Archives du médecin
Mannequin, actrice, mondaine et star de la série Keeping Up with the Kardashians, Kim Kardashian a surpris docteur le Magazine en avouant qu'elle était en fait timide. Mais cela ne semble pas l'empêcher d'éprouver de la joie à s'engager activement dans la vie. Qu'il s'agisse de manger des cupcakes au lit avec son petit ami Reggie Bush ou de participer à l'émission Dancing with the Stars, Kardashian vit sa vie avec grâce, beauté et, oui, glamour. Lisez la suite pour savoir comment elle garde ce corps magnifique, quelle est sa pire habitude de santé (elle n'est pas vraiment si mauvaise), et ce que c'est que de vivre sous les projecteurs.
Quelle est une chose sur vous que même les fans de votre émission, Keeping Up with the Kardashians, pourraient ne pas savoir ?
Je suis timide ! Tous mes amis savent ça de moi, donc ils ont été choqués de me voir sortir danser avec les Pussycat Dolls. Ils se sont dit : "Qui est cette personne ?" Je fais des choses comme ça et je pleure littéralement juste avant de sortir, je suis tellement nerveuse. Même dans Danse avec les stars, je tremblais avant de sortir.
Comment gérez-vous une telle pression ?
J'essaie juste de mettre un point d'honneur à faire des choses qui sortent de ma zone de confort. Mon beau-père, Bruce Jenner, dit toujours de faire des choses qui sortent de la boîte pour vous, car c'est ainsi que vous apprenez et grandissez. Ma mère m'a inscrite à Dancing with the Stars et j'ai dit non, je ne peux pas faire ça ! Mais je suis si heureuse de l'avoir fait. Je finis par aimer faire des choses comme ça, et ça me fait me sentir mieux quand je les ai faites.
Comment vous et votre petit ami, la star des Saints de la Nouvelle-Orléans Reggie Bush, faites-vous pour garder le feu ? Quels sont vos trois meilleurs conseils pour entretenir une relation à long terme ?
Premièrement, intéressez-vous à ce qui intéresse l'autre personne. Je regarde Sports Center et tous les trucs de mecs qui ne m'auraient pas intéressé avant, et il doit regarder toutes mes émissions de divertissement E ! Vous serez probablement surpris par ce qui vous intéresse. Je lui dirai, "Oh, alors ce gars-là passe dans ton équipe !"
Deuxièmement, faites des soirées spéciales pour sortir. Nous pourrions être super paresseux et nous encroûter, mais nous nous assurons de sortir et de rendre les choses spéciales.
Troisièmement, rappelez-vous que les relations sont simples. Tout le monde pense que c'est si compliqué. On veut tous être appréciés, et les petites choses aident vraiment.
Quelle est votre idée de la soirée de sortie parfaite ?
Prendre de la nourriture à emporter, se mettre au lit et faire un pique-nique au lit ! Avec une grande serviette sur le lit, pour que rien ne se salisse parce que je suis tellement maniaque de la propreté. Je ferai des cupcakes pour le dessert.
Vous êtes connue pour votre image sexy et en forme. Comment restes-tu en forme ?
Ce n'est pas facile ! Mais pour moi, il s'agit de me sentir au mieux de ma forme. C'est difficile de bien manger et de faire de l'exercice tout le temps, mais je sais qu'en étant au mieux de ma forme, je me sens mieux. Je suis très stricte en matière de discipline, car pour obtenir les résultats escomptés, il faut l'être. J'essaie de toujours commencer ma journée par une séance d'entraînement.
Quels sont vos exercices préférés lorsque vous essayez d'être encore plus en forme ?
Tous les exercices pour le ventre aident vraiment, vraiment. Les redressements assis et les planches sont excellents, tout comme les squats et les fentes. Et toutes ces choses que vous pouvez simplement faire dans votre chambre sans aucun équipement de fitness, ce qui est génial quand vous voyagez autant que moi.
Quel est votre encas sain préféré ?
Mon encas préféré est le fruit sec, puisque j'essaie de ne plus manger autant de bonbons. Les aéroports ont généralement de très bons fruits secs parmi lesquels choisir.
Quelle est ta meilleure et ta pire habitude de santé ?
Ma pire est sans aucun doute ma gourmandise. Les cupcakes sont ma perte ! Tu peux te faire plaisir de temps en temps, par exemple une fois par semaine... tu ne peux pas te tuer. Ma meilleure habitude est que je fais de l'exercice tout le temps et que je bois beaucoup d'eau. Je ne bois pas vraiment de soda.
Quelle est votre philosophie de vie ?
On peut obtenir tout ce qu'on veut, selon les efforts et l'énergie qu'on y met. Par exemple, à un moment de l'été, Reggie et moi n'étions pas sûrs de vouloir faire tous les efforts nécessaires pour maintenir une bonne relation à distance. Mais nous avons décidé que nous le voulions, alors nous avons fait ce travail et nous avons une relation formidable. Vous pouvez utiliser la même devise pour tout dans la vie. Si vous faites des efforts, vous obtiendrez ce que vous voulez.
C'est notre numéro sur le thème de Sex and the City, alors nous devons vous demander : à quel personnage de SATC vous identifiez-vous le plus ?
Je suis comme des jumelles avec Charlotte. J'ai eu littéralement quatre petits amis dans toute ma vie. J'ai été mariée pendant quatre ans. Je suis la fille des relations. Je suis toujours à la maison en train de cuisiner, je veux que tout soit parfait.
Comment faites-vous pour rester vraie avec votre famille et votre petit ami, quand les caméras de télévision tournent tout le temps ?
Vous n'oubliez pas vraiment les caméras, car il y a environ 30 personnes qui se tiennent derrière vous avec toute une équipe. Mais vous devenez évidemment plus à l'aise à leur contact. Je pense que c'est la meilleure façon de raconter notre version de l'histoire, à travers nos yeux.
Que faites-vous pendant vos jours de congé de tournage, pour vous détendre et vous ressourcer ?
Je suis un bourreau de travail, et j'aime vraiment travailler. Mais je suis très douée pour faire des siestes. Je peux faire une sieste rapide, comme un petit somme de dix minutes, et je serai rafraîchie. Ou alors, le simple fait de passer du temps avec mes amis me détend : faire du shopping, aller au cinéma, manger, s'asseoir pour se détendre et parler.
Comment faites-vous face à une relation à distance ?
La plupart du temps, je pense que la distance rend le cœur plus tendre. Ça rend les choses excitantes ! Mais nous essayons d'avoir une règle où nous ne passons pas plus d'une semaine sans nous voir, et certainement pas plus de deux semaines. On utilise beaucoup Ichat et on envoie beaucoup de textos - ça aide vraiment les relations à distance !
Quel est le meilleur conseil relationnel que vous ayez reçu ?
Je pense que c'est mon amie Lala qui m'a dit : " Écoute ton cœur et pas les opinions de tant de personnes différentes. " Tout le monde aura une opinion différente, et si tu écoutes trop d'autres personnes, cela ne fera que t'embrouiller. Prends tes propres décisions, assure-toi d'être heureuse et ne t'inquiète pas de ce que la foule te dit.
