Archives du médecin
Être une mère est difficile. Il n'y a pas que la lessive, le covoiturage, le ramassage des jouets et le fait de ne jamais avoir assez de temps dans la journée pour tout faire - il y a aussi le sentiment constant que tout ce que vous faites (ou ne faites pas) marque votre enfant à vie. Selon de nouvelles recherches, ce sentiment n'est peut-être pas infondé, surtout lorsqu'il s'agit des filles.
Une étude récente de l'université de Géorgie a révélé que, plus encore que les autres dynamiques familiales, la relation mère-fille détermine les compétences relationnelles et l'estime de soi futures d'une fille. Lorsque les mères sont trop critiques, leurs filles sont plus susceptibles d'avoir de mauvaises aptitudes sociales et des attitudes malsaines à l'égard de l'alimentation, par rapport aux filles dont les mères sont plus compréhensives.
Cette constatation n'est pas entièrement surprenante, déclare la chercheuse principale, Analisa Arroyo, PhD. "Nous savons depuis longtemps que le sentiment de valeur et l'image de soi des enfants sont fortement influencés par les messages envoyés par les parents", explique-t-elle. "Mais je pense que cette étude permet de prendre conscience du rôle de la mère dans la vision de soi, la compétence sociale et la santé mentale des filles."
Suzanne Degges-White, PhD, est d'accord. Elle est l'auteur de Mothers and Daughters : Living, Loving, and Learning Over a Lifetime. "La relation mère-fille est importante à de multiples égards", dit-elle. "Essentiellement, il s'agit de la première expérience d'une relation intime pour une femme, et grâce à cette relation, nous apprenons la confiance, la séparation et la connexion, à faire passer les besoins de l'autre avant les nôtres, et à savoir qui nous sommes en tant qu'individus."
Alors, comment faire en sorte que le lien mère-fille soit fort, qu'il donne à votre fille une bonne base pour des relations saines, tant avec les autres qu'avec elle-même ? Tout est question de communication. Les experts proposent les conseils suivants.
Mettez l'accent sur le positif. Essayez de rendre la plupart des conversations constructives, plutôt que critiques, dit Mme Arroyo. Par exemple, au lieu de lui faire remarquer qu'elle porte quelque chose qui ne vous plaît pas, faites-lui remarquer quelque chose qui vous plaît : "La couleur de cette chemise te va à merveille !" Et ce n'est pas seulement une question d'apparence. "Lorsque votre fille prend une mauvaise décision - ce qui ne manquera pas de se produire - ne vous concentrez pas sur les erreurs qu'elle commet. Essayez plutôt de l'aider à améliorer ses capacités de prise de décision à l'avenir", explique Mme Degges-White.
Cessez de parler de poids. Dans notre culture, nous sommes conditionnés à déplorer notre propre corps et à critiquer celui des autres. "Au lieu de faire du poids le centre de vos conversations, concentrez-vous sur le fait d'être en bonne santé, fort et/ou en forme", dit Arroyo. Et même si vous ne vous adressez pas directement à votre fille, elle captera et apprendra de ce que vous dites à vous-même et aux autres.
Conseil d'expert
"Si vous élevez votre fille avec un amour inconditionnel, un respect mutuel, des limites saines et des attentes réalistes, elle retrouvera toujours le chemin de vos bras et de votre cœur, peu importe à quel point elle semble s'éloigner." -- Suzanne Degges-White, PhD
Découvrez d'autres articles, parcourez les anciens numéros et lisez le dernier numéro de "doctor Magazine".
