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Les gravillons projetés par les véhicules tout-terrain ou les travaux de jardinage, les produits chimiques dans les piscines, le soleil qui brûle les tissus délicats - l'été est une course d'obstacles pour vos précieux yeux. Vous pouvez continuer à vous amuser, mais vous devrez peut-être prendre certaines mesures pour protéger vos yeux.
Il s'agit en grande partie de bon sens, ce qui, malheureusement, n'est pas toujours le cas.
Prenez exemple sur un médecin des urgences. En matière de vue, il a tout vu. Voici les meilleures recommandations de plusieurs experts.
1. Portez une protection solaire
"Beaucoup de gens viennent aux urgences avec des cornées brûlées chaque été", raconte Richard O'Brien, MD, médecin urgentiste à l'hôpital Moses Taylor de Scranton, Pennsylvanie.
"Nous avons beaucoup de NASCAR ici. Vous seriez étonné de voir le nombre de personnes qui vont à ce spectacle, à un concert ou à tout autre événement d'une journée sans porter une visière et des lunettes de soleil. Ils s'allongent même sur leur camping-car rutilant - c'est comme être dans une cabine de bronzage.
"Ils vont bien au début, puis rentrent chez eux, s'endorment, et se réveillent une heure plus tard avec une douleur atroce. J'ai vu des gens venir ici en pleurant".
Le soleil, bien sûr, émet des rayons de différentes longueurs. Les plus dommageables sont les rayons ultraviolets, qui sont classés en UVA et UVB.
"La plupart des lunettes de soleil décentes", explique Richard Bensinger, MD, ophtalmologue en cabinet privé à Seattle, "protègent contre les UVB. Si elles protègent également contre les UVA, cela doit être indiqué sur elles."
Les lunettes de soleil sont peut-être une chose que vous ne voulez pas acheter au Dollar Store, observe O'Brien. Elles doivent être proches du visage ou enveloppantes. Certaines personnes aiment les teintes foncées, mais le revêtement anti-UV est le même pour toutes les couleurs. Les verres polarisés peuvent être plus confortables pour les travailleurs à l'extérieur car ils bloquent les reflets.
Trop d'ultraviolets peuvent accélérer la formation de cataractes, ajoute M. Bensinger. "Des études très solides le montrent : les personnes qui restaient au soleil avaient tendance à avoir des cataractes huit à dix ans avant un groupe soigneusement sélectionné qui était principalement à l'ombre ou à l'intérieur."
Le combo chapeau-lunettes devrait également être porté à la plage, dans les parcs d'attractions, lors des promenades à vélo, en bateau ou dans tout autre endroit où l'exposition au soleil est prolongée, met en garde M. O'Brien.
Et n'oubliez pas les petits : ils ont besoin de la même chose.
2. Portez des protections oculaires sérieuses lorsque vous réalisez des projets domestiques.
Combien de fois voyez-vous papa sarcler ou tondre les mauvaises herbes et le petit Junior jouer à proximité ? Les deux devraient porter des protections oculaires. "Papa est derrière la tondeuse et en hauteur", explique Bensinger. "Une pierre volante pourrait le toucher, mais il est plus probable qu'elle se déplace latéralement et frappe quelqu'un de plus bas à proximité."
Par protection des yeux, il ne s'agit pas de lunettes de lecture ou de soleil, souligne O'Brien. "Cela signifie des lunettes de qualité professionnelle provenant d'un magasin de fournitures pour la maison. J'ai vu des lacérations de la cornée arriver aux urgences à cause de travaux de jardinage. Il s'agit de chirurgie pour les réparer".
"Couper du bois, planter des clous, de la sciure, tout ce qui peut voler autour", Bensinger conseille aux gens de "porter une protection".
Et si vous recevez un coup dans l'œil ? "Le premier facteur déterminant est la vision, la douleur est secondaire", dit Bensinger. "Si votre vision n'est pas affectée, mettez de la glace dessus (sauf s'il s'agit d'une blessure pénétrante comme une bille)."
3. Protéger les yeux pendant le sport
"Plus le ballon est gros, moins il y a de risque de blessure aux yeux", note Bensinger. "Il est peu probable que le basket-ball blesse les yeux. Mais les balles de baseball et les balles molles le peuvent [tout comme les] balles de golf, le squash et les ballons de handball."
Selon le registre américain des blessures oculaires, 5 % de toutes les blessures oculaires résultent des balles de baseball.
