L'actrice explique comment elle gère sa maternité, sa santé et sa vie.
Kristen Bell vient de tuer son potager.
Ce n'est pas ce que vous croyez.
La star de la série House of Lies de Showtime et son mari, l'acteur Dax Shepard, n'ont pas soudainement décidé de passer de leur mode de vie végétarien à des steaks bien cuits et des frites.
En fait, la disparition du potager bien-aimé de Mme Bell n'est qu'un signe de plus qu'elle et M. Shepard sont des adeptes d'un mode de vie sain et de l'environnement.
Il fait 95° à Los Angeles depuis deux semaines, et nous sommes en train d'installer de l'AstroTurf dans notre cour avant, en essayant de prendre une décision responsable et d'être plus soucieux de l'eau", explique-t-elle. Mais pendant que nous installions le gazon, nous avons accidentellement coupé les arroseurs du jardin, qui a été brûlé.
Une fois le gazon en place, Bell est impatiente de replanter son jardin avec "tout ce qui peut pousser". Ses légumes préférés sont les haricots verts, le chou frisé et une récolte abondante de tomates.
Bell et Shepard sont devenus végétaliens pendant environ un an et demi, mais ils sont revenus au végétarisme normal lorsque Bell est tombée enceinte de sa fille Lincoln, qui aura deux ans en mars et qui a hérité de l'amour de ses parents pour le frais et le fait maison.
Elle a un palais très aventureux", dit Mme Bell. Elle adore la tapenade d'olives ! Je ne limite pas vraiment son alimentation. Enfin, je le limite à des choses saines - pas de sucre et pas beaucoup d'aliments transformés - mais elle ne mange pas que du végétarien. Elle prend du poulet et du poisson."
Des trucs pour enfants
Lincoln devra bientôt partager sa tapenade d'olives avec un petit frère ou une petite sœur -- Bell et Shepard ont accueilli leur deuxième enfant en décembre.
Cette grossesse s'est déroulée exactement de la même manière, dit-elle alors que Lincoln joue sur ses genoux. (''Nous sommes en train de passer à une seule sieste, et elle se débrouille si bien qu'elle reste debout jusqu'à midi !''. Bell roucoule à sa fille). ''Je sais que beaucoup de femmes disent que leurs grossesses sont très, très différentes, mais j'ai connu des symptômes identiques - ou l'absence de symptômes.'' Elle a eu deux fois de la chance : à l'exception de quelques nausées matinales au cours de son premier trimestre, le seul "symptôme" de la grossesse de Bell a été "mon tour de taille en constante évolution".
L'aventurière et active Bell, qui est devenue célèbre grâce à son rôle d'adolescente détective dans la série télévisée culte Veronica Mars - une série si populaire que Bell et le producteur Rob Thomas ont pu financer une suite cinématographique en 2014 sur Kickstarter - dit qu'elle n'a pas beaucoup changé sa routine d'exercice pendant cette grossesse.
J'ai beaucoup roulé à vélo, ce qui m'évite d'avoir à me préoccuper d'une séance d'entraînement", dit-elle. J'ai commencé à m'intéresser au vélo il y a environ deux ans, et je défie quiconque de faire du vélo quelque part sans y prendre plaisir. Quand j'ai fait Hair au Hollywood Bowl cet été, j'ai pris mon vélo pour aller aux répétitions tous les jours."
Aussi soucieux de la santé de leur fille que de son régime alimentaire, Bell et Shepard n'ont pas encore permis à Lincoln de voir le rôle de la princesse Anna dans Frozen, interprété par sa mère. (L'Académie américaine de pédiatrie recommande de ne pas laisser les enfants de moins de deux ans regarder des vidéos). Elle finira par le voir, bien sûr - et peut-être pourra-t-elle aussi voir sa mère à Broadway. Les rumeurs d'une version scénique de Frozen ont été confirmées par les producteurs, et Bell dit qu'elle serait ravie de la faire. ''Je pense que nous le ferions tous, toute la troupe'', dit-elle.
