La mastite est une affection douloureuse qui touche environ 10 % des femmes qui allaitent. La mastite est particulièrement fréquente au cours des premières semaines d'allaitement et pendant le processus de sevrage. Le processus de sevrage est le moment où vous arrêtez d'allaiter votre bébé - soit parce que vous le décidez, soit parce que votre enfant ne veut plus s'alimenter de cette façon.
Si cette affection touche généralement les femmes qui allaitent, elle peut aussi parfois toucher celles qui n'allaitent pas, ainsi que les hommes.
Si vous souffrez de mastite, le soulagement pourrait être aussi proche que votre propre cuisine. Le chou est un remède maison populaire et efficace contre la mastite.
Symptômes de la mastite
Avant de tendre la main vers les feuilles de chou, il est important de passer en revue vos symptômes.
Un engorgement mammaire léger, lorsque vos seins sont remplis d'une trop grande quantité de lait, se résout souvent de lui-même avec un allaitement ou un pompage régulier. Un engorgement léger peut être ressenti comme une douleur sourde, une lourdeur ou une plénitude dans votre sein. Il peut être inconfortable, mais il ne doit pas être trop douloureux.
Si vous souffrez d'un engorgement mammaire léger, il est souvent préférable d'éviter les traitements qui pourraient limiter votre production de lait future. Si vous continuez à produire du lait en allaitant et en pompant régulièrement, vous pouvez vous attendre à ce que l'engorgement léger disparaisse sans traitement.
Parfois, l'engorgement peut devenir grave et provoquer une inflammation. L'inflammation du tissu mammaire est appelée mastite. Un engorgement ou une mastite grave peut être très douloureux et vous voudrez prendre des mesures pour soulager vos symptômes.
Les symptômes d'un engorgement ou d'une mastite sévère sont les suivants :
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Douleurs mammaires
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Rougeur et chaleur dans le sein
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Écoulement inhabituel de votre mamelon.
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Un gonflement ou une bosse dans votre sein.
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Une diminution de la production de lait dans le sein affecté
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Fièvre ou symptômes pseudo-grippaux
Les mastites provoquent beaucoup de douleurs, ce qui peut perturber, voire arrêter, vos projets d'allaitement. Si vous souffrez d'un engorgement sévère ou d'une mastite, vous pouvez obtenir un soulagement bienvenu grâce aux feuilles de chou.
Les bienfaits du chou pour la mastite
Le chou est un remède maison efficace contre la mastite. Le chou est même plus efficace que les poches de glace ou d'autres traitements populaires pour soulager l'engorgement douloureux.
L'utilisation des feuilles de chou contre la mastite présente de nombreux avantages. Le chou est :
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Facile à utiliser
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Naturel et sûr
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Peu coûteux
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Efficace pour réduire la douleur et le gonflement
Si vous ressentez des douleurs dues à une mastite, le chou peut vous aider à continuer à allaiter votre bébé plus longtemps.
La raison exacte pour laquelle les feuilles de chou sont si efficaces n'est pas certaine. Le chou, comme tous les légumes crucifères, contient des propriétés anti-inflammatoires, qui jouent probablement un rôle. Ce qui est certain, c'est que les feuilles de chou ont aidé de nombreuses femmes à soulager les douleurs dues aux mastites et à l'engorgement.
Comment utiliser les feuilles de chou contre la mastite ?
Si vous ressentez des douleurs dues à un engorgement important ou à une mastite, suivez les étapes suivantes pour être soulagée :
Sélectionnez un chou vert. Il doit être frais et non flétri. Un chou frais peut être agréable, mais un chou à température ambiante est tout aussi efficace.
Rincez soigneusement le chou pour éliminer les bactéries et les autres éléments contenus. Tapotez les feuilles pour les sécher avec un chiffon propre ou une serviette en papier.
Préparez les feuilles. Vous pouvez retirer les veines épaisses pour aider la feuille à se mouler à la forme de votre poitrine. Vous pouvez également découper une fente ou un trou dans la feuille pour votre mamelon.
Si vous trouvez que les feuilles de chou ne sont pas de la bonne taille ou de la bonne forme pour couvrir vos seins, vous pouvez écraser les feuilles ou les broyer dans un mixeur.
Placez le chou sur votre poitrine. Couvrez toute la surface de votre poitrine affectée avec le chou haché ou les feuilles entières. Vos mamelons peuvent rester découverts.
Gardez le chou sur votre peau pendant environ 20 minutes. Un soutien-gorge ample aidera à maintenir les feuilles de chou en place.
Répétez les étapes ci-dessus deux fois par jour avec des feuilles de chou fraîches jusqu'à ce que l'engorgement s'atténue.
Vous pouvez espérer ressentir un soulagement dans les 30 minutes suivant l'application des feuilles de chou. Veillez à ce que votre lait continue de couler en allaitant ou en pompant régulièrement. Cela minimisera l'inflammation des seins et vous aidera à maintenir votre production de lait.
Risques des feuilles de chou pour les mastites
À éviter si vous êtes allergique. Si vous êtes allergique au chou, vous devez vous en tenir aux compresses. Si les feuilles de chou sont efficaces pour soulager l'engorgement, il peut également être utile d'alterner les compresses chaudes et froides pour atténuer la douleur.
N'appliquez pas le chou sur une peau abîmée. Évitez de placer le chou sur toute zone de peau cassée, y compris les mamelons fissurés.
Surveillez votre production de lait. Dès que vous ressentez un soulagement de votre engorgement, il est important d'arrêter d'utiliser les feuilles de chou. Les feuilles de chou peuvent diminuer votre production de lait.
Vous pourriez avoir besoin d'antibiotiques. Cela est particulièrement vrai si vous avez de la fièvre ou des symptômes de grippe. Les feuilles de chou peuvent aider à réduire la gêne occasionnée par l'inflammation et l'engorgement, mais elles ne peuvent pas traiter une infection grave. Si vous avez de la fièvre ou si vos symptômes persistent ou s'aggravent, vous pourriez avoir besoin d'antibiotiques.
