Qu'est-ce que le pied-de-griffe ?

Le pied en griffe est parfois appelé orteil en griffe ou orteil en marteau. Il s'agit d'une affection dans laquelle vos orteils sont pliés en forme de griffe. Vous pouvez naître avec un pied en griffe ou le développer plus tard dans votre vie. 

Voici ce que vous devez savoir sur la façon dont il peut affecter votre santé.

Causes du pied-de-griffe

De nombreux types de pieds griffus sont liés à des dommages causés à vos pieds. Vos orteils peuvent se recourber pour compenser et vous aider à vous équilibrer si les nerfs ou les muscles de vos pieds sont blessés. Cette courbure peut devenir permanente avec le temps. 

Voici d'autres raisons pour lesquelles vous pouvez développer des orteils en griffe :

Blessures et chirurgie. Tout type de chirurgie du pied ou de la cheville peut endommager les nerfs de cette zone. Les blessures traumatiques aux jambes, aux pieds et aux chevilles peuvent également provoquer des lésions musculaires et nerveuses.

Le diabète. Un taux de glycémie non contrôlé peut entraîner des lésions nerveuses dans vos pieds. Les personnes dont le diabète n'est pas contrôlé peuvent ressentir un engourdissement des pieds ainsi qu'un enroulement des orteils. Des taux élevés d'insuline peuvent endommager leurs extrémités.

La polyarthrite rhumatoïde. Il s'agit d'une maladie auto-immune qui peut amener votre système immunitaire à attaquer vos articulations. Elle peut affaiblir vos muscles et déformer les articulations de vos orteils avec le temps.

Infirmité motrice cérébrale. Cette affection entraîne un tonus musculaire irrégulier. Les personnes atteintes de paralysie cérébrale ont des muscles trop lâches ou trop rigides. Cela peut provoquer un pied en griffe car les muscles des orteils se raidissent pour compenser les muscles relâchés du pied.

Accident vasculaire cérébral. Un accident vasculaire cérébral peut rendre plus difficile le contrôle des muscles de l'ensemble du corps. Cela inclut vos pieds et vos jambes. Vos orteils peuvent se recourber pour vous aider à garder l'équilibre.

La maladie de Charcot-Marie-Tooth. Cette maladie génétique affecte votre système nerveux. Elle rend plus difficile le contrôle de vos jambes et de vos pieds. L'un des premiers signes de la maladie de Charcot-Marie-Tooth est la faiblesse de vos jambes et des déformations du pied comme les orteils en griffe.

Impact du pied en griffe sur votre santé

La plupart des cas de pied-de-griffe ne sont pas dangereux. Mais il peut être inconfortable ou douloureux de marcher lorsque vos orteils sont recourbés en forme de griffe. Vous pouvez également avoir plus de mal à trouver des chaussures qui vous conviennent.

Il est important de traiter le pied en griffe à un stade précoce. Il est possible d'empêcher le pied en griffe de s'aggraver tant que vos orteils sont encore flexibles. Sans traitement, ils risquent de se raidir et de rester "coincés" dans une forme de griffe permanente. 

Parlez à votre médecin des traitements permettant de conserver la souplesse de vos orteils et de traiter les causes sous-jacentes de votre pied en griffe.

Traiter le pied en griffe

Votre médecin peut vous recommander un traitement parmi plusieurs si vous remarquez que vous développez des orteils en griffe. L'objectif de ces traitements est de garder votre pied flexible pour vous aider à marcher et à vous déplacer confortablement.

Les traitements courants comprennent :

Le bandage de vos orteils. Cette solution simple permet de garder vos orteils droits s'ils commencent tout juste à se recroqueviller. Le bandage des orteils les maintient dans la bonne position et peut vous aider à inverser une légère courbure.

Porter une attelle. Une attelle peut aider à maintenir vos orteils droits s'ils sont recourbés mais encore flexibles. Les attelles sont plus fermes que les bandes adhésives. Elles sont donc plus efficaces pour inverser les orteils en griffe importants.

Traitez les affections sous-jacentes. Votre médecin vous recommandera des traitements pour des maladies comme la polyarthrite rhumatoïde ou le diabète. Cela peut aider à empêcher les orteils en griffe de s'aggraver.

Chirurgie. Vous devrez peut-être subir une intervention chirurgicale pour allonger les tendons de vos orteils ou raccourcir les os des orteils si votre pied en griffe est grave. Cela permettra à vos orteils de se redresser à nouveau.

Prévention du pied en griffe

Pour de nombreuses personnes, il est plus facile de prévenir le pied de griffe en premier lieu que de le traiter. Voici plusieurs choses qui peuvent protéger vos pieds si vous êtes concerné par le pied en griffe.

Gérez votre diabète. L'une des meilleures choses que vous pouvez faire pour votre santé si vous êtes diabétique est de contrôler votre glycémie. Le contrôle de votre diabète peut vous aider à éviter les lésions nerveuses dans vos pieds. Cela peut empêcher vos orteils de se recroqueviller.

Portez des chaussures confortables. Le port de talons hauts ou de chaussures trop serrées peut aggraver votre pied en griffe. Portez des chaussures avec beaucoup d'espace au niveau des orteils et évitez toute chaussure qui exerce une forte pression sur la pointe du pied.

Utilisez des orthèses pour pied en griffe. Votre médecin peut vous recommander d'utiliser des coussinets en gel ou d'autres orthèses dans vos chaussures. Ces semelles permettent de limiter la pression sur les orteils et la pointe du pied. Cela permet à vos pieds de se détendre, ce qui peut contribuer à empêcher l'apparition ou l'aggravation des orteils en griffe.

Faites de l'exercice et étirez vos orteils. Renforcer vos orteils et étirer vos tendons peut vous aider à les garder souples. Le fait d'étirer doucement vos orteils en ligne droite et de ramasser des objets avec vos orteils peut contribuer à réduire les effets du pied en griffe et les lésions nerveuses.