Vous avez décidé que le moment est venu d'essayer d'avoir un bébé. Mais si vous avez utilisé une méthode de contraception, vous vous inquiétez peut-être de savoir si cela va affecter votre capacité à tomber enceinte. Dans certains cas, il faut un peu plus de temps pour concevoir un enfant après avoir cessé d'utiliser une méthode contenant des hormones œstrogènes ou progestatives. Mais à long terme, il n'y a pas d'effet négatif sur votre fertilité. Voici ce que vous devez savoir .
Quand faut-il arrêter la contraception ?
N'arrêtez pas avant d'être prête à tomber enceinte. Votre corps n'a pas besoin de temps pour " éliminer " les hormones contraceptives. En fait, il est possible pour vous de concevoir dans un mois ou deux après l'arrêt de la plupart des types. Si vous voulez arrêter la contraception hormonale mais que vous n'êtes pas prête à tomber enceinte, utilisez une autre méthode, comme les préservatifs, jusqu'à ce que vous soyez prête.
Combien de temps faut-il pour tomber enceinte ?
Si vous utilisez une méthode de barrière, comme le préservatif ou le diaphragme, il est possible de tomber enceinte dès que vous avez un rapport sexuel sans méthode. La plupart des femmes peuvent tomber enceintes quelques mois après avoir arrêté une méthode de contraception contenant des hormones, comme les pilules, les patchs ou un dispositif intra-utérin (DIU). Mais votre santé - y compris vos habitudes de vie et vos gènes - joue un rôle dans le temps nécessaire. Et certains types ont plus d'impact sur la fertilité que d'autres. En voici la liste :
Les pilules contraceptives. Vous pouvez être en mesure de tomber enceinte dans les 1 à 3 mois qui suivent l'arrêt d'une pilule combinée - c'est-à-dire celles qui contiennent des œstrogènes et un progestatif. Mais la plupart des femmes peuvent tomber enceintes dans l'année qui suit. Une étude a même révélé que les femmes qui ont pris la pilule pendant plus de 4 ou 5 ans étaient plus fertiles que celles qui l'ont utilisée pendant 2 ans ou moins.
Si vous avez utilisé la pilule à progestatif seul, appelée "minipilule", il est possible de tomber enceinte quelques jours ou semaines après avoir arrêté. Cela est dû au fait que la minipilule n'arrête pas systématiquement l'ovulation comme le font les pilules contenant des œstrogènes. Au lieu de cela, elle épaissit la muqueuse de votre utérus. La muqueuse recommence à s'épaissir dès que vous arrêtez de prendre la minipilule, ce qui vous permet de tomber enceinte.
Dispositif intra-utérin (DIU). Il est possible d'être enceinte immédiatement après le retrait du stérilet par votre médecin. Les femmes commencent généralement à ovuler dans le mois qui suit le retrait. Pour la plupart, la grossesse survient dans un délai de 6 mois à un an.
Implant. Comme pour le stérilet, il est possible d'être enceinte immédiatement après le retrait de ce dispositif par votre médecin. La plupart des femmes recommencent à ovuler dès le premier mois.
Le patch contraceptif. Vous devriez commencer à ovuler 1 à 3 mois après avoir cessé d'utiliser le patch contraceptif. Cela ne garantit pas que vous tomberez enceinte, mais vous devez ovuler pour pouvoir concevoir.
Anneau vaginal. La plupart des femmes sont capables d'ovuler 1 à 3 mois après l'avoir retiré.
Contraception injectable (Depo-Provera). Contrairement à d'autres formes de contraception hormonale, il peut être plus difficile de tomber enceinte après avoir cessé de recevoir ces injections. Il peut s'écouler 10 mois ou plus avant que vous n'ovuliez à nouveau. Chez certaines femmes, il faudra jusqu'à 18 mois pour que les règles reviennent. C'est pourquoi les experts ne recommandent pas cette méthode aux femmes qui espèrent avoir des enfants dans l'année qui suit l'utilisation de la contraception.
Est-il prudent de tomber enceinte juste après avoir utilisé une contraception ?
Oui. Les experts avaient l'habitude de penser que les femmes avaient un risque plus élevé de fausse couche si elles tombaient enceintes peu après avoir arrêté la contraception. Mais des recherches plus récentes montrent qu'il est sans danger de concevoir tout de suite.
Est-ce important d'avoir ses règles ?
Pas nécessairement. Certaines femmes n'ont pas leurs règles pendant quelques mois après avoir arrêté la contraception hormonale. Cela s'explique par le fait que ces formes de contraception ont un impact sur votre équilibre hormonal et que votre corps peut mettre un peu de temps à revenir à l'état antérieur à la contraception.
Mais vous pouvez tomber enceinte avant d'avoir vos règles. En fait, si vous avez commencé à ovuler juste après avoir arrêté la contraception et que vous avez eu des rapports sexuels non protégés, vous pouvez être enceinte, ce qui vous empêcherait d'avoir vos règles. Si vous n'avez pas eu de règles depuis l'arrêt de votre contraception et que vous avez récemment eu des rapports sexuels non protégés, faites un test de grossesse.
La question de savoir si vous ovulez est bien plus importante que celle de savoir si vous avez vos règles. Vous ne pouvez pas être enceinte à moins qu'un de vos ovaires ne libère un ovule.
Comment savoir si vous êtes en train d'ovuler ?
Le moyen le plus sûr de le savoir est de faire un test d'ovulation. Ils analysent votre urine pour détecter les niveaux d'hormone lutéinisante (LH), qui augmentent 24 à 36 heures avant l'ovulation.
Votre corps peut également montrer des signes indiquant que vous êtes en train d'ovuler ou que vous le serez bientôt. Par exemple, votre température corporelle augmente légèrement au moment de l'ovulation. Et le mucus qui s'écoule de votre col de l'utérus peut devenir plus collant ou ressembler davantage à des blancs d'œufs crus.
Que faire si vous ne semblez pas pouvoir tomber enceinte ?
C'est toujours une bonne idée de parler à votre médecin de la possibilité de tomber enceinte avant de commencer à essayer. Bien que la plupart des femmes conçoivent dans l'année qui suit leur essai, de nombreux facteurs différents -- comme l'âge, les antécédents médicaux et le poids -- peuvent avoir un impact sur votre fertilité. Si vous avez moins de 35 ans et que cela fait plus d'un an que vous avez cessé d'utiliser des contraceptifs et que vous n'avez pas réussi à tomber enceinte, il est bon d'en informer votre médecin. Si vous avez 35 ans ou plus, vous devriez consulter votre médecin après 6 mois d'essai. Un gynécologue, un médecin de famille ayant de l'expérience dans la santé des femmes ou un spécialiste de la fertilité peut vous évaluer et faire des suggestions pour augmenter vos chances de tomber enceinte.
