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Les vêtements moulants peuvent vous faire paraître plus mince et plus svelte dans une robe de cocktail, des vêtements de travail ou un jean et un T-shirt.
Si vous l'avez déjà essayé, vous risquez d'être surpris.
"Au début, les vêtements de forme étaient trop serrés et poussaient la graisse dans le mauvais sens, ce qui n'était pas flatteur", explique Sophia Banks-Coloma, styliste de Los Angeles. "Je me souviens d'être allée à un rendez-vous et d'avoir pensé que j'avais une intoxication alimentaire parce que je portais de mauvais vêtements de forme. J'ai dû les enlever dans la salle de bains".
Tant que vous les portez correctement, les vêtements de forme devraient être relativement confortables. "Il existe différents niveaux. Ils peuvent être ultra ou légèrement amincissants", explique Milena Joy, conseillère en image à Denver. "Vous n'êtes pas obligée de porter quelque chose qui va totalement changer votre silhouette. Vous pouvez choisir quels endroits, pour cibler uniquement vos cuisses, vos fesses, votre ventre ou plusieurs zones."
Enfin, si vous savez comment choisir et utiliser vos vêtements de forme, et si vous savez pourquoi ils ne doivent jamais être trop serrés.
Trouvez la bonne taille
Bien que vous puissiez acheter des vêtements de forme en ligne, il vaut la peine de vous rendre dans un magasin pour essayer plusieurs marques et styles. Si vous achetez pour une robe ou une tenue spécifique, apportez-la avec vous. Un rapide mesurage des hanches et de la taille peut vous aider à vous assurer que vous cherchez la bonne taille, dit Mme Banks-Coloma.
Soyez réaliste. Vous pouvez compter sur les vêtements de forme pour lisser les rondeurs et vous donner une silhouette plus élancée.
Cependant, descendre d'une taille ne vous aidera pas à vous glisser dans une robe plus petite. "Les femmes essaient parfois de réduire leur taille pour ajouter de la fermeté", explique Joy. "Mais cela vous fait paraître plus grosse, car cela peut provoquer des bourrelets, et cela peut être inconfortable".
Les vêtements de forme trop serrés peuvent entraîner des problèmes de santé, affirme le neurologue Orly Avitzur, MD, conseiller médical pour Consumer Reports. "Chaque fois que nous mettons des vêtements vraiment serrés, nous prenons le risque de comprimer des organes ou des nerfs."
Avitzur dit que dans sa pratique, elle a vu des patients se plaindre de picotements et d'engourdissements dans la région de l'avant à l'extérieur de la cuisse, de la hanche au genou. Mme Avitzur en a trouvé la cause dans les vêtements restrictifs tels que les vêtements moulants ou les jeans moulants.
Certaines stars, comme l'actrice Octavia Spencer et la chanteuse Adele, admettent qu'elles superposent des pièces de vêtements de forme pour des occasions spéciales.
"Il m'est arrivé de faire deux ou trois couches pour une apparition ou une publicité", raconte Banks-Coloma. "Évidemment, ce n'est pas confortable, mais cela peut être efficace".
Il est peut-être préférable de laisser cette tendance à Hollywood, selon Avitzur. "Les événements spéciaux sont faits pour être appréciés, et c'est difficile à faire si vos vêtements vous serrent comme un étau." La superposition de vêtements de forme rend la compression des nerfs ou des organes plus probable, dit-elle.
Pas seulement pour les occasions spéciales
Vous pouvez porter des vêtements de forme au travail, tant qu'ils ne vous gênent pas. "L'avantage, dit Joy, c'est que cela peut vous aider à vous sentir plus confiant et à renforcer votre estime de soi."
Si vous portez des vêtements de forme tous les jours, faites bien attention à votre confort. "Si vous avez peur d'aller aux toilettes parce que vos vêtements moulants sont difficiles à enlever, vous vous exposez à un risque d'infection urinaire", dit Avitzur.
Si vous êtes sujette aux infections de la vessie, aux mycoses ou à des symptômes gastro-intestinaux comme le reflux, porter des vêtements de forme tous les jours n'est peut-être pas une si bonne idée, explique Mme Avitzur.
Grossesse et vêtements moulants
Si vous êtes enceinte, vous pouvez vérifier auprès de votre médecin si vous pouvez utiliser des vêtements de forme spéciaux pour la maternité. Cela peut en fait vous aider à vous sentir mieux, explique la gynécologue Laura E. Riley, MD, directrice médicale du service du travail et de l'accouchement au Massachusetts General Hospital et auteur de You and Your Baby : Pregnancy.
"Les vêtements moulants de maternité peuvent être portés quotidiennement par les femmes si elles sont à l'aise", explique Laura Riley. "Il devrait aider les femmes qui ont des varices, ce qui peut être inconfortable en position debout, et il devrait fournir un soutien pour soulever l'utérus du col de l'utérus et soulager la douleur [si le bassin se désaligne]."
