Le don de sang : Ce que vous devez savoir

Ce à quoi vous devez vous attendre lorsque vous donnez du sang

Si vous avez décidé de donner votre sang, vous êtes peut-être curieux de savoir à quoi vous attendre. Le don de sang est un moyen simple et sûr de faire une grande différence dans la vie des gens. Savoir ce qui se passera avant, pendant et après votre don peut vous aider à vous préparer au processus.

Avantages du don de sang

Toutes les 2 secondes, une personne aux États-Unis a besoin de sang. Le don de sang peut aider à :

• Les personnes qui traversent des catastrophes ou des situations d'urgence

• Les personnes qui perdent du sang lors d'opérations chirurgicales importantes

• Les personnes qui ont perdu du sang à cause d'une hémorragie gastro-intestinale.

• Les femmes qui ont des complications graves pendant la grossesse ou l'accouchement.

• Les personnes atteintes d'un cancer ou d'une anémie grave parfois causée par la thalassémie ou la drépanocytose.

Il existe également des avantages potentiels pour les personnes qui donnent régulièrement leur sang :

• Une diminution du taux de fer dans le sang. C'est un avantage si votre taux de fer est trop élevé. Le don de sang permet d'éliminer certains globules rouges, qui transportent le fer dans tout votre organisme.

• De meilleurs taux de cholestérol et de triglycérides. Dans une étude, les chercheurs ont vérifié les niveaux de cholestérol total, de triglycérides, de HDL ("bon" cholestérol) et de LDL ("mauvais" cholestérol) chez 52 personnes qui donnaient régulièrement leur sang et 30 autres personnes. Les taux de triglycérides, de cholestérol total et de cholestérol LDL étaient tous plus bas chez les personnes qui donnaient régulièrement leur sang. On ne sait pas très bien pourquoi.

• Les bénéfices émotionnels de savoir que vous avez aidé quelqu'un d'autre, même si c'est un inconnu. Il peut également y avoir des avantages à participer à une collecte de sang avec d'autres personnes en faisant équipe pour faire le bien.

Avant de faire un don

Si vous pensez vouloir donner votre sang, il est important de vous assurer que vous remplissez les conditions requises et que vous vous préparez correctement.

Conditions requises pour le don de sang. Tout d'abord, vous devrez trouver une banque de sang ou une collecte de sang et prendre rendez-vous. N'oubliez pas de vous renseigner sur les exigences spécifiques aux donneurs et sur les pièces d'identité que vous devez apporter avec vous.

Vous devez être :

• Avoir au moins 16 ans pour donner du sang total (au moins 17 ans pour donner des plaquettes) dans la plupart des États.

• Peser au moins 110 livres

• En bonne santé et se sentant bien

Votre banque de sang locale peut avoir plus d'exigences, alors vérifiez auprès d'elle. Lorsque vous appelez, dites à la personne au téléphone si vous avez des préoccupations ou des problèmes de santé ou si vous avez récemment voyagé à l'extérieur du pays.

Dans les semaines qui précèdent votre rendez-vous, vous devez vous assurer que votre alimentation vous apporte une quantité suffisante de fer. La viande et les fruits de mer, ainsi que les légumes comme les épinards et les patates douces, sont de bonnes sources de fer. Certains pains, fruits et autres aliments comme les haricots et le tofu peuvent également constituer de bonnes options.

Le jour de votre rendez-vous, préparez-vous en buvant beaucoup de liquide et en portant des vêtements confortables avec des manches que vous pouvez facilement remonter au-dessus du coude. Assurez-vous d'avoir une liste de tous les médicaments sur ordonnance et en vente libre que vous prenez, ainsi que les pièces d'identité appropriées.

À quelle fréquence pouvez-vous donner du sang ? Si vous donnez du sang total, vous devez attendre 56 jours entre deux dons, voire plus longtemps, selon la politique de votre banque du sang.

Si vous donnez des plaquettes, la Croix-Rouge américaine autorise les gens à le faire tous les 3 jours, jusqu'à 24 fois par an. Le plasma peut être donné tous les 28 jours.

