Votre régime alimentaire peut vous aider à guérir
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Une résection intestinale, également appelée colectomie, est une opération visant à retirer une partie du gros intestin qui est bloquée ou malade. Après votre opération, il se peut que l'on vous dise ce que vous pouvez et ne pouvez pas manger. Certains aliments peuvent irriter votre intestin ou aggraver les effets secondaires de l'opération. Voici des indications sur ce qu'il faut éviter et sur la façon dont votre régime alimentaire doit changer pendant un certain temps après la chirurgie.
Évitez les aliments à mâcher ou à croquer
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Vous devriez être en mesure de boire des liquides peu de temps après une résection intestinale. Quelques jours plus tard, vous pourrez commencer à manger de vrais aliments. Votre médecin peut vous dire de commencer par des aliments mous comme les légumes cuits, les bananes, les avocats, la purée de pommes de terre et les protéines tendres. Vos intestins peuvent être gonflés après l'opération, et ces aliments les traverseront plus facilement.
Limitez les fibres
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Votre estomac ne digère pas complètement les aliments riches en fibres comme le pain complet et les céréales. Ils vont dans le gros intestin et y sont pris en charge. Votre gros intestin est en cours de guérison, alors ne le faites pas trop travailler. Un régime pauvre en fibres (votre médecin peut l'appeler "pauvre en résidus") pendant 4 à 6 semaines peut vous aider.
Faites une pause avec les produits crus
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Les fruits et légumes non cuits sont riches en fibres. Ils peuvent être croquants (comme les carottes) ou filandreux (comme le céleri) et difficiles à mâcher en petits morceaux. Ils peuvent avoir une peau dure (comme les pommes) ou des graines difficiles à digérer. Tous ces éléments peuvent irriter votre gros intestin pendant sa guérison. Évitez ces aliments pendant quelques semaines, le temps de votre rétablissement, puis réintroduisez-les lentement dans votre alimentation.
Évitez les matières grasses et les graisses
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Il est fréquent d'avoir de la diarrhée après une résection intestinale. Comme votre gros intestin est soudainement plus court, les aliments digérés n'ont pas autant de distance à parcourir (ou autant de temps pour se transformer en selles solides) avant de quitter votre corps. Certaines choses peuvent aggraver la diarrhée :
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Viandes grasses
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Beurre et crème
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Aliments frits
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En-cas gras comme les chips
La diarrhée disparaît généralement au bout de quelques semaines. Vous pourrez alors à nouveau déguster ces aliments de temps en temps.
La fadeur est meilleure
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Les aliments épicés peuvent irriter votre système digestif et provoquer de la diarrhée ou des ballonnements inconfortables -- surtout lorsque votre intestin guérit. Votre médecin peut vous suggérer un régime fade pendant quelques semaines après l'opération. Et il n'y a pas que les aliments "chauds" dont vous devez vous méfier. Les herbes et les épices à la texture rugueuse -- comme le romarin haché, les grains de poivre écrasés ou les graines de carvi -- peuvent également causer des problèmes.
Attention aux haricots et aux produits laitiers
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Il y a un type de sucre dans les haricots qui n'est pas facile à digérer pour votre corps. Vous pouvez donc avoir des gaz ou vous sentir ballonné après en avoir mangé. Vous pouvez également avoir des problèmes avec le lactose, un sucre présent dans le lait et d'autres produits laitiers. Les gaz sont une partie normale de la digestion, mais pendant la période de guérison d'une chirurgie intestinale, ils peuvent être inconfortables, voire douloureux.
Faites une pause avec le café et le soda
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La caféine, que l'on trouve dans ces deux boissons, est un stimulant. Cela signifie qu'elle accélère l'activité dans votre corps -- y compris dans les intestins. Les boissons à base de sucre ou d'édulcorants artificiels peuvent également provoquer des diarrhées. Les bulles contenues dans les sodas peuvent provoquer des gaz et des ballonnements. Il est important de rester hydraté après une opération, mais l'eau (ou une boisson de réhydratation spéciale) est un choix plus judicieux.
Laissez tomber l'alcool
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L'alcool peut stimuler vos intestins et provoquer des selles plus fréquentes. Évitez-le jusqu'à ce que votre digestion soit redevenue normale. De plus, la plupart des médecins disent de ne pas boire d'alcool après tout type de chirurgie. Il peut interférer avec vos médicaments contre la douleur et ralentir le processus de guérison.
Répartissez les gros repas
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Lorsque vous recommencez à manger des aliments solides, vous risquez d'être rassasié plus vite qu'avant. Essayez de prendre plusieurs petits repas dans la journée au lieu de trois gros. Vous les digérerez plus facilement, et ils seront moins susceptibles de provoquer des gaz ou des ballonnements. Mangez lentement et mastiquez complètement chaque bouchée - jusqu'à obtenir une texture de purée de pommes de terre - avant d'avaler.
Revenez lentement à la normale
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Une fois que votre digestion est meilleure, vous pouvez commencer à revenir à une alimentation normale. Ajoutez un nouvel aliment par jour, une portion à la fois, afin d'apprendre comment votre corps réagit à chacun d'eux. Cela aidera également vos intestins à s'adapter lentement à la digestion d'aliments plus riches en fibres comme les fruits, les légumes et les céréales complètes. Buvez beaucoup d'eau pour ne pas être constipé.
