Le meilleur CBD pour le sommeil et la relaxation | Top 10 des produits et des marques

Partager sur Facebook Partager sur Twitter Partager sur Pinterest Imprimer Courriel Sauvegarder les 10 meilleurs CBD pour le sommeil | Comment nous les avons choisis | Informations importantes | FAQ

Vous êtes à la recherche du meilleur CBD pour le sommeil et la relaxation ? Selon la National Sleep Foundation, des millions d'Américains sont affectés chaque année par des problèmes liés au sommeil, dont environ 1 sur 5 est aux prises avec un mauvais sommeil. En outre, l'insomnie à proprement parler touche jusqu'à 15 % de la population américaine. Ces statistiques sont inquiétantes quand on sait à quel point le sommeil est vital pour notre santé et notre bien-être au quotidien. Le sommeil est incroyablement réparateur et joue un rôle crucial dans la réparation du corps et de l'esprit.

Le manque de sommeil est lié à un risque plus élevé de plusieurs problèmes de santé, notamment la dépression, les maladies cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux, le diabète, les problèmes de mémoire et la prise de poids. Des méthodes comme la pleine conscience et la méditation ont fait des merveilles pour rétablir un sommeil de qualité, mais si vous avez besoin de quelque chose de plus, le CBD peut être la solution.

Également connu sous le nom de cannabidiol, le CBD est devenu une aide au sommeil de plus en plus populaire, salué par les utilisateurs comme les aidant à obtenir une nuit de sommeil réparatrice sans la grogne et les autres effets secondaires qui accompagnent les somnifères traditionnels.

Cependant, avec autant de marques de CBD sur le marché, comment savoir avec certitude quelle est la meilleure pour vous ? Nous avons fait des recherches sur des dizaines de marques de CBD pour trouver celles qui proposent les meilleurs compléments de sommeil au CBD.

Continuez à lire pour découvrir le meilleur CBD pour le sommeil et des informations supplémentaires sur la façon d'intégrer le CBD dans votre routine nocturne et pourquoi il peut offrir une bonne alternative aux aides pharmaceutiques au sommeil.

Les meilleures marques de CBD pour le sommeil : Nos 10 meilleurs choix

• Slumber Sleep

  - Meilleur CBD global pour le sommeil

• Joy Organics

  - Deuxième place

• Kanibi

  - Meilleur design de produit

• Routes vertes

  - Hautement digne de confiance

• Soul CBD

  - Les meilleures bombes de bain pour le sommeil

• CBDfx

  - Meilleure variété de produits

• Distillerie CBD

  - Les meilleures teintures de sommeil au CBD

• Piles naturelles

  - Meilleur rapport qualité-prix

• Koi CBD

  - Best Flavors

• Just CBD

  -Budget-Friendly

Slumber Sleep - Meilleur CBD global pour le sommeil

Bien que Slumber Sleep prenne la première place pour le meilleur CBD pour le sommeil, techniquement, ils ne font pas d'aides au sommeil au CBD. Au lieu de cela, la gamme de produits de sommeil contient principalement du CBN - abréviation de cannabinol - un cannabinoïde mineur présent dans la plante de chanvre qui est censé avoir des avantages thérapeutiques pour le sommeil et la tranquillité.

Pros :

• Les produits contiennent du CBN, connu pour ses bienfaits sur le sommeil

• Grande variété d'aides au sommeil, y compris celles destinées à vos animaux de compagnie.

• Testé par une tierce partie pour la sécurité et la pureté

• Saveurs délicieuses

• Produits non psychoactifs

• Livraison gratuite et garantie de 30 jours

Cons :

• Peut ne pas présenter les mêmes avantages (par exemple, soulagement de la douleur et de l'anxiété) que les produits à base de CBD.

À propos des produits de sommeil Slumber

Bien que le CBN soit un sous-produit de la dégradation du THC, il ne suscite pas la même réponse psychoactive ni aucun des autres effets secondaires indésirables associés au THC. Toutefois, si vous êtes préoccupé par le dosage, Slumber Sleep a mené une étude indépendante sur le sommeil et a découvert que pour la plupart des participants, 10 mg de CBN seulement constituaient la dose optimale pour une bonne nuit de sommeil.

Vous avez beaucoup de choix pour administrer vos 10 mg de CBN par nuit avec la variété d'huiles, de capsules molles, de gommes, de capsules et de produits topiques de Slumber Sleep. Vous avez également un large choix de saveurs, chacune avec un thème fruité délicieux, y compris framboise, pastèque, et fraises et crème.

Leur large gamme de produits comprend des aides au sommeil qui ne contiennent que du CBN comme ingrédient actif et des produits contenant des ingrédients supplémentaires, notamment de la mélatonine et du CBD, qui peuvent contribuer à produire un "effet d'entourage", ce qui signifie qu'ils sont plus efficaces que les deux ingrédients utilisés seuls.

Les compléments de sommeil notables de Slumber Sleep comprennent :

• Delta 8 Gummies avec CBD :

  Spécialement formulés pour être à action rapide avec l'ajout de Delta 8, qui est un composé similaire au THC, qui peut stimuler les sentiments de relaxation et être utilisé comme une aide naturelle au sommeil.

