Écrit par Kara Mayer Robinson Archives du médecin
Lorsque Brooke Budke a découvert qu'elle avait un mélanome, elle avait du mal à en croire ses oreilles. Elle se souvient des mots de son médecin. "Vos résultats sont malins", lui a-t-il dit. "Vous avez un cancer."
Elle est restée sous le choc, sans vraiment savoir ce qu'elle devait faire ensuite. "J'étais terrifiée", raconte Budke, une femme de 32 ans qui vit à Leawood, au Kentucky, et qui est cadre chez Title Boxing Club.
Quelle que soit la façon dont vous recevez la nouvelle, il est normal de se sentir accablé au début. Asseyez-vous et respirez. Laissez-vous le temps d'absorber ce que vous avez entendu. Ensuite, vous serez en mesure de planifier vos prochaines étapes.
Informez-vous
Tout d'abord, recueillez les faits. Cela commence avec votre médecin. Posez beaucoup de questions.
"Découvrez où le cancer a commencé et s'il s'est propagé à vos ganglions lymphatiques ou à d'autres parties de votre corps", déclare Louis B. Harrison, MD, radio-oncologue au Moffitt Cancer Center à Tampa, FL.
Déterminez à quel stade se trouve votre cancer. Plus le chiffre est bas, moins le cancer s'est propagé.
Apprenez-en davantage sur le type de cancer dont vous êtes atteint :
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Peut-on le guérir ?
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Est-ce qu'elle se développe rapidement ou lentement ?
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Quels sont les traitements ?
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Aurai-je des effets secondaires du traitement ?
Créer un fichier
"Prenez un classeur à trois anneaux et rassemblez chaque élément d'information critique relatif à votre cas", explique Nancy Brook, infirmière praticienne au Stanford Healthcare à Palo Alto, CA.
Incluez des éléments tels que vos rapports de laboratoire, des notes sur votre intervention chirurgicale et les résultats des scanners et des analyses de sang. Apportez-le à chaque rendez-vous.
Demandez un deuxième avis
Cela peut vous faire drôle d'en demander un, mais la plupart des médecins le recommandent, et certaines compagnies d'assurance disent que vous devez le faire.
Un deuxième avis peut vous aider à comprendre votre situation et vous donner un meilleur sentiment de contrôle. Il est important de se sentir en confiance avec son équipe de traitement, même si cela prend une ou deux semaines de plus, dit Mme Brook.
Mme Budke a persévéré dans ses efforts pour obtenir un deuxième avis. La plupart des médecins qu'elle a contactés étaient occupés. Mais elle et sa mère, qui a aidé à coordonner ses soins, ont passé des appels jusqu'à ce que quelqu'un accepte de la voir immédiatement.
Essayez d'aller voir un autre type de spécialiste, dit M. Harrison. Si vous avez un cancer de la prostate, par exemple, vous pouvez obtenir un avis d'un urologue et un autre d'un radio-oncologue.
Décider du traitement
Une fois que vous connaissez les faits, comme le type de cancer et le stade auquel il se trouve, vous serez prêt à travailler avec votre médecin sur un plan de traitement.
Les traitements peuvent avoir des effets secondaires. Votre médecin vous aidera à peser le pour et le contre afin que vous puissiez décider ce qui est le mieux pour vous.
Bénéficiez des soins d'un groupe d'experts
" La plupart des cancers doivent être traités par une équipe ", dit Harrison, composée de spécialistes qui s'occuperont de différentes parties de vos soins et travailleront ensemble.
Si vous habitez près d'un centre anticancéreux, allez-y, dit Brook. "Ces centres sont souvent les plus au fait des dernières recherches et des derniers essais cliniques."
Faites partie de l'équipe
Vous êtes un élément clé du groupe qui vous traite. Posez des questions. Renseignez-vous sur vos options. Si vous ne vous sentez pas à l'aise ou si votre médecin n'écoute pas vos préoccupations, trouvez-en un autre.
Demandez à un ami ou à un membre de votre famille de vous accompagner à vos rendez-vous. Ils peuvent vous aider si vous avez du mal à vous concentrer et à vous souvenir des détails. " C'est une autre paire d'oreilles ", dit Harrison.
Parlez à la famille et aux amis
Qui en parler et quand le faire sont des décisions personnelles.
Vous pouvez penser que le fait de le cacher protégera les personnes qui vous sont proches, mais cela ne fonctionne pas toujours. Ils peuvent se douter que quelque chose ne va pas. Lorsqu'ils le découvriront, ils seront peut-être contrariés que vous ayez gardé le secret.
"Je pense qu'il est important d'en parler à ses amis et à sa famille", dit Harrison. "Le fait de connaître la vérité élimine beaucoup de tensions et tout le monde est sur la même longueur d'onde. C'est l'un des moments les plus importants de votre vie. C'est le moment pour les amis et la famille".
Vous pouvez penser que vous devez être fort et gérer les choses tout seul. Mais assurez-vous de faire appel à ceux qui vous aiment pour obtenir le soutien émotionnel dont vous avez besoin. "Le soutien compte", dit Mme Brook. "La recherche l'a documenté".
Vous pouvez également vous joindre à un groupe de soutien. Vous y rencontrerez des gens qui comprennent exactement ce que vous vivez et qui peuvent vous donner des conseils sur la façon dont ils gèrent les choses. "De nombreux groupes sont virtuels et en ligne, ce qui vous permet de participer depuis le confort de votre maison ou de votre bureau. Il existe même des groupes pour presque tous les types de cancer sur Facebook", explique Mme Brook.
Un thérapeute ou un coach en cancérologie peut vous aider à surmonter vos sentiments et à passer à travers votre traitement. Votre médecin ou l'hôpital peut vous aider à en trouver un.
Le soutien familial a fait toute la différence pour Mme Budke. Onze ans après le diagnostic de son mélanome, elle n'a plus de cancer et se sent en bonne santé et forte. Avec le recul, elle se dit que les encouragements de sa mère ont été essentiels pour traverser une période aussi difficile. "En fin de compte", dit-elle, "j'attribue une grande partie de mon rétablissement à ma mère".
