Comment choisir le meilleur pantalon de yoga

Le yoga est connu pour ses nombreux bienfaits sur la santé mentale et physique des pratiquants, quel que soit leur âge ou leur niveau de forme. L'intégration du yoga dans votre programme de remise en forme peut améliorer considérablement votre qualité de vie.

Les poses de yoga peuvent impliquer des étirements prolongés et intenses, qui nécessitent une grande souplesse et une amplitude de mouvement complète. Si vous avez décidé de vous mettre au yoga chez vous ou même de vous inscrire à un cours, l'une des premières choses dont vous aurez besoin pour vous aider dans votre démarche est un vêtement approprié. 

L'industrie des vêtements de yoga est en plein essor. Si vous vous sentez confus, submergé par la publicité ou gâté par le choix concernant le pantalon idéal pour le yoga, voici quelques informations de base pour vous aider à démarrer.

Qu'est-ce qu'un pantalon de yoga ?

Les pantalons de yoga sont des pantalons ressemblant à des collants, fabriqués à partir d'un tissu extensible, qui peuvent être portés lors d'exercices de yoga ou d'aérobic. Ces pantalons couvrent généralement la zone allant de la taille aux chevilles. 

En haut, ils ont une ceinture plate et élastique, avec ou sans cordon de serrage, qui maintient confortablement le pantalon en place pendant les exercices vigoureux. Ils sont bien ajustés sur les hanches et les cuisses pour permettre des mouvements fluides pendant le yoga. 

Ces pantalons ont d'abord été conçus dans les années 1980 pour la pratique du yoga, mais leur usage est aujourd'hui devenu courant et polyvalent.

Les pantalons de yoga sont généralement disponibles dans des couleurs opaques. Ils sont fabriqués dans des tissus doux et lisses comme le nylon, le polyester, les mélanges de coton, le spandex (Lycra), la laine ou d'autres matériaux légers et extensibles.

Quels sont les avantages pour la santé de porter des pantalons de yoga ?

Les pantalons de yoga sont fabriqués à partir de matériaux qui évacuent l'humidité, ce qui déplace votre sueur vers la surface extérieure du tissu afin qu'elle ne sature pas le tissu. Ce type de matériau peut aider à maintenir la température de votre corps pendant l'exercice en empêchant la surchauffe et en augmentant la circulation de l'air.

Par exemple, il a été constaté que le polyester synthétique a une meilleure capacité d'évacuation de l'humidité que le coton à 100 %.

Ces matériaux sèchent également très rapidement, de sorte que vous n'éprouvez pas cette sensation collante ou humide pendant le yoga. 

Les tissus des pantalons de yoga présentent également des propriétés antistatiques en dissipant la charge électrique produite par la friction pendant le yoga ou l'exercice. Ils peuvent également avoir des attributs antimicrobiens, qui aident à prévenir les odeurs et à maintenir l'hygiène personnelle.

Les pantalons de yoga sont légers et confortables pour faciliter l'exercice. Ces pantalons sont fabriqués dans des tissus extensibles qui ne limitent pas vos mouvements ni la circulation sanguine dans vos membres pendant l'exercice. 

Ils sont également durables et rentables, car ils ne s'abîment pas facilement et peuvent durer longtemps.

En quoi les pantalons de yoga diffèrent-ils des leggings ?

Si vous n'arrivez pas à faire la différence entre un pantalon de yoga et un legging, voici quelques moyens simples de les différencier.

1. La matière. Les pantalons de yoga sont fabriqués à partir de matériaux épais, qui évacuent l'humidité, dans des couleurs opaques. Les leggings peuvent être fabriqués dans des tissus plus fins et plus délicats, avec des motifs multicolores, décoratifs ou à la mode.

2. La coupe. Les pantalons de yoga et les leggings sont tous deux conçus pour le confort. Mais les pantalons de yoga ont une taille élastique serrée et une structure ajustée. Ils sont conçus pour soutenir le corps pendant les étirements et permettre des mouvements souples. Les leggings sont généralement fabriqués en tricot. Ils sont conçus pour le confort et peuvent ne pas être en mesure de supporter des mouvements corporels vigoureux.