• CBD et teinture de CBD à spectre complet 3:1 :

  La teinture de sommeil d'huile de CBD à double action contient une dose élevée de CBD et de CBN à spectre complet, ainsi que d'autres cannabinoïdes pour produire un effet d'entourage qui peut favoriser le sommeil et soulager la douleur et l'inflammation.

• CBN Gummies avec mélatonine :

  La combinaison de mélatonine naturelle et de CBN de qualité supérieure est conçue pour aider à réguler votre cycle de sommeil et la quantité de votre sommeil paradoxal pour une nuit plus reposante.

Joy Organics - Meilleur CBD pour le sommeil (second prix)

Joy Organics propose plusieurs produits qui peuvent aider les troubles du sommeil et favoriser un bon repos nocturne. Faites votre choix parmi l'huile de CBD pour le sommeil qui contient de la mélatonine, les gommes de CBD anti-stress qui peuvent vous aider à vous détendre, et même les softgels avec juste la bonne quantité de mélatonine et de CBD pour les nuits agitées.

Pour :

• Diverses aides naturelles au sommeil spécifiquement conçues pour aider les troubles du sommeil.

• Produits CBD à action rapide

• Rapports de laboratoire accessibles au public

• Abonnez-vous et économisez 20 % de réduction

• Garantie de remboursement

Cons :

• Pas d'options d'isolat de CBD

À propos des produits Joy Organics

Joy Organics a été lancé par une personne qui avait elle-même des difficultés à dormir. Joy Smith (c'est-à-dire la "Joy" de Joy Organics) a trouvé un soulagement à sa douleur et à son mauvais sommeil après avoir utilisé du CBD et a depuis lancé une gamme de produits pour aider les autres avec leurs cycles de sommeil.

Nous apprécions le fait que ces produits aient été créés par une personne qui les a essayés et qui est passionnée par l'idée d'apporter uniquement des produits CBD de la meilleure qualité sur le marché.

Les produits à essayer comprennent :

• Gélules de CBD à large spectre avec mélatonine et CBN pour le sommeil :

  Contient 3 mg de mélatonine et 3 mg de CBN.

• Huile et teintures de CBD :

  Joy Organics propose une gamme d'huile de CBD qui peut vous aider à bien dormir. Elles sont proposées à spectre complet ou à large spectre, et certaines contiennent même du THC pour une aide supplémentaire.

• Gummies au CBD :

  Si le stress vous fait perdre le sommeil la nuit, ces gommes vous aideront à vous détendre sans vous laisser la sensation d'être groggy au réveil.

Kanibi - Meilleur design de produit

Kanibi s'engage à la perfection dans la création de leurs huiles, gommes et chewing-gums infusés au CBD. Leur huile de chanvre est proprement extraite d'un chanvre 100% organique cultivé aux USA, qui est infusée dans les produits en utilisant zéro colorant, arôme ou conservateur artificiel.

Pour :

• Mélange de CBD dédié à la nuit

• Bonne variété de produits

• Extraction propre du CO2

• Ingrédients naturels

• Chanvre 100% organique cultivé aux USA

• Garantie 100% satisfait ou remboursé

Cons :

• Coûteux par rapport aux autres marques

Kanibi CBD pour le sommeil et les produits d'huile CBD

Chaque lot est doublement testé en laboratoire dans des laboratoires indépendants pour garantir la sécurité et la puissance, les résultats des tests étant accessibles au public. Consultez les résultats par vous-même, et vous serez convaincu que quel que soit le supplément de CBD que vous choisissez, il est exempt de pesticides et d'autres toxines, tant inorganiques qu'organiques.

Si Kanibi n'a qu'un seul produit spécifiquement formulé pour améliorer la qualité du sommeil, sa gamme de produits comprend une variété de teintures d'huile à différentes concentrations pour vous permettre de contrôler votre dose. Cela inclut à la fois l'huile de CBD à spectre complet et l'isolat de CBD, selon votre préférence.

Les softgels sans saveur, les gommes CBD fruitées ou les chewing-gums CBD mentholés peuvent aider à soulager l'anxiété si c'est quelque chose qui vous empêche de vous détendre à la fin de la journée. Cependant, si vous voulez vous endormir rapidement avec une plus petite dose de CBD, vous pouvez essayer :

• Mélange de CBD et CBN pour la nuit :

  Contenant la même formule de base que les teintures d'huile de CBD à spectre complet de la marque, le mélange nocturne est enrichi de CBN et de terpènes pour un soutien ultime du sommeil grâce à l'effet d'entourage. La teinture de sommeil est disponible en 25 mg et 50 mg de CBD par compte-gouttes pour contrôler votre dosage.

Routes vertes - Très fiables

Si vous êtes à la recherche d'une marque de CBD à laquelle accorder votre confiance, ne cherchez pas plus loin que Green Roads. Avec une gamme de produits créée par des pharmaciens, vous pouvez être sûr que Green Roads ne sort pas un produit sans savoir s'il fonctionne.

Pour :

• Ligne de sommeil complète

• Développée par des pharmaciens

• Se mélange avec la mélatonine

• Vegan et sans gluten

• Pas d'ingrédients artificiels

• Abonnez-vous et économisez

Cons :

• Le profil de saveur pourrait être amélioré

L'huile de CBD Green Roads et autres produits pour le sommeil

Selon la formulation que vous préférez, il y aura un remède de sommeil au CBD qui vous conviendra chez Green Roads, avec des teintures d'huile, des capsules et des gommes. Quel que soit votre choix, la qualité est au rendez-vous avec tous les extraits de CBD obtenus à partir de plants de chanvre provenant de fermes américaines.

