Lorsque vous êtes diabétique, votre taux de sucre dans le sang (alias glycémie) peut être constamment élevé. Avec le temps, cela peut endommager votre organisme et entraîner de nombreux autres problèmes.
Quelle quantité de sucre dans le sang est trop élevée ? Et pourquoi l'hyperglycémie est-elle si mauvaise pour vous ? Voici un aperçu de la façon dont vos taux affectent votre santé.
Quels sont les taux de glycémie normaux ?
Ils sont inférieurs à 100 mg/dL après ne pas avoir mangé (jeûne) pendant au moins 8 heures. Et ils sont inférieurs à 140 mg/dL 2 heures après avoir mangé.
Au cours de la journée, les taux ont tendance à être au plus bas juste avant les repas. Pour la plupart des personnes non diabétiques, la glycémie avant les repas oscille entre 70 et 80 mg/dL. Pour certaines personnes, 60 est normal ; pour d'autres, 90.
Qu'est-ce qu'un taux de sucre bas ? C'est aussi très variable. Chez de nombreuses personnes, le taux de glucose ne descend jamais en dessous de 60, même en cas de jeûne prolongé. Lorsque vous suivez un régime ou un jeûne, le foie maintient votre taux normal en transformant les graisses et les muscles en sucre. Les taux de certaines personnes peuvent tomber un peu plus bas.
Diagnostic
Les médecins utilisent ces tests pour savoir si vous êtes diabétique :
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Test de glycémie à jeun.
Le médecin analyse votre glycémie après un jeûne de 8 heures et elle est supérieure à 126 mg/dL.
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Test de tolérance au glucose par voie orale.
Après avoir jeûné pendant 8 heures, vous recevez une boisson sucrée spéciale. Deux heures plus tard, votre taux de sucre est supérieur à 200.
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Vérification aléatoire.
Le médecin teste ta glycémie et elle est supérieure à 200, en plus tu fais plus pipi, tu as toujours soif, et tu as pris ou perdu une quantité importante de poids. Il fera alors une mesure de la glycémie à jeun ou une épreuve de tolérance au glucose par voie orale pour confirmer le diagnostic.
Tout taux de sucre supérieur à la normale est mauvais pour la santé. Les taux supérieurs à la normale, mais qui n'atteignent pas le stade du diabète à part entière, sont appelés prédiabète.
Selon l'American Diabetes Association, 86 millions de personnes aux États-Unis souffrent de cette maladie, qui peut conduire au diabète si vous ne modifiez pas votre mode de vie selon les recommandations de votre médecin. Elle augmente également le risque de maladie cardiaque, mais pas autant que le diabète. Il est possible d'empêcher le prédiabète de devenir un diabète grâce à un régime alimentaire et à l'exercice physique.
Le sucre et votre corps
Pourquoi un taux de glycémie élevé est-il mauvais pour la santé ? Le glucose est un carburant précieux pour toutes les cellules de votre corps lorsqu'il est présent à des niveaux normaux. Mais il peut se comporter comme un poison à action lente.
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Un taux de sucre élevé érode lentement la capacité des cellules de votre pancréas à fabriquer de l'insuline. L'organe surcompense et les taux d'insuline restent trop élevés. Avec le temps, le pancréas est définitivement endommagé.
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Un taux élevé de sucre dans le sang peut provoquer des changements qui conduisent à un durcissement des vaisseaux sanguins, ce que les médecins appellent l'athérosclérose.
Presque toutes les parties de votre corps peuvent être endommagées par un excès de sucre. Les vaisseaux sanguins endommagés provoquent des problèmes tels que :
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Maladie des reins ou insuffisance rénale, nécessitant une dialyse.
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Accidents vasculaires cérébraux
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Crises cardiaques
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Perte de la vision ou cécité
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Affaiblissement du système immunitaire, avec un risque accru d'infections.
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Dysfonctionnement de l'érection
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Lésion nerveuse, également appelée neuropathie, qui provoque des picotements, des douleurs ou une diminution de la sensation dans les pieds, les jambes et les mains.
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Mauvaise circulation dans les jambes et les pieds
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Guérison lente des plaies et possibilité d'amputation dans de rares cas.
Maintenez votre taux de glycémie proche de la normale pour éviter bon nombre de ces complications. Les objectifs de l'American Diabetes Association en matière de contrôle de la glycémie chez les personnes diabétiques sont de 70 à 130 mg/dL avant les repas, et de moins de 180 mg/dL après les repas.
