Par Stephanie Watson Des archives du médecin
L'actrice d'Orange is the New Black, Uzo Aduba, tient la distance - au marathon de Boston et dans la vie. Elle nous parle de son entraînement et de ce que le cancer lui a appris sur la vie.
1. En avril, vous avez couru le marathon de Boston afin de récolter des fonds pour la recherche à l'Institut du cancer Dana-Farber. Comment le cancer a-t-il touché votre vie ?
J'ai une tante qui se bat actuellement contre le cancer du sein, une tante qui est décédée d'une leucémie, et un cousin qui est décédé -- cela fera 2 ans en octobre. J'ai couru pour chacun d'entre eux, mais en tête de peloton se trouve une très chère amie de la famille qui est décédée d'un cancer du sein en octobre dernier. C'était une grande, grande dame.
2. Combien avez-vous récolté ?
Presque 11 000 $, avec de l'argent qui continue d'arriver, ce qui a été très excitant. J'ai été encouragée en faisant une visite de l'Institut du cancer Dana-Farber et en voyant les progrès incroyables qui sont faits -- et encore plus impressionnée de voir le genre de travail qui est fait grâce à des subventions comme le programme Barr, pour lequel je me suis présentée.
3. Comment ta vision de la vie a-t-elle changé ?
Il n'y a pas de meilleur bouton de pause que de regarder la vie quitter cette terre et de réaliser à quel point le temps n'est garanti à personne, alors nous devons faire de notre mieux et être le meilleur de nous-mêmes avec le temps qui nous est donné.
4. Vous étiez un sprinter au lycée et à l'université. Comment avez-vous fait la transition vers la longue distance ?
Lorsque je vivais à New York, j'ai commencé à me mettre à la course à pied juste pour l'exercice. J'ai fini par aimer ça. Je trouvais cela très relaxant, très thérapeutique et méditatif.
5. Comment vous êtes-vous entraîné pour le marathon de Boston ?
J'ai fait quelques courses plus longues, juste pour que mon corps soit un peu plus conditionné à la longue distance. C'est plus dur pour le corps, c'est plus long pour le corps, donc ça demande beaucoup plus de vous. Et vous devez préparer votre esprit et votre être physique pour être capable d'aborder cette distance et, plus important encore, pour être capable de courir régulièrement sur cette distance.
6. Qu'avez-vous mangé pendant votre entraînement ?
Je n'ai pas changé mon régime alimentaire. Je fais beaucoup de poisson, beaucoup de légumes verts, des blancs d'œufs le matin, des céréales.
7. Qu'avez-vous ressenti en franchissant la ligne d'arrivée ?
Je ne courais pas pour moi, si je suis vraiment honnête. Je pense que je courais pour reconnaître une vie, je pense que je courais pour quelque chose de plus grand que moi. J'essayais de faire quelque chose pour une cause qui me passionne.
8. En travaillant dans l'industrie du divertissement où tout va très vite, comment faites-vous pour rester centré ?
Je médite. Quand je reviens de ma course, pendant les 15 minutes qui suivent, je ne fais rien. Mon téléphone est éteint, tout est éteint, et je fais une méditation. J'absorbe ce que je viens de faire, ce que je viens de laisser sortir, avant d'appuyer sur le bouton de la journée. Et je pratique l'immobilité et la pleine conscience.
9. Que pouvons-nous attendre de votre personnage de OITNB, Suzanne "Crazy Eyes" Warren ?
Suzanne a été un peu une adoratrice d'idoles ces deux dernières saisons. Elle est quelqu'un qui prend ces idoles et se prosterne devant leur autel. Et le problème avec les idoles, c'est qu'il peut y avoir beaucoup de défis si elles ne sont pas le dieu que vous croyez qu'elles sont. C'était intéressant de l'observer cette saison, ce en quoi elle choisit de mettre ses croyances.
10. Est-ce que Suzanne finit par trouver son épanouissement ?
Si je vous dis ça, je finirai au SHU [isolement cellulaire] dans la vraie vie !
Retrouvez d'autres articles, parcourez les anciens numéros et lisez le numéro actuel de "doctor Magazine".