Vous pouvez vérifier la puissance, la pureté et la qualité de chaque produit en scannant le code QR sur l'emballage pour afficher les résultats de tests détaillés effectués par des tiers. Le certificat d'analyse confirme que les produits CBD de Green Roads sont exempts de pesticides, de mycotoxines, de solvants résiduels et de microbes nuisibles.

Chaque produit de la gamme Sleep est spécialement formulé pour favoriser une nuit de meilleur sommeil et comprend :

• Sleep Zs Gummies :

  Chaque gomme aromatisée à la mûre contient 5 mg de mélatonine et 25 mg de CBD (à large spectre) pour aider à réguler votre cycle de sommeil.

• Capsules de sommeil au CBD :

  Présentent la même formulation que les gommes de sommeil, mais avec de l'isolat de CBD au lieu du CBD à large spectre pour ceux qui veulent que leur aide au sommeil soit complètement sans THC.

• Sweet Sleep CBD Oil :

  Chaque portion de 1 ml de la teinture de baies sucrées contient 22,5 mg de CBD, 2,5 mg de CBN et 2,5 mg de mélatonine. Maintenez l'huile CBD Sweet Sleep sous la langue pendant 30 secondes avant d'avaler et les deux cannabinoïdes complémentaires déclenchent l'effet d'entourage pour un sommeil réparateur.

Soul CBD - Les meilleures bombes de bain au CBD pour le sommeil

Si vous n'êtes pas intéressé par la prise d'un produit ingéré pour vous aider à vous endormir et que vous préférez plutôt vous détendre dans la baignoire après une dure journée de travail, Soul CBD propose exactement ce dont vous avez besoin : des bombes de bain. Elles sont fabriquées à partir d'ingrédients entièrement naturels issus de l'agriculture biologique. Il suffit d'en déposer une dans la baignoire et de se détendre.

Si le trempage ne suffit pas, Soul CBD propose également d'autres produits spécialement conçus pour aider les personnes souffrant de troubles du sommeil, notamment des gommes, des capsules et des huiles de CBD pour le sommeil.

Pour :

• Différentes options conçues pour favoriser le sommeil et la relaxation.

• Produits issus de l'agriculture biologique

• Aides au sommeil entièrement naturelles

• Totalement sans THC

• Formulé par un médecin

• Testé par un laboratoire tiers avec des résultats disponibles en ligne.

Cons :

• Gamme de produits minimale

Produits Soul CBD pour aider vos cycles de sommeil

La gamme de produits de Soul CBD pour améliorer le sommeil est plutôt minimale, mais il y en a pour tous les goûts. Faites votre choix parmi :

• Bombes de bain au CBD :

  Chaque bombe de bain au CBD contient 35 mg de CBD. Il suffit de la déposer dans votre baignoire et de vous y tremper pendant 30 minutes.

• Huile de CBD pour le sommeil :

  Soul CBD propose également une huile de CBD pour le sommeil en trois puissances différentes : 500 mg, 1 000 mg ou 1 500 mg de CBD par bouteille.

• Sleepi Gummies :

  Ces friandises sucrées contiennent du CBD, du CBN et des terpènes du sommeil, mélangés à de la camomille et du miel apaisants. Elles sont formulées pour vous aider à trouver un sommeil profond.

• Des capsules de rêve :

  Elles sont faciles à prendre et contiennent à la fois du CBD et de la mélatonine. Il suffit d'en prendre une environ 30 minutes avant de se coucher, et vous vous endormirez en un rien de temps.

CBDfx - Meilleure variété de produits

CBDfx vous offre un large choix quant à la façon de prendre votre complément de sommeil au CBD, avec une gamme de produits de sommeil au CBD qui comprend des gommes, des capsules, des liquides à vaper et des teintures d'huile de CBD. La marque ne sacrifie pas la qualité pour la variété, tous les produits CBDfx étant entièrement biologiques, sans OGM, et fabriqués à partir d'ingrédients naturels.

Pour :

• Grande variété de suppléments de sommeil au CBD

• Les ingrédients actifs comprennent le CBD, les terpènes du sommeil, et plus encore.

• Variété de concentrations de CBD

• Biologique, sans OGM et 100% naturel

• Tests approfondis effectués par des tiers

• Garantie de 60 jours

Cons :

• Certains produits peuvent avoir un effet psychotrope

Teinture d'huile de sommeil et autres produits CBDfx

Outre le CBD proprement extrait, les compléments de sommeil de CBDfx contiennent également des ingrédients supplémentaires, notamment un mélange de terpènes calmants, de CBN et de mélatonine, tous connus pour favoriser la relaxation et réguler le sommeil.

Tout le monde n'a pas la même tolérance ou les mêmes besoins en matière de CBD. C'est pourquoi CBDfx propose ses teintures huileuses en trois formulations différentes. Cela permet à un plus grand nombre de personnes d'obtenir la meilleure dose de CBD, en fonction de leur niveau de perturbation du sommeil.