Les 4 étapes du don de sang

Le processus du don de sang peut être décomposé en quatre étapes :

Si l'ensemble du processus, de votre arrivée dans l'établissement à votre départ, peut prendre environ une heure, le don proprement dit peut ne prendre que 8 à 10 minutes. Si vous donnez des plaquettes, une machine filtre les plaquettes de votre sang et vous rend le reste de votre sang. Ce processus est plus long (2 à 3 heures).

1. Inscription

Lorsque vous arrivez à la banque de sang ou à la collecte de sang, vous devez vous inscrire pour votre rendez-vous et montrer votre carte d'identité. Ensuite, vous remplirez un formulaire comprenant des informations générales telles que votre nom, votre adresse et votre numéro de téléphone.

2. Antécédents médicaux et mini-examen médical

Avant votre don, un employé de la banque de sang vous posera quelques questions confidentielles sur votre santé et votre mode de vie. Vous passerez également un bref examen médical ou "mini-examen médical". Un employé prendra votre pouls, votre tension artérielle et votre température, et vous prélèvera une petite quantité de sang à des fins d'analyse.

Il vous posera des questions sur :

• Vos antécédents médicaux

• Voyage

• Les médicaments que vous prenez

• Activité sexuelle (les questions portent sur des comportements spécifiques, pas sur l'orientation sexuelle)

Les questions sont basées sur les directives élaborées par l'AABB (anciennement appelée Association américaine des banques de sang) et approuvées par la FDA.

Ils testeront votre sang pour voir de quel groupe sanguin il s'agit et pour vérifier :

• La babésiose, un parasite

• Anticorps contre le cytomégalovirus (CMV)

• Virus de l'hépatite B

• Virus de l'hépatite C

• VIH

• Anticorps antigène leucocytaire humain (HLA), pour les nouveaux donneurs qui ont déjà été enceintes ou pour ceux qui ont été enceintes depuis leur dernier don de sang.

• Virus T-lymphotrope humain

• Syphilis

• Trypanosoma cruzi, un parasite qui cause la maladie de Chagas.

• Le virus du Nil occidental

• Virus Zika

Dans la plupart des États, les tatouages ne constituent pas un obstacle au don de sang, à condition que le tatoueur ait respecté les bonnes pratiques de sécurité (comme l'utilisation d'aiguilles stériles et la non-réutilisation de l'encre). Quelques États peuvent exiger une période d'attente entre le moment où vous vous faites tatouer et celui où vous donnez votre sang, mais en général, ce n'est pas un problème.

3. Donation

Lorsqu'il est temps de faire un don, voici ce qui va se passer :

• Vous entrerez dans une chambre de donneur où vous vous allongerez sur un lit de camp.

• Un phlébotomiste (un employé qui prélève du sang) nettoiera votre bras et insérera une nouvelle aiguille stérile dans votre veine. Cela ne prend que quelques secondes, et cela peut ressembler à un pincement rapide.

• Vous donnerez environ une pinte (une unité) de sang. Le processus devrait prendre moins de 10 minutes. Mais si vous donnez des plaquettes, des globules rouges ou du plasma par aphérèse, le processus peut prendre beaucoup plus de temps : jusqu'à 2 heures.

• Lorsque vous aurez terminé, vous lèverez votre bras de don et exercerez une petite pression dessus, ce qui aidera votre sang à coaguler. Ensuite, ils mettront une bande adhésive sur ton bras.

4. Rafraîchissements

Après avoir terminé, on te donnera des collations et une boisson pour aider ton corps à revenir à la normale puisque tu as perdu des liquides. Tu voudras t'asseoir et te détendre pendant au moins 10 minutes pour reprendre des forces et retrouver un peu d'énergie avant de partir.

Effets secondaires après un don de sang

Il n'y a pas d'effets secondaires durables, mais vous pouvez temporairement :

• avoir besoin de vous hydrater. Buvez davantage de boissons non alcoolisées pendant les 24 à 48 heures qui suivent votre don de sang.

• Vous devez vous ménager. Ne faites pas de sport ou d'activité physique intense pendant les 24 heures qui suivent le don de sang.

• Vous vous sentez étourdi. Allongez-vous pendant quelques minutes jusqu'à ce que vous vous sentiez prêt à vous relever.

• Vous saignez un peu à l'endroit où vous avez donné. Levez votre bras et appliquez une pression à cet endroit pendant quelques minutes.

• Si vous avez des ecchymoses dans cette zone, utilisez une poche de glace dessus.