Édulcorants artificiels
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Malgré toutes les discussions -- et les chaînes de courriels -- il n'y a aucune preuve que ces substituts du sucre augmentent votre risque de cancer. La saccharine a provoqué le cancer chez les rats, mais leur corps réagit différemment du nôtre, selon les chercheurs. Il n'y a plus d'étiquette de mise en garde contre le cancer depuis 2000. Une étude sur l'aspartame chez l'homme n'a pas non plus trouvé de lien.
Rayons X
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Ce n'est pas pour rien que votre dentiste vous couvre d'une couverture de plomb. Même de faibles doses de rayons X augmentent vos chances de contracter un cancer, mais seulement dans une faible mesure. En général, plus la dose de radiation est élevée, plus le risque est grand. Mais il n'y a pas de quantité de ce type de rayonnement qui soit totalement sûre. C'est pourquoi l'EPA limite la quantité que vous pouvez recevoir.
Téléphones portables
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Ce gadget, que vous gardez tout le temps à proximité, dégage le même type d'énergie que les fours à micro-ondes. Jusqu'à présent, il n'a pas été lié au cancer, mais des recherches supplémentaires sont nécessaires. Juste pour être sûr :
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Gardez-le pour de courtes conversations ou quand il n'y a pas de ligne fixe.
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Utilisez un dispositif mains libres.
Viande
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Qu'elle soit transformée ou rouge, vous devez en consommer moins dans votre vie. Un seul hot-dog par jour pourrait augmenter vos chances de contracter un cancer du côlon. Le luncheon meat, la charcuterie et les hot dogs contiennent tous des conservateurs appelés nitrites, qui provoquent le cancer. Le fait de fumer les viandes ou de les cuire à haute température crée des composés appelés HAP. Des études sont en cours pour voir comment ils affectent les gens.
Eau en bouteille
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Si votre bouteille est en plastique transparent, elle peut contenir du bisphénol A (BPA). Ce produit chimique est utilisé dans les récipients pour aliments et boissons (à l'exception des biberons), les produits d'étanchéité dentaire et d'autres produits. Est-il cancérigène ? La FDA affirme que non, le BPA est sans danger aux niveaux actuels trouvés dans les aliments. Si vous êtes inquiet, évitez les aliments en conserve et conservez les aliments et les boissons dans du plastique transparent. Pour les aliments chauds, utilisez plutôt du verre ou de l'acier.
Sexe
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C'est vrai. Le papillomavirus humain (HPV), l'infection sexuellement transmissible la plus courante, peut causer le cancer du col de l'utérus et d'autres cancers. La plupart des adultes qui ont des rapports sexuels contractent ce virus à un moment ou à un autre. Mais ils n'auront pas tous un cancer. La plupart du temps, le VPH disparaît de lui-même. Pour réduire les risques :
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Faites-vous vacciner si vous avez entre 9 et 26 ans. Le vaccin peut également être administré aux adultes âgés de 27 à 45 ans. Parlez-en à votre médecin.
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Utilisez des préservatifs pendant les rapports sexuels.
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Ayez des rapports sexuels avec un seul partenaire.
Remplissages dentaires
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N'appelez pas le dentiste pour faire enlever et remplacer vos plombages métalliques. Les experts affirment que celles que vous avez actuellement sont sans danger. Des études n'ont trouvé aucun lien entre les plombages contenant du mercure et le cancer -- ou toute autre maladie.
Café
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Si vous avez l'impression que votre journée ne commence pas vraiment avant d'avoir pris une dose de caféine, vous allez adorer ceci. De nouvelles recherches montrent que la consommation d'une quantité modérée de café (environ quatre tasses par jour) diminue le risque de certains types de cancer, parmi lesquels le cancer du foie, de la prostate, de l'utérus et certains cancers de la bouche et de la gorge.
Déodorant et antitranspirant
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Il n'y a pas de grandes études qui soutiennent les affirmations selon lesquelles les déodorants ou les antisudorifiques peuvent causer le cancer du sein. Ils ont des fonctions différentes -- le déodorant bloque l'odeur et l'anti-transpirant arrête la transpiration. Beaucoup d'entre eux utilisent des produits chimiques qui agissent comme l'hormone œstrogène, laquelle provoque la croissance des cellules cancéreuses. Il s'agit notamment du benzylparaben, du butylparaben, du méthylparaben et du propylparaben. Les effets de ces parabènes sur le risque de cancer chez l'homme sont inconnus.
Fluorure
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Ce composé est présent dans l'eau et d'autres boissons ainsi que dans les aliments, les dentifrices et les bains de bouche. Bien que de nombreuses études aient cherché des liens entre ce composé et le cancer, la plupart des chercheurs affirment qu'il n'y a pas de lien fort. Si vous êtes inquiet à ce sujet, vous pouvez demander à l'Agence de protection de l'environnement quelle quantité se trouve dans votre eau potable. Si elle est élevée, optez pour de l'eau de source en bouteille, qui en contient généralement le moins.
Produits ménagers
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De nombreux pesticides, peintures, vernis et cires dégagent des gaz appelés composés organiques volatils (COV). Il en va de même pour certains produits de nettoyage, cosmétiques, automobiles et de loisirs. Ces gaz ont été associés au cancer chez les humains et les animaux. Pour réduire les risques, choisissez des produits étiquetés à faible teneur en COV et biodégradables si possible. Évitez les articles étiquetés comme :
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Danger/Poison
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Corrosif
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Gravement irritant
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Facilement inflammable
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Hautement combustible
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Sensibilisant fort
Lignes électriques
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Tout ce qui fabrique, envoie ou utilise de l'électricité émet des rayonnements de fréquence extrêmement basse (ELF). Il n'y a pas de preuve que cela provoque le cancer. Cependant, l'Institut national des sciences de la santé environnementale estime qu'il y a lieu d'être "légèrement préoccupé". Pour être en sécurité, restez à une distance d'au moins un bras des appareils électriques. Si vous vivez près d'une ligne électrique et que vous êtes inquiet, procurez-vous un gadget appelé gaussmètre. Vous pouvez l'utiliser pour mesurer les champs ELF à proximité de vous.
Pollution
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La pollution de l'air provoque plus de 220 000 décès par cancer du poumon dans le monde par an (la plupart en Asie). Il existe également un lien entre l'air pollué et un risque plus élevé de cancer de la vessie. Mais les risques pour une seule personne sont faibles. Pour réduire vos risques, écoutez les alertes locales au smog. Essayez de rester à l'intérieur les jours où la qualité de l'air est mauvaise.