La sécurité est essentielle pour CBDfx, et toute sa gamme de produits CBD est produite exclusivement dans des installations CGMP (Current Good Manufacturing Practice), garantissant des normes de qualité clinique. Une fois fabriqués, les produits sont testés huit fois pour détecter les impuretés et les imperfections, et pour la tranquillité d'esprit du client, chaque produit comporte un code QR pour son rapport de laboratoire correspondant.

Les produits notables de CBDfx pour soutenir une bonne nuit de sommeil comprennent :

• Gummies au CBD avec mélatonine pour le sommeil :

  Avec 50 mg de CBD et 5 mg de mélatonine, la dose plus élevée de ces gummies peut aider ceux qui souffrent d'insomnie. Ils sont infusés avec des plantes supplémentaires connues pour leurs effets relaxants, notamment la camomille, la mélisse et l'extrait de passiflore.

• Capsules de nuit CBD & CBN pour le sommeil :

  Chaque capsule contient 30 mg de CBD à large spectre et 2,5 mg de CBN et des plantes calmantes comme les terpènes et la racine de valériane pour vous aider à vous détendre et à glisser dans un sommeil réparateur.

• Mélange Sweet Dreams :

  Contenant du Delta 9 et du CBN, il agit rapidement et favorise un sommeil réparateur. La teinture puissante contient du CBD, du CBN et un mélange de terpènes du sommeil. Chaque dose comprend également 2,5 ml de THC, qui peut provoquer des effets psychotropes.

CBDistillery - Meilleures teintures de sommeil CBD

Vétéran de l'industrie du CBD, CBDistillery propose une large gamme de produits CBD fiables s'adressant à de nombreux bienfaits, dont le sommeil. Ils offrent à la fois des produits CBD à spectre complet et sans THC, ainsi qu'une variété de forces et de méthodes d'administration.

Pour :

• Variété de formules, de produits et de concentrations de CBD pour le sommeil.

• Disponible à spectre complet ou sans THC.

• Chanvre non OGM cultivé au Colorado

• Tests complets effectués par des tiers

• Options abordables

• Garantie de satisfaction de 60 jours

Cons :

• Options de saveurs limitées

Produits CBDistillery pour l'insomnie et les autres troubles du sommeil.

Les teintures d'huile de CBD à spectre complet de CBDistiillery existent en différentes puissances, allant de 17 à 167 mg de CBD par ml, ce qui permet d'obtenir facilement la bonne force pour répondre à vos besoins personnels. Les teintures de la marque contiennent également de l'huile de noix de coco fractionnée (MCT), qui améliore la biodisponibilité du CBD pour des résultats plus rapides et meilleurs.

La gamme CBD pour le sommeil ne s'arrête pas là. Si vous n'aimez pas le goût des teintures, CBDistillery propose également une sélection de gélules, de gommes et même un mélange pour boisson au goût apaisant de camomille.

La marque est totalement transparente quant au processus de fabrication et à ses produits, offrant des rapports de test complets de tiers qui vérifient la puissance et la pureté de ses suppléments de CBD.

Nos meilleurs choix de suppléments de sommeil au CBD de CBDistillery comprennent :

• Sleep Synergy CBN + CBD Teinture pour le sommeil :

  La combinaison de CBD, de CBN et de terpènes active l'effet d'entourage pour une meilleure nuit de sommeil. Une étude de 2021 a vérifié que plus de 70 % des participants s'accordaient à dire que la teinture était meilleure que tout autre aide au sommeil qu'ils avaient essayé auparavant.

• Mélange de boissons pour la synergie du sommeil :

  Mélange de 25 mg de CBD, de racine de valériane, de L-Théanine, d'extrait de camomille et de terpènes, cette boisson hydrosoluble est un excellent complément à une routine nocturne relaxante.

• Gummies au CBD pour le sommeil + mélatonine :

  Spécialement formulé pour une utilisation nocturne, chaque gomme contient 30 mg de CBD et 2 mg de mélatonine pour favoriser un sommeil réparateur. Les gommes enrobées de sucre, avec leur saveur de baies mélangées, seront les bienvenues pour ceux qui ont la dent sucrée.

Natural Stacks - Meilleur rapport qualité-prix

Depuis 2013, Natural Stacks crée des compléments alimentaires pour aider les gens à améliorer la santé et le fonctionnement de leur cerveau. En plus de stimuler la concentration, la clarté et l'humeur, Natural Stacks propose également quelques suppléments de CBD qui ont été spécialement formulés pour soulager le stress et favoriser le sommeil.

Pour :

• Bon rapport qualité-prix

• CBD à large spectre pour les terpènes et cannabinoïdes supplémentaires.

• Tests effectués par des tiers

• Infusion de lavande

• Ingrédients entièrement naturels

• Les produits peuvent être empilés les uns sur les autres

Cons :

• Plage de sommeil minimale de la CBD

Produits Natural Stacks CBD pour le sommeil

Comme pour toutes les formules de la marque, leur complément de sommeil au CBD présente une traçabilité des ingrédients, une divulgation complète de l'étiquette et des tests approfondis en laboratoire tiers sur chaque lot.

