L'acide alpha-lipoïque est un antioxydant que l'on trouve dans de nombreux aliments et qui est fabriqué naturellement par notre organisme. Pendant de nombreuses années, des doses élevées de suppléments d'acide alpha-lipoïque ont été utilisées dans certaines régions d'Europe pour traiter certains types de lésions nerveuses. Des études suggèrent qu'ils pourraient également aider à lutter contre le diabète de type 2.
Pourquoi les gens prennent-ils de l'acide alpha-lipoïque ?
Nous avons des preuves solides que les suppléments d'acide alpha-lipoïque aident à lutter contre le diabète de type 2. Plusieurs études ont montré qu'ils peuvent améliorer la résistance à l'insuline. Des études ont également révélé que les suppléments d'acide alpha-lipoïque peuvent aider en cas de neuropathie -- lésions nerveuses -- causée par le diabète ou le traitement du cancer. Ils semblent réduire les symptômes tels que la douleur, les picotements et les fourmillements dans les pieds et les jambes. Ils peuvent également contribuer à protéger la rétine de certains des dommages qui peuvent survenir chez les personnes atteintes de diabète.
Bien que ces utilisations soient prometteuses, le diabète et le cancer nécessitent évidemment un traitement médical approprié. Ne vous soignez donc pas tout seul avec des compléments alimentaires. Consultez plutôt votre médecin et demandez-lui si l'acide alpha-lipoïque pourrait vous aider.
Certaines données préliminaires indiquent que l'utilisation à long terme de l'acide alpha-lipoïque pourrait contribuer à atténuer les symptômes de la démence. D'autres études suggèrent qu'une crème à base d'acide alpha-lipoïque pourrait aider les dommages cutanés liés au vieillissement. Cependant, des recherches supplémentaires doivent être menées.
L'acide alpha-lipoïque a également fait l'objet de recherches pour le traitement de nombreuses autres affections. Il s'agit notamment de l'empoisonnement par le champignon Amanita, du glaucome, des maladies rénales, des migraines et des maladies artérielles périphériques. Jusqu'à présent, les preuves ne sont pas claires.
Quelle quantité d'acide alpha-lipoïque faut-il prendre ?
L'acide alpha-lipoïque étant un traitement non éprouvé, il n'existe pas de dose établie. Cependant, des études ont utilisé entre 600 et 1800 milligrammes par jour pour le diabète et la neuropathie ; une revue a conclu que les preuves sont convaincantes pour l'utilisation de 600 milligrammes par jour pendant trois semaines sur les symptômes de la neuropathie diabétique. Certaines études ont utilisé l'acide alpha-lipoïque par voie intraveineuse au lieu de suppléments oraux.
Peut-on obtenir de l'acide alpha-lipoïque naturellement à partir des aliments ?
De nombreux aliments contiennent de l'acide alpha-lipoïque en très faible quantité. Il s'agit notamment des épinards, du brocoli, des ignames, des pommes de terre, de la levure, des tomates, des choux de Bruxelles, des carottes, des betteraves et du son de riz. La viande rouge -- et particulièrement les abats -- est également une source d'acide alpha-lipoïque.
Quels sont les risques liés à la prise d'acide alpha-lipoïque ?
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Effets secondaires .
En général, les effets secondaires sont peu fréquents. Ces compléments pourraient provoquer des nausées, des vertiges ou une éruption cutanée. L'acide alpha-lipoïque topique peut irriter la peau.
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Risques .
L'acide alpha-lipoïque pouvant abaisser la glycémie ou d'autres nutriments importants, consultez un médecin avant de l'utiliser si vous êtes diabétique. Votre médecin pourrait vouloir tester régulièrement votre taux de glucose pendant que vous utilisez des suppléments d'acide alpha-lipoïque. Si vous avez des problèmes de thyroïde, une carence en thiamine (que l'on retrouve parfois chez les alcooliques ou les personnes anorexiques, par exemple) ou tout autre problème médical, parlez-en à votre médecin avant de commencer à prendre des suppléments d'acide alpha-lipoïque.
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Interactions.
Si vous prenez régulièrement des médicaments ou des suppléments, consultez votre médecin avant de commencer à utiliser l'acide alpha-lipoïque. Les personnes atteintes de diabète doivent être particulièrement prudentes. L'utiliser en même temps que des médicaments contre le diabète pourrait faire chuter le taux de sucre dans le sang à un niveau trop bas. L'acide alpha-lipoïque pourrait également diminuer l'effet de certains médicaments de chimiothérapie. Il pourrait également interagir avec les anticoagulants et les médicaments pour la thyroïde.
Compte tenu du manque de preuves concernant son innocuité, l'acide alpha-lipoïque n'est pas recommandé pour les enfants ou les femmes qui allaitent. Il peut être utilisé par voie orale et sur une courte durée pendant la grossesse. ?