Qu'est-ce qui a fait de Frozen le film de princesse Disney qui a battu tous les records de films de princesse Disney ? ''Je n'en ai aucune idée ! admet Bell. ''Il n'y a aucun moyen d'expliquer pourquoi quelque chose est un succès au box-office. Mais je pense que ça a eu une résonance émotionnelle pour les gens parce qu'il y avait tellement de thèmes qui sont nés de la réalité. Il ne s'agit pas d'une fille qui trouve un prince - c'est une histoire fantastique - ou d'une fille qui hérite d'un royaume, ce qui est aussi une histoire fantastique. L'intrigue de Frozen, c'est la rivalité entre frères et sœurs, la peur de ce qui vous rend différent, la rencontre avec quelqu'un et la décision de l'épouser bien trop tôt avant d'avoir appris à le connaître - ce sont tous des thèmes de la vraie vie humaine. Et la leçon ultime est que vous récolterez toujours les fruits de votre altruisme".
Kristen Bell, qui est ambassadrice de la marque Neutrogena Naturals, compte bien garder son deuxième enfant loin des feux de la rampe hollywoodiens, tout comme elle l'a fait avec Lincoln, qui n'a pas été Suri Cruise ou Zahara Jolie-Pitt. Tapez "fille de Kristen Bell" sur Google et vous pourrez compter sur les doigts d'une main le nombre de photos de la petite fille que vous trouverez (la plupart la montrent bien blottie dans une écharpe contre la poitrine de Bell).
Et si vous avez feuilleté People, Us Weekly ou la plupart des autres magazines people ces derniers temps, vous avez peut-être remarqué que vous ne voyez pas toutes ces photos "paparazzi" d'enfants de stars sortant de chez le médecin ou allant à l'école. Le mérite en revient en partie à Bell et Shepard (ainsi qu'à d'autres parents célèbres qui se font entendre, comme Ben Affleck et Jennifer Garner). Leur "No Kids Policy" a convaincu un certain nombre de stars, comme Jennifer Aniston et Jennifer Lawrence, d'accepter de refuser des interviews avec des magazines et des émissions de télévision qui utilisent des photos d'enfants prises par des paparazzis.
Cela semble être un problème rare à avoir, mais pour Bell, il s'agissait de la sécurité de sa fille. Je connais d'emblée des centaines de grandes causes dans le monde, mais si quelque chose devait affecter ma fille, je devais agir", dit-elle. ''J'ai fait le choix d'avoir cette carrière, mais personne ne lui a demandé. Une partie de mes compétences consiste à rallier les gens, alors je me suis dit, pourquoi ne pas en parler ? Et en même temps, il y avait cette merveilleuse floraison de mommy bloggers là-bas, des femmes qui avaient un talent d'écriture et couvraient des sujets passionnants sur la parentalité, et leur attention a vraiment aidé à ce que cela se produise."
Cause Celeb
En ce qui concerne les "centaines de grandes causes", Bell s'est impliquée dans plus d'une d'entre elles, notamment dans des associations caritatives pour les animaux et la Croix-Rouge américaine. L'année dernière, elle a même mis aux enchères un rendez-vous galant afin de récolter des fonds pour Invisible Children, qui s'efforce de ramener à leurs familles les "enfants soldats" enlevés en Afrique centrale.
Mais elle a vraiment mis son pouvoir de star au service de This Bar Saves Lives, une gamme de barres sans gluten et sans OGM (organisme génétiquement modifié) que l'on trouve chez Whole Foods et dans d'autres magasins d'alimentation naturelle, ainsi qu'en ligne. Pour chaque barre achetée, l'entreprise fait don d'un paquet de suppléments à base de cacahuètes et de poudre de lait appelé Plumpy'Nut à l'organisation caritative mondiale Save the Children. L'approche "buy one, give one" (achetez-en un, donnez-en un) suit le modèle TOMS, mais avec de la nourriture au lieu de chaussures.
C'est l'idée d'un couple d'amis [dont Ryan Devlin, son ancien co-star dans Veronica Mars] qui, à juste titre, ont vu un trou dans le marché", explique Mme Bell, qui siège au conseil d'administration de la société et est l'ambassadrice de la marque. ''Plumpy'Nut traite la malnutrition aiguë et peut faire passer un bébé de squelettique à dodu et beau en quelques mois." Elle n'exagère pas. Allez sur thisbarsaveslives.com, cliquez sur "notre cause", et regardez la vidéo "avant et après" d'ABC. Apportez des Kleenex.