• Dream CBD :

  L'ajout d'huile d'olive infusée à la lavande et de mélatonine et CBD à large spectre offre une solution naturelle pour s'endormir plus rapidement, avoir un sommeil de meilleure qualité et se réveiller en se sentant frais et dispos.

Bien que la gamme de produits CBD de Natural Stacks soit minimale, ils peuvent être empilés ensemble. En plus de Dream CBD, ils proposent également Omega CBD qui combine un extrait de chanvre à large spectre avec des acides gras oméga-3 (précurseurs des endocannabinoïdes) pour permettre une absorption rapide pour être au calme pendant la journée.

Koi CBD - Les meilleurs parfums

Alors que Koi CBD n'a qu'un seul produit dans sa gamme conçu spécifiquement pour le sommeil, ils ont une gamme de produits étendue qui répond à plusieurs préoccupations supplémentaires, y compris la relaxation, le soulagement de la douleur, la récupération, la concentration et le bien-être.

Pour :

• Large gamme de saveurs

• Le chanvre est cultivé et transformé aux États-Unis

• Tests effectués par des tiers

• Vaste gamme de produits CBD

• Abonnez-vous et économisez

Cons :

• Une seule aide au sommeil à base de CBD

Produits Koi CBD pour le sommeil

Ne cherchez pas plus loin que Koi CBD si vous vous ennuyez avec les produits CBD sans saveur ou fades. Leurs huiles de CBD, gummies et jus de vape sont proposés dans une vaste gamme de saveurs, notamment citron-citron vert, limonade de baies, menthe poivrée, citron vert, pastèque et bien plus encore.

Avec Koi CBD, la saveur n'est pas la seule préoccupation. Ils s'efforcent également de respecter des normes de haute qualité. Ils font appel à des laboratoires indépendants et accrédités pour tester minutieusement la puissance et la pureté de leurs extraits de chanvre cultivés aux États-Unis. Une fois que l'extrait a été infusé dans leurs produits, ils sont testés à plusieurs reprises pendant le processus de fabrication, et tous les résultats sont accessibles au public.

De nombreux produits Koi CBD peuvent être utilisés pour atténuer le stress et favoriser la relaxation, vous aidant à vous détendre après une longue journée, mais ils ont des gommes qui ont été explicitement formulées pour favoriser le sommeil :

• Gummies CBD | Repos nocturne :

  Chaque portion de deux gommes à la limette à la cerise contient 20 mg de CBD à large spectre avec en prime 5 mg de mélatonine pour favoriser le sommeil. Ils sont certifiés végétaliens, casher et 100% sans allergènes.

Just CBD - Bon marché

Just CBD s'est fait un nom en offrant un service à la clientèle amical et des représentants des ventes bien informés. Ils croient en la fourniture des meilleurs produits qui aideront à améliorer le bien-être mental et physique de leurs clients, et ils croient en une transparence totale, partageant leurs rapports de laboratoire en ligne pour que les clients puissent les voir.

Pour :

• Excellent service client

• Bonne gamme de produits

• Les résultats de laboratoires tiers sont facilement accessibles

• Abordable

• Saveurs exceptionnelles

Cons :

• Pas végétalien

Cette marque propose une large gamme de produits à base de CBD, notamment à large spectre, à spectre complet et des isolats de CBD. Just CBD est certifié GMP et utilise du chanvre biologique et domestique pour tous ses produits, ce qui permet de s'assurer que ses produits sont de la plus haute qualité.

Les gommes au CBD pour le sommeil sont proposées dans des saveurs savoureuses, notamment cerise, pamplemousse rose, pastèque, fraise, ananas, mangue et autres. Avec la mélatonine ajoutée, vous êtes sûr d'avoir une bonne nuit de repos.

Comment nous avons choisi les meilleurs produits CBD pour le sommeil.

Nous avons soigneusement étudié des dizaines de marques à la recherche d'une variété de produits de haute qualité et de la satisfaction des clients pour nous assurer que nous avons choisi les meilleurs pour notre liste soigneusement sélectionnée.

Qualité des ingrédients

Les meilleurs cannabinoïdes proviennent d'un chanvre de qualité. Par conséquent, nous avons privilégié les marques qui s'approvisionnent en chanvre auprès de cultivateurs nationaux qui utilisent des pratiques agricoles biologiques sans pesticides ni herbicides.

Viennent ensuite les ingrédients actifs. Le CBD seul peut aider à améliorer la qualité du sommeil, mais lorsqu'il est associé à d'autres ingrédients actifs tels que la mélatonine et le Delta 8, la qualité de votre sommeil peut être encore améliorée.

Enfin, nous avons veillé à ce que les marques que nous avons choisies utilisent du THC à large spectre ou à spectre complet. Le CBD à large spectre contient de nombreux composés naturels qui peuvent favoriser la relaxation et le sommeil, mais généralement pas de THC. Alors que le CBD à spectre complet contiendra également des terpènes, tels que le limonène et le bêta-pinène, qui peuvent contribuer à renforcer les bienfaits du CBD sur le sommeil.

Tests effectués par des tiers

Une marque de CBD doit vous offrir la tranquillité d'esprit que ses produits sont sûrs. Cela signifie qu'il faut fournir des résultats de tests tiers actualisés qui montrent la pureté et la puissance, sous la forme d'un certificat d'analyse, qui vérifie :

• La teneur en CBD et les autres ingrédients actifs sont conformes à ce qui est annoncé.