En Malaisie, où le badminton est le sport national, Bensinger indique que le volant lesté et plumé provoque de nombreuses blessures aux yeux.
Selon les médecins, la protection des yeux est justifiée pour la plupart des sports de balle. "L'objection sera que la protection est encombrante", dit Bensinger, "mais les gardiens de but de hockey disaient aussi cela au début, à propos de leurs masques." La plupart des magasins d'articles de sport vendent des boucliers ou des masques en plastique moulé adaptés à différents sports.
"Le paintball, se souvient Bensinger, est un autre mauvais pour les yeux. Les lieux commerciaux vous obligent à porter des protections oculaires, mais certaines personnes courent dans le jardin et commencent à tirer [sans cela]."
4. Éviter les produits chimiques ou s'en protéger
Vous pouvez sauter dans une piscine et si vos yeux vous piquent, cela peut signifier que les produits chimiques ne sont pas équilibrés. "Il s'agit plutôt d'une question de confort", explique Bensinger. "Il est rare que cela affecte votre vision".
O'Brien va plus loin. "Si ça fait mal, sortez !" s'écrie-t-il. "Je me fiche de savoir combien vous avez payé, il n'y a pas de vacances qui valent la peine d'abîmer vos yeux". Rincez immédiatement à l'eau claire, même si vous devez acheter une bouteille. "Ensuite, ajoute-t-il, n'y retournez pas". Si les picotements persistent pendant des heures, il faut demander à un médecin de jeter un coup d'œil.
Pour apaiser les yeux irrités, utilisez des larmes artificielles, et non des gouttes antirougeurs.
O'Brien met également en garde contre le sumac vénéneux, le chêne et le sumac. C'est très mauvais quand cela entre dans les yeux. "Vous avez quelques instants pour vous en débarrasser", dit-il. Il raconte également comment l'huile irritante de ces plantes toxiques peut rester sur les vêtements pendant des années. "J'avais l'habitude de recevoir des pompiers avec du sumac vénéneux", se souvient-il. "Un jour, l'un d'eux l'avait, puis un autre. Il s'est avéré qu'un de leurs manteaux d'intervention avait été contaminé par du sumac vénéneux, et que des personnes différentes l'attrapaient."
O'Brien met également en garde contre les piqûres d'insectes autour de l'œil. "Elles sont désagréables", dit-il. "Vous ne voulez pas mettre de répulsif dans votre œil, cependant".
Bensinger dit également que vous ne voulez pas porter vos lentilles de contact dans la piscine. "La tension superficielle qui les retient sera emportée par l'eau", dit-il. "On trouve beaucoup de lentilles dans les canalisations des piscines."
L'infection peut également se déclencher lorsque l'eau non traitée d'un lac ou d'un étang pénètre sous la lentille. "Il est probable que cela soit lessivé si vous n'aviez pas de lentilles là-dedans", dit Bensinger.
5. Protégez-vous contre les événements bizarres
Si vous pensez que l'été est un gros accident oculaire en attente de se produire, vous avez peut-être raison. Considérez ces autres menaces :
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Les pistolets à plomb ou à fléchettes. Oui, les enfants s'en procurent encore et les manient. Ils devraient porter des lunettes de protection. En fait, note O'Brien, les enfants sont moins surveillés en été et peuvent s'attaquer aux jouets des plus grands. Un autre jeu délicat ? Le tir à l'arc.
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Les feux d'artifice. Même les professionnels font des erreurs avec ceux-ci, mais laissez-les quand même faire, dit O'Brien. Peu importe la fréquence de cet avertissement, 8 500 personnes sont blessées par des feux d'artifice chaque année aux États-Unis. Selon l'Académie américaine d'ophtalmologie, 2 000 d'entre elles sont des blessures oculaires, un tiers des blessures oculaires entraînant des dommages oculaires permanents.
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Blessures aux yeux LASIKés. Les patients post-opératoires doivent être très prudents en général.
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Des cordes élastiques cassées pour attacher les bagages. Ils peuvent se déchaîner à 80 km/h !
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L'acide de batterie provenant de batteries automobiles mal sautées. Gardez des lunettes de protection dans le coffre. La vapeur des radiateurs qui crachent pourrait également blesser les yeux.
"Quelle est la meilleure chose que vous pouvez faire pour vos yeux en été ?". plaisante Bensinger. "Emmenez-les avec vous à Hawaii."
N'oubliez pas les lunettes de soleil, les lunettes adaptées à l'activité et le bon sens.
