Donner aux gens les bonnes informations sur le diabète de type 2

Par George Joe Trotter Jr, BSN, RN, CDCES, raconté à Hope Cristol.

Je travaille directement dans le programme de gestion du diabète à Emory Healthcare à Atlanta en tant qu'infirmier et spécialiste certifié des soins et de l'éducation sur le diabète. Nous essayons de donner aux patients les compétences et les connaissances nécessaires pour améliorer la gestion de leur diabète. Lorsqu'ils viennent nous voir, ils ne savent pas toujours comment gérer correctement leur diabète, même s'ils vivent avec depuis un certain temps.

Je pense que l'un des principaux défis pour les personnes atteintes de diabète est qu'il existe de très nombreuses sources d'information, qui ne sont pas toutes fiables. Les sources auxquelles vous pouvez faire confiance sont des organismes tels que l'Association of Diabetes Care and Education Specialists, l'ADA [American Diabetes Association] et la FRDJ [Juvenile Diabetes Research Foundation].

Il y a aussi les blogs personnels et les groupes de médias sociaux. Il s'agit généralement de personnes qui vivent avec le diabète ou dont les proches sont diabétiques. Ils peuvent être d'excellentes ressources pour le soutien, mais ils contiennent parfois des informations qui ne sont pas étayées par la science médicale. On peut dire la même chose des conseils sur le diabète donnés par la famille et les amis.

Par exemple, une idée fausse que j'entends souvent est que lorsqu'on est diabétique, on ne peut plus manger de glucides. C'est faux. Tout le monde a besoin de glucides. Quand on est diabétique, il faut apprendre à les limiter - et à choisir les bons glucides parmi les aliments naturels et non transformés.

Pourquoi vous avez besoin de conseils personnalisés

Lorsque vous êtes diabétique, ce qui fonctionne pour vous n'est pas forcément ce qui fonctionne pour quelqu'un d'autre. Il ne s'agit pas d'un conseil unique. Votre médecin, votre NP [infirmière praticienne] ou votre spécialiste des soins et de l'éducation en matière de diabète peuvent vous aider à répondre à vos besoins individuels.

N'oubliez pas que des goûts, des cultures et des préférences différents entrent également en jeu dans la gestion du diabète. Là où je travaille, la population a tendance à être afro-américaine, et nous devons donc les aider à trouver des versions plus saines des aliments typiques de leur régime alimentaire.

Nous voyons également beaucoup de personnes latino-américaines atteintes de diabète. Leur régime alimentaire a tendance à être plus riche en glucides. Nous voulons les aider à adapter une version plus saine de ce qu'ils mangeraient normalement, donc nous les éduquons sur la taille des portions et l'importance de choisir des aliments de différents groupes alimentaires.

Parfois, vous pouvez avoir besoin d'informations spécifiques pour un problème particulier, et nous pouvons vous aider. Nous avons une patiente qui prenait ses médicaments par injection depuis deux ans, mais ses résultats ne s'amélioraient pas. Elle s'était fait des piqûres au même endroit, encore et encore, et avait développé des points durs - du tissu cicatriciel. À cause de cela, le médicament ne pouvait pas être entièrement absorbé. Nous lui avons dit qu'elle devait changer de site d'injection, et après quelques semaines, nous avons commencé à voir ses chiffres baisser.

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La valeur des médias sociaux

Les médias sociaux ne sont pas nécessairement le meilleur endroit pour obtenir des informations sur la façon de gérer le diabète, mais ils peuvent apporter un soutien social important lorsque l'on vit avec une maladie durable. Étant moi-même diabétique, j'aime rejoindre des groupes de médias sociaux qui me donnent l'impression de faire partie de la communauté des diabétiques.

Je recommande souvent les médias sociaux (en particulier les groupes Beyond Type 1 et Beyond Type 2 sur Facebook) pour aider les gens à gérer leur diabète, surtout s'ils n'ont pas de famille ou d'autres proches à proximité. Il est important d'avoir un bon système de soutien lorsqu'on essaie de faire face aux impacts émotionnels à long terme du diabète : la frustration, l'épuisement. Vous pouvez exprimer vos sentiments et trouver des idées auprès d'autres personnes sur les moyens de gérer le stress.

Si vous souffrez d'épuisement grave, vous aurez peut-être besoin de plus qu'un groupe Facebook pour vous soutenir. C'est alors que je vous suggère de consulter un professionnel de la santé mentale, un groupe de soutien en personne ou un groupe de soutien en ligne. La gestion de l'impact émotionnel du diabète peut être tout aussi importante que la gestion des médicaments.