Lavez toujours votre visage avant de vous coucher
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Peu importe la sécheresse de votre peau, un nettoyage doux le soir est essentiel. Le maquillage, la crème solaire, les bactéries, les cellules mortes, la saleté et le sébum s'accumulent sur votre visage pendant la journée. Ils peuvent s'infiltrer dans vos pores et provoquer une inflammation. Lavez votre visage en douceur, sans le frotter, pour éviter d'irriter votre peau. Il n'est pas nécessaire de se relaver le matin. Rincez simplement votre visage à l'eau au réveil.
Nettoyant : avec ou sans savon ?
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Les détergents agressifs contenus dans le savon peuvent décaper les huiles hydratantes naturelles de votre peau. Cela peut provoquer une sécheresse, une irritation et une inflammation. Les nettoyants sans savon agissent sur votre peau de la même manière que le savon, mais ils sont composés d'ingrédients plus doux qui n'épuisent pas les huiles de la peau.
Ce qu'il faut rechercher dans un nettoyant pour le visage
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Lorsque vous avez la peau sèche, pensez à un nettoyant doux avec des hydratants ajoutés comme les céramides, l'acide hyaluronique ou la glycérine. Votre peau doit être douce et lisse après le nettoyage. Si le nettoyant donne à votre peau une sensation trop sèche, de tiraillement ou d'irritation, essayez-en un autre. Évitez les nettoyants contenant de l'acide salicylique ou glycolique si vous avez la peau sèche.
Ce qu'il faut éviter dans un nettoyant pour le visage
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En plus de vous tenir à l'écart des savons agressifs, recherchez un nettoyant sans parfum, sans produits chimiques et sans alcool. Évitez les savons antibactériens, qui peuvent être desséchants. Demandez à votre médecin si vous devez utiliser ou éviter les nettoyants contenant des exfoliants comme l'acide glycolique. Différents types de nettoyants peuvent fonctionner pour différentes personnes.
Eau et peau sèche
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Les douches et les bains apportent de l'humidité à votre peau, mais ils peuvent aussi la dessécher en éliminant les huiles naturelles de la peau. L'eau chaude élimine les huiles plus rapidement que l'eau tiède. Utilisez donc de l'eau tiède lorsque vous nettoyez votre visage et limitez-vous à une douche ou un bain tiède court (cinq minutes) par jour. Fermez la porte de la salle de bain pendant que vous vous baignez pour que la pièce reste humide.
Laissez tomber les épurateurs
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Bonne nouvelle : si vous avez la peau sèche, vous pouvez oublier d'acheter des gommages quotidiens coûteux pour le visage ou des exfoliants. En fait, vous pouvez oublier le gommage tout court. Le frottement et le gommage peuvent irriter votre peau. Même le frottement du lavage avec une éponge ou un gant de toilette peut être irritant. La façon la plus douce de se laver le visage est aussi la plus pratique : avec vos mains. Vous pouvez également utiliser un rond de coton.
Humidifiez vos mains et votre visage
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Comme vous vous nettoyez avec vos mains, lavez-les d'abord. Puis humidifiez votre visage et vos mains avec de l'eau tiède. Ne vous préoccupez pas d'utiliser suffisamment d'eau pour obtenir une bonne mousse. Les nettoyants doux peuvent ne pas mousser beaucoup. N'oubliez pas que votre objectif est d'avoir une peau lisse et souple, et non pas "propre comme un sou neuf".
Utilisez un toucher léger pour le nettoyage
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Plus n'est pas mieux lorsqu'il s'agit de laver une peau sèche. Pressez juste une cuillerée de nettoyant de la taille d'un quart dans votre paume et appliquez-la uniformément sur votre visage. Ensuite, massez doucement votre peau du bout des doigts, en effectuant des mouvements circulaires. Soyez particulièrement doux autour de vos yeux. N'oubliez pas de ne pas frotter -- même avec vos doigts.
Séchez votre visage en le tapotant, sans le frotter.
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Ne gâchez pas le nettoyage parfait de votre visage en frottant votre peau à sec. Le frottement peut provoquer une abrasion de votre peau, ce qui peut entraîner une irritation et une inflammation. Rincez plutôt votre visage à l'eau tiède, puis tapotez-le avec une serviette en coton ou un gant de toilette propre et sec. Ne le séchez pas complètement - l'idée est de laisser un peu d'humidité pour que votre crème hydratante puisse l'emprisonner.
Allez-y doucement avec l'exfoliation
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L'exfoliation élimine les cellules mortes de la peau, ce qui permet aux produits hydratants de mieux pénétrer dans votre peau. Mais les gommages abrasifs peuvent endommager les peaux sèches, alors n'exfoliez pas plus d'une fois par semaine. Évitez les gommages aux fruits, qui peuvent être agressifs. Essayez plutôt un gommage à base d'enzymes de riz ou de papaïne. Ces ingrédients sont doux et constituent un moyen sûr d'exfolier. L'exfoliation ne devrait jamais faire mal. Si c'est le cas, arrêtez ou essayez un produit plus doux.
Hydratez, Hydratez, Hydratez...
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Les produits hydratants n'ajoutent pas réellement d'humidité à la peau. Ils scellent l'eau existante afin qu'elle ne s'évapore pas. Hydratez votre peau deux ou trois fois par jour. Utilisez la règle des 3 minutes : Appliquez la crème hydratante dans les trois minutes qui suivent le nettoyage du soir et le rinçage du matin. Si vous appliquez à nouveau de la crème hydratante dans la journée, il n'est pas nécessaire de rincer ou de nettoyer d'abord.
Ce qu'il faut rechercher dans une crème hydratante
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Les crèmes et les huiles sont plus efficaces que les lotions pour les peaux sèches. Les humectants, comme la glycérine et le propylène glycol, attirent l'eau dans la couche externe de la peau. Les émollients -- comme le pétrolatum, la lanoline, l'huile minérale et la diméthicone -- retiennent l'eau dans la peau en formant une couche à sa surface. Parce que les occlusifs comme la vaseline agissent comme une barrière et emprisonnent l'humidité, ils sont l'un des meilleurs traitements pour la peau sèche.
Ce qu'il faut éviter dans une crème hydratante
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Vous pouvez vouloir éviter les crèmes hydratantes qui contiennent des parfums. Et certains ingrédients, comme les rétinols, peuvent être irritants pour les peaux sensibles et sèches. Testez une crème hydratante pour le visage en frottant d'abord une petite quantité sur votre avant-bras pendant quelques jours. Si elle vous pique, vous brûle, vous démange ou vous semble sèche, ne l'utilisez pas.