3. Fonctionnalité. Les pantalons de yoga sont spécifiquement destinés à être utilisés pour le yoga, l'exercice ou d'autres sports. Les leggings sont destinés à un usage quotidien et décontracté ou à être portés par des créateurs de mode. 

4. Durabilité. En raison de leur tissu plus épais et extensible, les pantalons de yoga ont tendance à être plus durables que les leggings, qui sont principalement conçus pour être beaux plutôt que pour être robustes. 

5. Prix. Les pantalons de yoga sont généralement fabriqués dans des tissus plus épais et spécialisés, avec des attributs d'extensibilité élevée et d'évacuation de l'humidité. Ils peuvent donc être plus chers que les leggings de base en coton. Mais les pantalons de yoga restent une bonne affaire, car le meilleur tissu signifie qu'ils sont susceptibles de durer plus longtemps.

Quels sont les autres types de pantalons de yoga ?

Les pantalons de yoga peuvent être catégorisés en fonction du type de matériau, du style, de la longueur et de la coupe. Parmi les types de pantalons de yoga les plus populaires, on trouve les pantalons de yoga à taille haute, les shorts de yoga, les pantalons capri de yoga, les pantalons de yoga moulants, les pantalons de yoga amples, les pantalons de yoga à taille large et les pantalons de yoga en tissu spécialisé. 

Ils peuvent également être classés en fonction de leur fonctionnalité, comme les pantalons de yoga de maternité. 

La plupart des variantes de pantalons de yoga sont disponibles avec ou sans poches sur le côté ou dans le dos pour ranger les objets importants.

Comment choisir un pantalon de yoga

Le yoga requiert une attention totale de l'esprit et du corps, car il implique souvent de se concentrer sur sa respiration tout en effectuant des étirements. Toute distraction, comme des vêtements inconfortables qui entravent les mouvements de votre corps, peut nuire à la qualité de votre pratique du yoga. 

Des vêtements de yoga appropriés et de bonne qualité sont donc un aspect crucial de votre routine. Voici quelques conseils pour choisir le meilleur pantalon de yoga pour vous :

• Choisissez un pantalon bien ajusté afin de ne pas vous sentir mal à l'aise ou trop conscient de votre corps.

• Optez pour des pantalons de yoga avec des empiècements de tissu supplémentaires au niveau de l'entrejambe pour un meilleur ajustement, plus confortable.

• Sélectionnez la longueur du pantalon en fonction du type de pratique du yoga. Par exemple, un pantalon capri de yoga ou un short de yoga sont appropriés pour la pratique du yoga chaud.

• Évitez les pantalons trop amples ou qui claquent trop.

• Pour les pratiques intenses, optez pour des vêtements plus légers et respirants qui peuvent vous protéger de la surchauffe.

• Bien que la matière de votre pantalon doive dépendre de vos préférences personnelles, voici quelques indications de base. Les pantalons en coton sont plus doux, mais leur couleur peut s'estomper avec le temps. Les tissus synthétiques ont une meilleure capacité d'évacuation de l'humidité mais peuvent ne pas être aussi doux que le coton. 

• Optez pour un pantalon avec des poches si vous voyagez pour un cours de yoga et que vous souhaitez garder vos affaires importantes sur vous.

• Évitez les pantalons avec des coutures épaisses, des ceintures ou des cordons de serrage, car cela peut être inconfortable lorsque vous vous penchez ou vous allongez.

• Choisissez un pantalon qui vous fait sentir belle et élégante, ce qui peut vous mettre dans un état d'esprit positif et contribuer à rendre votre pratique agréable.

Ligne de fond

Les pantalons de yoga sont fabriqués à partir de tissus respirants et évacuant l'humidité pour rationaliser votre expérience du yoga ou d'autres exercices. Choisir le bon pantalon de yoga peut vous aider à tirer une expérience positive de votre pratique. N'hésitez pas à expérimenter différents styles de pantalons de yoga et de tissus jusqu'à ce que vous trouviez ce qui vous convient.