L'huile de chanvre, également connue sous le nom d'huile de graines de chanvre, est fabriquée à partir de chanvre, une plante de cannabis comme la marijuana, mais contenant peu ou pas de tétrahydrocannabinol (THC), la substance chimique qui fait planer les gens. Au lieu du THC, le chanvre contient du cannabidiol (CBD), un produit chimique qui a été utilisé pour traiter toutes sortes de maladies, de l'épilepsie à l'anxiété.
Le chanvre est de plus en plus populaire comme remède pour toute une série d'affections, notamment les problèmes de peau et le stress. Il peut contenir des propriétés qui contribuent à réduire les risques de maladies comme la maladie d'Alzheimer et les maladies cardiovasculaires, bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires. L'huile de chanvre peut également réduire l'inflammation dans le corps ?
En plus du CBD, l'huile de chanvre contient de grandes quantités de graisses oméga-6 et oméga-3, qui sont deux types de graisses insaturées, ou bonnes graisses, et les neuf acides aminés essentiels, les matériaux que votre corps utilise pour fabriquer des protéines. Voici plus d'informations sur les nutriments contenus dans l'huile de chanvre et sur la façon dont ils peuvent être bénéfiques pour votre santé.
Informations nutritionnelles
L'huile de chanvre est fabriquée à partir de graines de chanvre. Dans une portion de graines de chanvre (3 cuillères à soupe), vous trouverez les éléments suivants :
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Calories : 170
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Calories provenant des graisses : 108
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Total des graisses : 12 grammes
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Graisses saturées : 1 gramme
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Graisses trans : 0 gramme
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Cholestérol : 0 gramme
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Sodium : 0 gramme
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Total des glucides : 5 grammes
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Sucres : 1 gramme
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Protéines : 10 grammes
Les graines de chanvre contiennent également ces minéraux et nutriments de chanvre :
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Vitamine C
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Calcium
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Fer
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Acides gras oméga-3
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Acide gamma-linolénique
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Arginine
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Magnésium
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Vitamines B
Nombre de ces nutriments fournissent à l'organisme les minéraux nécessaires et contribuent également à la santé globale. Notez que les graines de chanvre contiennent une quantité importante de fer (20 % de votre alimentation quotidienne recommandée). Cela permet de prévenir les carences en fer, ou anémies.
Avantages potentiels de l'huile de chanvre pour la santé
L'huile de graines de chanvre est utilisée comme remède pour toute une série d'affections. Certaines études montrent que ses nutriments et minéraux peuvent contribuer à une meilleure santé de la peau et du cœur, ainsi qu'à une réduction des inflammations. Voici un examen plus approfondi de ce que dit la recherche sur les avantages potentiels de l'huile de chanvre pour la santé :
Amélioration de la santé cardiovasculaire
L'acide aminé arginine est présent dans l'huile de chanvre. Des études ont montré que cet ingrédient contribue à la santé du système cardiovasculaire. La consommation d'aliments à forte teneur en arginine peut contribuer à réduire le risque de maladie cardiaque.
Moins de crises d'épilepsie
Des études ont montré que le CBD contenu dans l'huile de chanvre réduit les crises dans des types rares d'épilepsie infantile qui résistent aux autres traitements, le syndrome de Dravet et le syndrome de Lennox-Gastaut. La prise régulière de CBD peut également réduire le nombre de crises provoquées par le complexe de sclérose tubéreuse, une maladie qui entraîne la formation de tumeurs dans tout le corps.
Réduction de l'inflammation
Au fil du temps, une inflammation excessive dans votre corps peut contribuer à une variété de maladies, notamment les maladies cardiaques, le diabète, le cancer et l'asthme. Il a été suggéré que l'acide gamma-linolénique, un acide gras oméga-6 présent dans le chanvre, agit comme un anti-inflammatoire. Des études ont également établi un lien entre les acides gras oméga-3 du chanvre et la réduction des inflammations.
Une peau plus saine
L'application topique d'huile de chanvre sur votre peau peut également réduire les symptômes et soulager plusieurs types de troubles cutanés. Une étude a montré que l'huile de chanvre peut agir comme un traitement efficace contre l'acné, bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires dans ce domaine. En outre, on a constaté que la consommation d'huile de graines de chanvre améliorait les symptômes de la dermatite atopique, ou eczéma, en raison de la présence des bonnes graisses polyinsaturées dans l'huile.
Risques potentiels de l'huile de chanvre
Bien que le chanvre et la marijuana proviennent de la même espèce de plante de cannabis, le chanvre contient peu ou pas de THC. Cela signifie que la consommation de chanvre est légale aux États-Unis et ne provoquera pas d'intoxication ou d'affaiblissement des facultés.
En général, l'huile de graines de chanvre est sans danger pour l'ingestion ou l'utilisation topique, mais il y a quelques points à noter si vous décidez de commencer à prendre de l'huile de chanvre. Faites attention aux risques potentiels suivants de l'huile de chanvre :
Irritation de la peau
Certaines personnes ressentent une irritation cutanée lorsqu'elles utilisent des huiles topiques contenant du CBD, peut-être en raison d'une allergie. Commencez par utiliser une petite quantité pour voir comment votre peau y réagit, et gardez un œil sur tout changement.
Problèmes digestifs
Il est possible que l'ingestion d'huiles contenant du CBD, comme l'huile de chanvre, provoque des maux d'estomac ou de la diarrhée. Encore une fois, lorsque vous introduisez pour la première fois de l'huile de chanvre dans votre alimentation, commencez petit à petit pour voir comment cela vous affecte. Les réactions peuvent être différentes d'une personne à l'autre.