• Le CBD est vraiment à spectre complet et contient donc également des cannabinoïdes et des terpènes bénéfiques.

• Il n'y a pas plus de 0,3 % de THC, le composé psychoactif présent dans la plante de chanvre.

• Il n'y a pas de contaminants, y compris les toxines et les organismes, comme les virus, les moisissures et les bactéries.

Nous avons consulté nous-mêmes les résultats, qui sont généralement liés sur la page du produit, pour nous assurer que les allégations de la marque s'alignent sur ce qui se trouve sur l'emballage.

Méthode d'extraction

Le CBD est extrait de la plante de chanvre à l'aide de deux méthodes principales : L'extraction par CO2 et l'extraction par solvant. Nous avons privilégié les marques qui utilisent la méthode d'extraction au CO2 car l'extraction au solvant peut entraîner des résidus de butane, de propane ou d'autres solvants.

L'extraction au CO2 est un processus d'extraction beaucoup plus propre, le CBD étant extrait du chanvre dans des chambres à CO2 à haute pression, ce qui donne une concentration plus élevée de CBD sans aucune toxine.

Réputation et efficacité de la marque

Nous avons recherché des signes de confiance et de satisfaction des utilisateurs, ainsi que la réputation de la marque, notamment :

• Des avis vérifiés de clients pour s'assurer que les utilisateurs ont connu une amélioration du sommeil et un minimum d'effets secondaires indésirables.

• Choix d'ingrédients actifs liés à l'amélioration du sommeil, tels que la mélatonine et le CBN, ainsi que le CBD.

• Considérer avec prudence les marques qui ont fait des allégations de santé non étayées sur leurs produits CBD.

Types de produits CBD pour le sommeil

Il existe de nombreux produits pour le sommeil, notamment les huiles de CBD, les gummies, les sprays nasaux, les capsules, les e-liquides et les formulations topiques.

Gommes et capsules de CBD

Incroyablement pratique à utiliser, grâce à un dosage spécifique infusé dans chaque gélule et gomme, cette méthode d'administration est un bon choix si vous n'aimez pas l'arrière-goût terreux que peuvent avoir les teintures de CBD.

Cependant, le CBD contenu dans les gommes et les capsules peut prendre un peu plus de temps à absorber que l'huile, car il doit passer par le système digestif avant d'être absorbé dans le sang. Pour une absorption plus rapide, les gummies et les capsules doivent être pris à jeun et il est préférable de les prendre une heure avant le coucher.

Teintures et huile de CBD pour le sommeil

Les huiles et les teintures de CBD sont absorbées plus rapidement que les gummies et les gélules, car elles entrent dans la circulation sanguine directement par les vaisseaux sanguins sous la langue. Par conséquent, c'est probablement la meilleure option si vous recherchez un produit CBD qui se met au travail rapidement avec des effets plus durables.

Un autre avantage des huiles de CBD est qu'elles sont disponibles dans une variété de concentrations, ce qui vous permet de contrôler votre dose. Vous pouvez commencer par une faible dose, puis passer à des concentrations plus fortes si nécessaire. Pour que le CBD fasse effet, il vous suffit de maintenir l'huile sous votre langue pendant environ 20 secondes avant de l'avaler.

Jus à vaper au CBD

Le principal avantage des jus de vape au CBD est qu'ils agissent presque immédiatement, apportant un sentiment immédiat de calme et de relaxation. Cependant, les effets ne sont pas très durables, et il existe certains risques pour la santé associés au vapotage, notamment les maladies des gencives et autres problèmes dentaires, les problèmes cardiaques et les problèmes respiratoires.

Avantages pour la santé et effets secondaires du CBD

Comme pour la plupart des médicaments et des remèdes de santé naturels, il existe plusieurs avantages, et certaines personnes peuvent également ressentir certains effets secondaires.

Avantages du CBD

Le CBD n'est pas seulement potentiellement bénéfique pour ceux qui ont des problèmes de sommeil, il a également été associé à de nombreux autres avantages pour la santé, notamment :

• Réduire les crises d'épilepsie :

  En 2018, le premier médicament à base de CBD a été approuvé par la FDA et mis sur le marché pour traiter l'épilepsie. L'Epidiolex a été approuvé pour une utilisation chez les patients dès deux ans et a été montré dans des études pour réduire la fréquence des crises.

• Soulager l'anxiété :

  Bien que d'autres études scientifiques soient nécessaires, des recherches ont suggéré que le CBD pourrait être utile dans le traitement des troubles anxieux, tels que le trouble panique, le trouble affectif saisonnier, le trouble anxieux généralisé et le trouble panique.

• Gestion de la douleur :

  Bien que la recherche en soit encore à ses débuts, le CBD s'est révélé prometteur dans le domaine de la gestion de la douleur. Le CBD d'origine naturelle se lie aux récepteurs du système nerveux et du cerveau, ce qui modifie la façon dont vous percevez la douleur.

Le CBD aurait également des propriétés anti-inflammatoires, des études ayant montré que le Sativex (un médicament à base de CBD) réduisait l'inflammation chez les personnes vivant avec une polyarthrite rhumatoïde.