En tant que neurologue, Avitzur précise que "les femmes enceintes sont déjà exposées au risque de compression d'un nerf dans l'abdomen si leur ventre est volumineux."
Si vous portez des vêtements de forme pendant votre grossesse, assurez-vous que les mettre et les enlever n'est pas un tel combat que vous remettez à plus tard le moment d'uriner, car cela peut vous exposer à des infections urinaires.
Construire une garde-robe de vêtements de forme
" Commencez par les basiques comme un shaper mi-cuisse, une robe slip, puis ajoutez quelque chose de plus spécialisé comme des sous-vêtements ", explique Joy. "Vous pouvez constituer votre garde-robe de vêtements de forme comme vous le feriez pour une garde-robe ordinaire".
Pour une plus grande flexibilité, recherchez des pièces dans une teinte proche de celle de votre peau.
Quelques-unes des pièces préférées de Joy et Banks-Coloma :
Collants.
C'est un excellent endroit pour commencer avec les vêtements de forme, dit Banks-Coloma. Vous pouvez choisir des options qui affinent toute la jambe, ou les cuisses, l'arrière, les hanches et la taille. Ils atténuent les lignes de culotte, et il existe des modèles qui rehaussent les fesses. Dans le passé, les bandes de taille pouvaient se retourner, mais cela ne devrait plus être un problème, dit Banks-Coloma.
Combinaison intégrale avec une découpe de la poitrine.
Les body suits affinent les hanches et maintiennent le ventre, mais ils peuvent aussi aplatir votre poitrine, comme un soutien-gorge de sport. Les nouveaux modèles ont une poitrine ouverte qui soulève réellement vos seins. (Vous le portez avec un soutien-gorge séparé.) Lorsque vous essayez un body, assurez-vous que l'effet global est lissant et qu'il ne crée pas de bourrelets à de nouveaux endroits, comme à l'endroit où la couture touche votre cuisse, explique Banks-Coloma. Si vous espérez minimiser une grosse poitrine, choisissez un costume qui la couvre.
Si vous pensez que les vêtements de forme aplatiront votre derrière, vous pouvez essayer un modèle qui renforce les fesses. Certains sont dotés de rembourrages, d'autres utilisent des panneaux qui soulèvent votre arrière, et d'autres encore ont des découpes.
Camisole.
"L'endroit numéro un que les femmes veulent couvrir est leur ventre", dit Joy. Si cela ressemble à des vêtements ordinaires, vous pouvez le laisser apparaître. " Un cami peut également aider à lisser le top muffin (rentrez-le dans votre pantalon) et le renflement du soutien-gorge dans le dos ".
Culotte.
Les culottes galbantes peuvent aider à éliminer les lignes de culotte et à affiner vos cuisses, vos hanches, votre arrière et même votre ventre. Si vous recherchez des cuisses plus élancées, vous pouvez choisir une coupe courte garçon -- assurez-vous simplement que les bandes des jambes ne coupent pas votre peau. Si vous ne cherchez pas d'aide dans la région des cuisses, une coupe courte peut créer un look plus homogène, dit Joy. Pour resserrer votre abdomen, choisissez un modèle à taille haute avec un panneau qui couvre le ventre. Vous pouvez également rechercher des culottes qui mettent l'arrière en valeur.
Slip.
Si vous devez porter un slip sous une robe, pourquoi ne pas en choisir un avec un petit pouvoir lissant supplémentaire ? " J'utilise des slips sur le tapis rouge en permanence ", explique Banks-Coloma. Un bon slip peut éliminer les bourrelets et les lignes de culotte sous les robes fines ou transparentes. Apportez votre robe avec vous dans le magasin. Il existe de nombreuses options pour les décolletés et les bretelles, et vous devez en choisir une qui ne dépassera pas de la robe, explique Joy. Si vous portez une jupe, vous pouvez choisir un demi-jupon qui commence à la taille (et l'associer à une camisole, si vous le souhaitez).
Un shorty à mi-cuisse.
Ils ressemblent à des shorts de vélo qui s'étendent jusqu'à la taille (ou plus haut) et peuvent cintrer vos cuisses, vos fesses, vos hanches et votre abdomen. "Si vous avez du volume sur vos cuisses et pas autour de votre ventre, vous pouvez prendre un short qui monte jusqu'à la taille", explique Banks-Coloma. "Mais si vous avez des bourrelets partout, vous devriez en trouver un qui arrive juste sous la poitrine."
Si vous êtes trop serrée, la bande sur le dessus va s'enrouler. "Si vous avez des fesses plates, faites attention à ce que la coupe ne les rende pas plus plates", explique Joy. Si c'est le cas, recherchez un modèle qui rehausse les fesses.
Enfin, faites toujours un test "assis" avec votre tenue, dit Joy, afin que votre vêtement de forme ne dépasse pas sous vos vêtements.
