Faire face à l'anxiété liée aux actifs

Des archives du médecin

Le 17 avril 2000 (Chicago, Ill.) -- De nos jours, il est impossible d'allumer la télévision sans entendre parler d'une personne qui s'enrichit grâce à une nouvelle entreprise point-com. Et il peut être pénible de voir d'autres personnes s'acheter des yachts alors que vous luttez encore pour garder la tête hors de l'eau.

Un récent sondage de Newsweek a révélé que 67 % des Américains gagnant entre 30 000 et 49 000 dollars ont le sentiment d'avoir manqué le boom boursier, 71 % n'ont aucun espoir de s'enrichir dans leur emploi actuel et 72 % se sentent obligés de suivre un ami ou un voisin nouvellement riche.

Daniel Kegan, avocat et psychologue organisationnel de Chicago, PhD, JD, affirme qu'il existe un autre type d'anxiété qui provient du sentiment d'être laissé pour compte. "Vous vous dites que tout le monde gagne de l'argent. Et tout le monde sait comment l'investir et le gérer, sauf moi."

Si vous paniquez à propos de votre IRA et du fait d'avoir assez d'argent pour votre retraite, vous êtes tout aussi stressé qu'une personne dont l'entreprise est entrée en bourse.

"L'anxiété augmente en Amérique parce que nous croyons à tort que l'argent peut nous acheter la sécurité ou le bonheur", explique Ivan Kos, PhD, un thérapeute new-yorkais spécialisé dans la gestion de la peur. "Et nous nous polarisons rapidement en une société composée de nantis et de démunis".

Voici comment faire face à l'anxiété des actifs :

• Reconnaissez que vous contrôlez moins votre argent que vous ne le souhaiteriez et que la nouvelle du dernier rachat peut susciter des sentiments inconfortables, notamment ceux d'une faible estime de soi et d'un manque de contrôle général.

• Reconnaissez que les actifs peuvent aussi être des passifs - et que l'argent ne peut pas acheter le bonheur, et qu'il ne vous rendra pas meilleur sur le plan émotionnel.

• Assumez la responsabilité de vos finances et apprenez tout ce que vous pouvez. Ne vous fiez pas uniquement à l'expertise des autres.

• Soyez réaliste quant à ce que vous pouvez accomplir. Acceptez le fait qu'il n'y a pas de clé pour le système financier mondial, et que personne ne sait tout.

  (Compilé par Daniel Kegan, PhD, JD, un psychologue organisationnel basé à Chicago et un avocat spécialisé dans la propriété intellectuelle qui traite de l'anxiété liée aux actifs).

Valerie Andrews a écrit pour Intuition, HealthScout et de nombreuses autres publications. Elle vit à Greenbrae, en Californie.