Effets secondaires du CBD

Le CBD est généralement bien toléré par la plupart des gens, et si vous avez des effets secondaires, ils sont susceptibles d'être des formes légères de :

• Changements d'appétit

• Nausées

• Diarrhée

• Maux d'estomac

• Léthargie

• Vertiges

• Bouche sèche

En outre, si vous prenez d'autres médicaments, vous devez consulter votre médecin avant de prendre du CBD pour vous assurer qu'il n'y aura pas d'interactions indésirables, comme cela peut être le cas avec certains antidépresseurs et anticoagulants.

Pourquoi choisir le CBD plutôt que d'autres aides au sommeil

Les somnifères vendus en pharmacie - comme l'Ambien ou le Valium - appartiennent à une classe spécifique de médicaments qui favorisent le sommeil en supprimant l'activité du système nerveux central pour nous faire sentir détendus et endormis.

Bien qu'efficaces, ces médicaments créent une forte dépendance et, avec le temps, nécessitent une dose de plus en plus élevée pour obtenir le même effet. Ils peuvent également avoir des effets secondaires désagréables, notamment la diarrhée, la constipation, les douleurs abdominales, la somnolence pendant la journée, la faiblesse musculaire, les migraines et la difficulté à se concentrer. Cependant, si vous arrêtez brusquement de prendre ces médicaments, des symptômes de sevrage sont susceptibles de se produire.

Les suppléments naturels pour le sommeil, comme le CBD, constituent une bonne alternative, car ils présentent un bien meilleur profil de sécurité et peuvent procurer des avantages similaires. Bien qu'il ne soit pas aussi puissant que les médicaments pharmaceutiques, le CBD a des effets secondaires plus légers, et ils sont souvent totalement absents.

La recherche sur les bienfaits du CBD sur le sommeil n'en est qu'à ses débuts, mais un certain nombre d'études indiquent que le CBD peut aider à lutter contre l'insomnie et la mauvaise qualité du sommeil en s'attaquant à leurs causes sous-jacentes, comme l'anxiété, la dépression et la douleur chronique.

La recherche suggère également que le CBD peut augmenter la durée du sommeil profond (le stade régénérateur du sommeil), ce qui vous aide à vous sentir frais et dispos au réveil.

FAQ

Quand dois-je prendre de l'huile de CBD pour dormir ?

Après avoir ingéré de l'huile de CBD, il faut généralement compter environ 20 minutes avant de commencer à ressentir les effets. Cependant, cela peut prendre un peu plus de temps pour certaines personnes, il est donc recommandé de prendre de l'huile de CBD une heure avant d'aller au lit pour vous aider à vous détendre et à laisser partir les facteurs de stress de la journée avant de vous endormir.

Quelle quantité de CBD dois-je prendre pour dormir ?

À moins que votre médecin ou un professionnel de la santé ne vous ait recommandé une dose spécifique, il est sage de commencer par une dose plus faible de CBD pour s'assurer de ne pas avoir de réaction négative, bien qu'elle soit généralement bien tolérée. Les experts recommandent généralement une dose quotidienne de 1 à 6 mg de CBD pour chaque tranche de 10 livres de poids corporel.

Des études ont démontré que 25 mg de CBD par jour suffisent à améliorer la qualité du sommeil, ce qui constitue une bonne dose pour commencer. Ainsi, par exemple, si un bonbon au CBD contient 10 mg de CBD, prenez-en 2 1/2 avant de vous coucher. Vous pouvez commencer par une dose plus faible si vous n'êtes pas sûr de la quantité de CBD pour le sommeil que vous devez prendre et si vous vous inquiétez des effets.

Si vous voulez un peu plus d'aide pour déterminer votre dosage, il existe des calculateurs de dose en ligne qui, même s'ils ne sont pas précis à 100 %, sont un bon point de départ.

L'une des meilleures façons de déterminer la dose qui vous convient est de suivre votre sommeil à l'aide d'un appareil comme une Apple Watch, un Fitbit ou un Oura Ring. Cela vous aidera à déterminer la durée et la qualité de votre sommeil à la fois sans CBD et avec différentes doses. Vous constaterez peut-être que 20 mg de CBD suffisent à améliorer radicalement la qualité de votre sommeil, bien que vous ayez besoin de nettement plus pour constater les mêmes avantages.

Le CBD est-il bon pour le sommeil ?

La recherche suggère que le CBD peut aider à lutter contre les troubles du sommeil grâce à son interaction avec le système endocannabinoïde, qui travaille à maintenir l'homéostasie, c'est-à-dire un état d'équilibre, dans votre corps. Cela inclut la régulation de processus critiques, dont le cycle du sommeil.

Comment utiliser le baume au CBD pour le sommeil ?

Si vous n'aimez pas prendre du CBD par voie orale, les baumes topiques constituent une bonne alternative pour soutenir un cycle de sommeil sain. Environ 30 minutes avant le coucher, dans le cadre de votre routine nocturne, appliquez et massez le baume que vous avez choisi sur votre poitrine, votre cou, vos bras, la plante de vos pieds ou n'importe où ailleurs.

Le THC ou le CBD sont-ils meilleurs pour le sommeil ?

