Veillez à éviter le trèfle si vous êtes enceinte ou si vous allaitez.