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Les vacances d'été sont terminées et votre enfant se sent probablement comme vous : il n'est pas encore tout à fait prêt à faire ses devoirs ! Vous pouvez tous deux faciliter le retour à la routine des devoirs grâce à ces conseils de Deborah Linebarger, PhD, professeur associé d'éducation à l'Université de l'Iowa.
Donnez le coup d'envoi
. Même si vous n'avez pas encore votre liste officielle de fournitures scolaires, allez choisir des articles de base comme des crayons, des gommes et des chemises. Profitez de cette occasion pour parler d'organisation avec votre enfant : "Combien de chemises penses-tu avoir besoin ? Où vas-tu ranger tes devoirs ? "
Revenir en douceur
. Vos enfants se sont probablement couchés un peu plus tard pendant l'été. N'attendez pas la veille de la rentrée scolaire pour reprendre une routine structurée à l'heure du coucher. Environ une semaine avant le grand jour, commencez à ramener l'heure du coucher vers son horaire normal de l'année scolaire.
Donnez-leur de l'espace
. Organisez un espace dédié aux devoirs avec beaucoup de fournitures, qu'il s'agisse de la table de la salle à manger, d'une table de taille enfant dans la cuisine ou d'un bureau dans la chambre de votre enfant. Laissez votre enfant vous aider à planifier, et aménagez son espace pour qu'il ait l'impression d'en être le propriétaire. Quel que soit l'espace, faites en sorte qu'il soit bien éclairé et exempt de distractions comme la télévision et les jouets.
Établissez un programme
. Votre enfant doit faire ses devoirs à la même heure tous les jours. Beaucoup d'enfants ont besoin d'une pause après l'école pour une collation et un peu de course d'abord. Il est préférable que les devoirs soient faits le plus tôt possible - quand ils s'éternisent après le dîner et vers l'heure du coucher, le travail risque de prendre plus de temps et d'être plus bâclé.
Décomposez-le
. Les enfants plus jeunes peuvent avoir une semaine de devoirs le lundi à rendre pour le vendredi. Les enfants plus âgés peuvent avoir de grosses responsabilités, comme des travaux de fin d'études ou des projets scientifiques. Aidez-les à diviser les grands projets en petites étapes, et assurez-vous qu'ils commencent tôt.
Encouragez la "collaboration entre pairs" - jusqu'à un certain point.
. Il peut être utile que des frères et sœurs proches en âge fassent leurs devoirs ensemble. L'aîné peut être fier et heureux d'offrir son aide au plus jeune. Mais s'ils se chamaillent plus qu'ils ne coopèrent, il est temps d'opter pour des coins neutres.
Points de concentration
Si votre enfant a reçu un diagnostic de TDAH, il aura des difficultés supplémentaires à faire ses devoirs. Elle aura besoin d'encore plus de supervision et de conseils, dit Linebarger.
"Commencez par diviser les devoirs en petites quantités, dit-elle. "Pour un enfant plus jeune, cela peut être des tranches de 10 minutes. Augmentez-les lentement lorsqu'ils montrent qu'ils sont capables de les faire." Et attendez-vous à ce que votre enfant ait besoin que vous surveilliez de près ses efforts pour s'assurer qu'il reste concentré sur son travail.
Lorsqu'il se laisse distraire - et il le fera - encouragez-le à faire quelque chose de physique pour se remettre dans le droit chemin. "Laissez-la sauter et courir pendant 5 minutes, ou demandez-lui de faire 10 pompes ou 30 sauts à l'élastique", explique Linebarger. "La recherche montre qu'une activité physique intense juste avant une tâche mentale difficile aide à contrôler le comportement."
Et n'oubliez pas de les prendre en flagrant délit de gentillesse. "Les enfants atteints de TDAH entendent souvent beaucoup de critiques. Lorsqu'ils parviennent à rester assis pendant ces 10 minutes de devoirs, ou qu'ils rentrent à la maison avec leur dossier de devoirs en ordre, félicitez-les pour avoir fait un bon choix", dit Linebarger.
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