Des études ont indiqué que le THC peut aider les gens à s'endormir plus rapidement, cependant, il est également associé à une diminution de la qualité globale du sommeil. Par conséquent, le CBD est très probablement la meilleure solution à court terme pour les problèmes de sommeil, car il est lié à une amélioration de la qualité du sommeil, sans la sensation de groggy des somnifères traditionnels.

L'huile de CBD est-elle efficace contre l'apnée du sommeil ?

Dans les études humaines et animales, il a été démontré que le CBD présente plusieurs avantages chez les patients souffrant d'apnée du sommeil, tant pour le contrôle des symptômes que pour l'amélioration de la qualité du sommeil. Cela est peut-être dû à l'influence du CBD sur le système circadien qui régule le cycle veille-sommeil d'une personne.

Toutefois, cette recherche est purement anecdotique. D'autres études sont nécessaires pour déterminer si le CBD est un remède vraiment efficace contre l'apnée du sommeil et il ne devrait pas être utilisé à la place d'un traitement prescrit par un médecin.

En outre, les personnes souffrant d'apnée du sommeil ou de tout autre problème médical devraient en parler à leur médecin avant de prendre du CBD pour tenter d'améliorer leur qualité de sommeil.

Le CBD est-il meilleur pour le sommeil que la mélatonine ?

La mélatonine est une hormone naturelle produite dans le cerveau en réponse à la lumière du soleil et à l'obscurité, contribuant à réguler le rythme circadien d'une personne, c'est-à-dire le cycle veille-sommeil. La sécrétion de mélatonine augmente peu après l'obscurité et atteint son maximum vers 2 ou 3 heures du matin.

Des recherches ont montré qu'une supplémentation en mélatonine peut contribuer à améliorer le sommeil, mais ses effets dépendent fortement du dosage. Par exemple, un supplément de 1 mg de mélatonine ne dure qu'environ 2 heures, ce qui signifie qu'il est utile pour vous endormir, mais que ses effets ne dureront pas toute la nuit sans une dose beaucoup plus importante. Une dose plus importante de mélatonine est connue pour provoquer une somnolence pendant la journée.

La bonne nouvelle est que de nombreux compléments de sommeil à base de CBD de cette liste contiennent également de la mélatonine, ce qui signifie qu'ils peuvent contribuer à améliorer à la fois la qualité et la durée de votre sommeil.

Quelle est la différence entre un produit à spectre complet, un produit à large spectre et un isolat de CBD ?

Il existe trois types de CBD :

• Isolat de CBD : Contient uniquement du CBD et rien d'autre.

• CBD à large spectre : Contient du CBD et d'autres cannabinoïdes, mais pas de THC.

• CBD à spectre complet : Contient, du CBD, d'autres cannabinoïdes et du THC.

Comment choisir le meilleur produit à base de CBD pour le sommeil ?

Lorsque vous choisissez un produit CBD pour le sommeil, vous devez vérifier la source du chanvre, les résultats des tests effectués par des tiers, la méthode d'extraction du CBD, la transparence de la marque et la satisfaction des clients. Le meilleur produit pour vous dépendra de vos méthodes de consommation préférées et de la puissance, qui doit être adaptée à l'effet attendu.

Le CBD me fera-t-il planer ?

Le THC est le composé de la plante de cannabis qui vous fait planer. Bien que certains produits de CBD pour le sommeil contiennent des traces de THC, le CBD contrecarre ses effets, donc, non, ces aides au sommeil ne vous feront pas planer.

Le CBD pour le sommeil : Principaux points à retenir

Si vous faites partie des millions d'Américains qui souffrent d'un trouble du sommeil, trouver une solution qui fonctionne pour vous est crucial pour votre bien-être physique et mental.

Si vous hésitez à prendre des somnifères en vente libre, le CBD est une alternative naturelle qui peut vous aider à améliorer la qualité et la quantité de votre sommeil. Cela est dû au fait qu'il équilibre le système endocannabinoïde, qui est impliqué dans la récupération et la régulation du sommeil.

Lorsqu'ils sont pris avant le coucher, la plupart des produits à base de CBD devraient vous aider à vous détendre et à vous relaxer, vous aidant à glisser dans un sommeil paisible. Les formulations de CBD spécifiquement destinées au sommeil sont peut-être votre meilleure option si vous avez vraiment du mal à dormir.

Recherchez des huiles de CBD auxquelles ont été ajoutés des ingrédients actifs dont il est prouvé qu'ils améliorent le sommeil et renforcent le calme, comme la mélatonine et le CBD, et qui contiennent du CBD à large ou à plein spectre, de sorte que les terpènes calmants restent dans l'huile de chanvre.

Prenez le bonbon, la capsule ou l'huile de CBD de votre choix environ une heure avant de vous endormir, et avec un peu de chance, vous profiterez d'une bonne nuit de sommeil bien méritée, et vous vous réveillerez frais et dispos le lendemain.

Avis de non-responsabilité :

Les déclarations faites concernant ces produits n'ont pas été évaluées par la Food and Drug Administration. L'efficacité de ces produits n'a pas été confirmée par des recherches approuvées par la FDA. Ces produits ne sont pas destinés à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une quelconque maladie. Toutes les informations présentées ici ne sont pas destinées à remplacer ou à remplacer les informations fournies par les professionnels de la santé. Veuillez consulter votre professionnel de santé sur les interactions potentielles ou autres complications possibles avant d'utiliser un produit.

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