En un peu plus d'un an, This Bar Saves Lives a fait don de plus de 315 000 paquets de Plumpy'Nut et de son produit complémentaire, NutriButter, conçu pour prévenir le retard de croissance chez les enfants sous-alimentés de moins de deux ans. Le consommateur conscient est la voie de l'avenir", dit Bell. Les gens regardent d'où viennent leurs aliments et autres produits, l'éthique de l'entreprise. Si vous donnez aux gens le choix entre une barre qui est délicieuse ou une barre qui est délicieuse et qui nourrit aussi un enfant, ils nourriront un enfant à chaque fois. Cela vous fait vraiment vous sentir bien".
Selon Save the Children, avec qui This Bar Saves Lives travaille pour distribuer Plumpy'Nut, environ un enfant sur quatre de moins de 5 ans dans le monde souffre de malnutrition chronique. Le pays qui connaît la plus grave crise alimentaire à l'heure actuelle est le Sud-Soudan, indique Carolyn Miles, présidente et directrice générale de Save the Children. Parmi les autres zones de famine figurent la Corne de l'Afrique (Somalie, Éthiopie et Kenya), la République centrafricaine, les régions côtières de l'Afrique de l'Ouest (notamment avec la crise d'Ebola) et l'Amérique centrale, où la maladie de la rouille du café et le phénomène climatique El Niño épuisent les récoltes.
''Les aliments sains alimentent la croissance du cerveau et du corps de l'enfant au cours de ses premières années. Sans eux, les enfants subissent des conséquences tout au long de leur vie : Leur croissance est retardée, ils sont plus sensibles aux maladies, ils ont du mal à suivre et à être attentifs à l'école", explique Miles. ''Lorsque nous touchons les enfants très tôt avec les bons aliments nutritifs, nous pouvons changer leur avenir."
Temps mort
Entre les rôles au cinéma et à la télévision, le militantisme social et la parentalité, Bell trouve toujours le temps d'être une fan autant qu'une star. Elle et Shepard regardent en boucle les nouvelles séries télévisées - la dernière en date est Fargo - et elle est accro à la série Game of Thrones de HBO. Je suis tellement, tellement, tellement à fond dedans et je suis tellement excitée. La prochaine saison ne commence qu'en 2015, alors je suis là à changer des couches et à essayer de ne pas penser à ce qui se passe à Castle Black", dit-elle. ''Je pense que c'est la meilleure cinématographie jamais capturée, et la portée visuelle est juste brillante.''
Bien que l'ancienne compétitrice de l'équipe de ski du lycée ait abandonné le ski alpin après avoir eu un enfant, elle ne prévoit pas d'abandonner les autres aventures pleines d'adrénaline qu'elle aime, comme le trekking avec les gorilles au Rwanda.
Nous sommes allés dans la forêt de Virunga, où vivent tous les dos argentés", se souvient-elle à bout de souffle. L'une des mères avait des jumeaux de 6 mois, et c'était fascinant de les observer et de voir à quel point ils nous ressemblent. Ils nous regardent, confus et intéressés, et nous les regardons en retour avec les mêmes émotions."
'Bell poque'
Bell rayonne pratiquement de bonne santé. Comment fait-elle ? Voici quelques-uns des choix de santé qu'elle crédite pour lui donner cet éclat magique.
Évitez le sucre
. ''J'adore les desserts. J'ai essayé sans sucre -- je mangeais encore des fruits -- pendant 30 jours comme test, et je ne me suis jamais sentie aussi bien'', dit-elle. ''C'est très difficile avec les envies de grossesse, alors j'ai occasionnellement cédé et pris quelque chose de sucré et je me suis toujours sentie affreusement mal. Je suis nerveuse, ma peau me démange, et je n'arrive pas à avoir une bonne nuit de sommeil."
Emportez des en-cas sains
. ''J'ai presque toujours une pomme dans mon sac à main. C'est bon pour la santé, et le bébé peut la ronger ! J'aime aussi beaucoup Cette barre sauve des vies dans les trois parfums."
Faites-le frais.
Bell et son mari font bon usage des tomates de leur jardin. ''Dax fait de très bonnes pâtes carbonara -- mais sans le jambon. Il casse un œuf et le mélange avec de l'huile d'olive, du sel marin, de l'ail et un bouquet de tomates cerises. Et nous faisons beaucoup de notre propre bruschetta."
Tout avec modération
. ''J'ai mangé une pizza hier soir ! Mon mari a fait une fête avec ses copains et c'était délicieux. Je pense que vous devriez vous efforcer de faire du bien à votre corps, mais je ne pense pas que vous devriez vous sentir privé ou avoir l'impression de vous sacrifier ou de vivre dans la douleur."
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