Archives du médecin
Lorsque vous êtes atteint de rosacée, vous devez prendre particulièrement soin de votre peau. Les personnes atteintes de rosacée ont une peau qui est facilement irritée par les nettoyants, les crèmes et le maquillage. L'utilisation des bons produits peut vous aider à garder une apparence et une sensation optimales.
Essayez ces neuf conseils utiles pour les soins de la peau.
1. Apprenez à connaître vos déclencheurs
Chaque personne atteinte de rosacée a des déclencheurs différents, ou des éléments qui aggravent sa rosacée. Il peut s'agir de certains ingrédients contenus dans les produits de soins de la peau, comme les nettoyants, les produits hydratants et le maquillage.
Pour de nombreuses personnes atteintes de rosacée, apprendre quels produits pour la peau sont efficaces implique des essais et des erreurs.
"Je recommande d'essayer un nouveau produit sur une petite surface de peau pendant quelques semaines", explique Elizabeth S. Martin, MD. Elle est dermatologue en cabinet privé à Hoover, AL. "Vous voulez vous assurer qu'il ne provoque pas de rougeurs, de brûlures ou de picotements. Si un produit irrite votre peau, ne l'utilisez pas. "
2. Évitez les produits qui assèchent la peau
Vérifiez les étiquettes des produits de soins de la peau, et faites attention aux ingrédients qui peuvent assécher votre peau. Il s'agit notamment de :
-
L'alcool
-
Hamamélis
-
Menthol
-
Camphre
-
Menthe poivrée
-
Huile d'eucalyptus
-
Fragrances
-
Propylène glycol
3. Restez simple
En général, recherchez des produits aux ingrédients doux et sans parfum ajouté. Plus un produit contient d'ingrédients, plus il est susceptible d'irriter votre peau. Si vous n'êtes pas sûr d'un produit, demandez à essayer un échantillon. Ou consultez votre dermatologue.
"Je demande à mes patients d'apporter tous les produits pour la peau qu'ils utilisent, afin que nous puissions passer en revue ceux à éviter", explique Seemal R. Desai, MD, FAAD. Il est professeur adjoint clinique au département de dermatologie de l'Université du Texas Southwestern Medical Center.
4. Utilisez un écran solaire tous les jours
La lumière du soleil sur la peau est un déclencheur pour de nombreuses personnes atteintes de rosacée. L'utilisation d'un écran solaire tous les jours peut aider, mais de nombreux ingrédients qu'il contient peuvent irriter la peau. Cela signifie que vous devez être intelligent quant à la crème solaire que vous utilisez.
Mme Desai suggère d'utiliser un écran solaire avec un bloqueur physique, comme le dioxyde de titane ou l'oxyde de zinc, plutôt qu'un écran solaire avec un bloqueur chimique. "Les bloqueurs chimiques fonctionnent bien, mais ils peuvent irriter la peau", explique Mme Desai.
Autre conseil : recherchez un écran solaire contenant de la niacinamide. "Cela peut aider à réduire les rougeurs sur le visage", dit-il.
5. Hydratez, Hydratez, Hydratez...
Une bonne crème hydratante peut aider à atténuer les rougeurs et les irritations. Le choix du bon produit est essentiel.
"Une crème réparatrice de barrière, comme celle qui contient des céramides, peut aider à restaurer la peau", explique Martin. Les céramides sont des protéines présentes dans la couche de graisse de la peau qui aident à prévenir la perte d'eau.
Desai vous recommande également de choisir des crèmes plutôt que des lotions. Les lotions contiennent souvent des liquides à base d'alcool qui peuvent assécher votre peau.
6. Utilisez de l'eau chaude
Lorsque vous prenez une douche ou que vous vous lavez le visage, utilisez de l'eau tiède plutôt que de l'eau chaude. L'eau chaude peut assécher votre peau, et la chaleur est un déclencheur fréquent pour les personnes atteintes de rosacée.
7. Utilisez un toucher doux
Utilisez le bout de vos doigts pour laver votre peau ou appliquer des crèmes ou du maquillage -- et soyez doux. Frotter ou frotter votre peau provoquera davantage de rougeurs et d'irritations. Les gants de toilette et les éponges peuvent également gêner votre peau.
Après le lavage, utilisez une serviette en coton doux pour sécher légèrement votre peau. Laissez votre peau sécher complètement à l'air libre avant de mettre un médicament, une crème ou du maquillage. Cela permet d'éviter les piqûres ou les brûlures.
8. Choisissez votre maquillage avec soin
Le maquillage peut aider à cacher les signes de la rosacée. Mais de nombreux types de maquillage peuvent laisser votre peau sèche et irritée.
" Le maquillage à base de minéraux est un bon choix pour les personnes atteintes de rosacée ", explique Martin. "Il ne contient pas de conservateurs ou d'autres additifs qui peuvent irriter la peau".
Un fond de teint qui contient du silicone aidera à protéger votre peau. Et certains produits de maquillage sont teintés avec une base verte ou jaune pour aider à cacher les rougeurs. Comme pour les autres produits de soins de la peau, recherchez un maquillage contenant quelques ingrédients simples.
9. Prenez soin de toute votre peau
Bien que la rosacée ne touche généralement que le visage, n'ignorez pas le reste de votre peau. Les personnes atteintes de rosacée peuvent également avoir une peau sensible sur d'autres parties du corps.
"Je recommande d'utiliser les mêmes produits doux et neutres sur toutes les zones du corps", dit Desai.
