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Les régimes détox peuvent créer une dépendance.
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True
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Faux
Les régimes détox peuvent créer une dépendance.
0 / 0 Correct ! Vous avez répondu :
Se priver de nourriture ou faire un lavement peut donner à certaines personnes la sensation de " planer ", de la même manière que les cigarettes ou l'alcool. Pour cette raison, certaines personnes les font souvent pour retrouver cette sensation.
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Si vous faites souvent un régime détox, vous risquez de :
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Ralentissez votre métabolisme
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Accélérez votre métabolisme
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Aide vos reins à mieux fonctionner
Si vous faites souvent un régime détox, vous pouvez :
0 / 0 Correct ! Vous avez répondu :
Les régimes détox sont censés être à court terme. Jeûner et nettoyer trop souvent peut réinitialiser votre métabolisme afin qu'il fonctionne plus lentement. Il est alors plus difficile de maintenir le poids perdu et vous pouvez aussi avoir des difficultés à perdre du poids par la suite.
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Une toxine est une substance nocive qui provient de :
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Votre corps
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L'environnement
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Les deux ci-dessus
Une toxine est une substance nocive qui provient de :
0 / 0 Correct ! Vous avez répondu :
Ce sont des poisons qui proviennent généralement d'une source vivante comme une plante ou un animal. Ils sont nocifs dans ton corps, que tu les manges, les boives, les respires ou que tu les reçoives par la peau. Par exemple, si vous buvez trop d'alcool, il peut endommager vos organes. Et les toxines contenues dans le tabac sont liées à de nombreuses maladies.
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Les gens se désintoxiquent depuis :
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Le début des années 2000
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Les temps anciens
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Les années 1970
Les gens se sont désintoxiqués depuis :
0 / 0 Correct ! Vous avez répondu :
Les méthodes ont peut-être changé, mais se débarrasser des toxines de son corps n'est pas une idée nouvelle. De nombreuses religions utilisent le jeûne comme une pratique de "purification", et ce depuis des milliers d'années. Et bien avant le 20e siècle, les médecins utilisaient régulièrement les sangsues, les lavements et le jeûne pour traiter les gens.
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Les régimes détox vous aident à perdre de la graisse.
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True
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Faux
Les régimes détox aident à perdre de la graisse.
0 / 0 Correct ! Vous avez répondu :
Vous pouvez perdre du poids avec une détox, mais pas de la graisse. La désintoxication débarrasse votre corps du poids de l'eau et de la masse musculaire. Le chiffre sur votre balance risque fort de remonter une fois que vous aurez arrêté le régime.
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Le jeûne intermittent signifie :
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Pas de nourriture pendant plusieurs jours
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Moins de calories sur quelques jours
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Sauter un repas sur deux
Le jeûne intermittent signifie :
0 / 0 Correct ! Vous avez répondu :
La façon la plus courante de le faire implique des " jours de jeûne " -- soit deux jours par semaine, soit une semaine par mois. Pendant les jours de jeûne, vous ne mangez qu'environ 500 calories, puis vous reprenez une alimentation normale et saine les autres jours. Cela peut vous aider à perdre du poids, à réduire votre taux de cholestérol et à atténuer les inflammations. Mais parlez-en à votre médecin pour obtenir des conseils et savoir si cela vous convient.
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Lorsque vous faites un "nettoyage du côlon", vous :
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Buvez des litres d'eau
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Faites passer de l'eau dans votre côlon avec un tube
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Ne mangez que des aliments riches en fibres
Quand vous faites un "nettoyage du côlon", vous :
0 / 0 Correct ! Vous avez répondu :
Également appelée irrigation du côlon, elle permet de rincer votre côlon avec des litres d'eau. Un petit tube passe dans votre rectum et fait couler l'eau. Les médecins l'utilisent parfois pour vous préparer à des examens comme une coloscopie.
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Selon des études, le nettoyage du côlon aide votre corps à se débarrasser de quel pourcentage de toxines ?
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Selon des études, le nettoyage du côlon aide votre corps à se débarrasser de quel pourcentage de toxines ?
0 / 0 Correct ! Vous avez répondu :
Bien que les médecins y aient parfois recours en cas de problèmes digestifs, rien ne prouve qu'il aide votre corps à se débarrasser des toxines mieux qu'il ne le fait déjà naturellement. Si vous avez des problèmes digestifs, des moyens plus doux peuvent vous aider, comme les laxatifs, les probiotiques et l'exercice.
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Lorsque vous faites un nettoyage au jus, vous :
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Buvez du jus avant de manger
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Prenez des pilules spéciales avec du jus
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Ne buvez que du jus de fruits ou de légumes
Quand vous faites un nettoyage au jus, vous :
0 / 0 Correct ! Vous avez répondu :
C'est un régime entièrement liquide. En général, vous le faites pendant 3 à 10 jours. Mais aucune étude ne montre qu'il est meilleur pour la santé que la simple consommation de fruits et légumes.
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Si vous renoncez à l'alcool pendant un mois, vous pourrez vous débarrasser des toxines présentes dans votre foie.
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True
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Faux
Si vous renoncez à l'alcool pendant un mois, vous pourrez vous débarrasser des toxines présentes dans votre foie.
0 / 0 Correct ! Vous avez répondu :
Ne pas boire d'alcool pendant un mois - le "Dry January", par exemple - n'est pas un moyen de désintoxiquer une quelconque partie de votre corps. Mais les recherches montrent que cela peut changer votre attitude à l'égard de l'alcool et vous inciter à faire des choix plus sains à l'avenir.
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