Écrit par Lauren Paige Kennedy Archives du médecin
Marcia Cross, l'actrice la plus connue pour ses rôles dans les feuilletons Desperate Housewives et Melrose Place, a récemment été nommée ambassadrice officielle de Stand Up to Cancer, le groupe de pression qui vient d'attribuer 74 millions de dollars à cinq équipes de recherche multidisciplinaires pour nous rapprocher d'un remède contre le cancer.
Chaque année, plus de 1,4 million d'Américains sont confrontés à un diagnostic de cancer, et Mme Cross n'est pas étrangère à cette maladie : Son grand-père, son cousin, son ancien partenaire de longue date et maintenant son mari ont tous combattu le cancer. Stand Up to Cancer est en fait Stand Up to Not Getting Cancer, dit Cross au médecin. Elle propose ces conseils potentiellement salvateurs pour vous protéger, vous et votre famille, de la maladie :
1.
Soyez vigilant
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Dépistage du cancer de la peau, mammographie plus contrôle mensuel des seins sous la douche, coloscopie, examen de la prostate... la liste est longue. Tous ont une chose en commun : attraper le cancer à son stade le plus précoce, lorsqu'il est le plus traitable. Assurez-vous de discuter avec votre médecin des dépistages dont vous avez besoin, puis programmez-les - et allez-y.
2. Soyez proactif, pas réactif.
Nous devrions lutter contre le cancer en étant en bonne santé, avant même de recevoir ce diagnostic, dit Mme Cross. Les produits chimiques que nous utilisons, nos nettoyants ménagers, les aliments que nous mangeons, nos niveaux de stress : Nos corps ne sont pas faits pour absorber ce niveau de toxicité. Nous devons nous réveiller ! M. Cross nous exhorte tous à examiner honnêtement nos modes de vie, de nos listes de courses à nos horaires. Nos choix pourraient faire la différence, non seulement pour le cancer mais aussi pour la santé en général. Prenez-vous une position offensive, et non défensive, pour votre santé ?
3. Soyez informé.
Cross a parcouru Internet et lu tout ce qu'elle a pu trouver sur le sujet du cancer de son mari, se plongeant même dans les revues médicales, désormais facilement accessibles en ligne. J'ai lu tellement d'histoires de cas, raconte-t-elle au médecin. Nous allions à nos rendez-vous avec nos médecins en sachant déjà ce qu'ils nous proposaient. Et cela nous donnait aussi un sentiment de contrôle, car nous pouvions prendre des décisions en connaissance de cause.
4. Soyez votre meilleur défenseur.
N'oubliez pas que vous êtes l'expert de votre propre corps - vous savez quand quelque chose ne va pas. De même, vous connaissez probablement mieux votre conjoint et vos enfants que n'importe quel médecin. Les médecins sont formés pour se spécialiser, dit Cross. La médecine occidentale leur apprend à s'intéresser à la maladie, ou à la partie du corps concernée, plutôt qu'à l'ensemble du corps en action. Si vous pensez que quelque chose ne va pas, parlez-en et n'abandonnez pas avant d'être satisfait. Et si vous êtes ouvert à d'autres approches, explorez-les. Trouvez le traitement qui vous convient.
5. Soyez un bon soignant, pour vous aussi.
Quand il s'agit de mariage ... il y a un nous, il y a un lui, et il y a un vous. Et vous ne pouvez pas complètement ignorer vos propres besoins, dit Cross. Teri Ades, APRN-BC, AOCN, directrice de l'information sur le cancer à l'American Cancer Society, ne pourrait être plus d'accord. Il est extrêmement important pour les soignants de prendre soin d'eux-mêmes, dit-elle. Cela signifie parfois qu'il faut faire passer ses propres besoins en premier pour éviter l'épuisement émotionnel et physique. Pour une liste de ressources pour les aidants, cliquez ici.
6. N'ayez pas peur de demander de l'aide.
Un diagnostic de cancer peut être une expérience accablante, tant sur le plan émotionnel que physique, que vous soyez le patient ou l'aidant. Les groupes de soutien, les forums de discussion en ligne et les conseils personnalisés peuvent être des ressources importantes dans les moments difficiles. Le docteur Cross anime plusieurs groupes de discussion en ligne pour les personnes qui suivent un traitement contre le cancer et pour les aidants qui doivent faire face à la maladie d'un proche.
En tant que défenseur de la lutte contre le cancer, le Dr Cross souhaite informer le plus grand nombre de personnes possible sur les moyens de prévenir un diagnostic de cancer. Que pouvez-vous faire pour l'aider ? Elle vous invite à envoyer cet article par e-mail à vos amis et à votre famille en indiquant comme objet :
Combattre le cancer de six façons avec Marcia Cross et le médecin.
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Adapté de l'histoire de la couverture de doctor the Magazines numéro d'octobre 2009. Lisez l'article complet ici.
