Combien de temps puis-je porter mes lentilles ?
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Remplacez vos lentilles aussi souvent que le suggère le médecin, même si vous ne les portez pas tous les jours. Par exemple, si vous avez des lentilles jetables qui sont bonnes pour un seul port, jetez-les après les avoir portées une fois, même si elles semblent encore fraîches. Lorsque vous portez des lentilles pendant plus de jours que vous ne le devriez, ou lorsque vous dormez avec des lentilles qui ne sont pas faites pour être portées toute la nuit, vous augmentez votre risque d'infections oculaires.
Avant de toucher vos lentilles
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Lavez-vous toujours les mains avant de mettre vos lentilles ou de les retirer. Ne vous faites pas mousser avec des savons huileux ou très parfumés. Les lentilles peuvent s'accrocher aux mains mouillées, et il y a aussi des bactéries qui vivent dans l'eau du robinet qui peuvent s'accrocher aux lentilles -- donc séchez toujours bien vos mains avec une serviette non pelucheuse. Si vous voulez utiliser une crème hydratante, attendez d'avoir mis vos lentilles. Les résidus des lotions peuvent en effet s'y coller.
Mise en place de vos lentilles
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Commencez par le même œil à chaque fois pour ne pas mélanger les lentilles droite et gauche. Utilisez votre index pour faire glisser la lentille hors de l'emballage ou de l'étui et dans la paume de votre main. Rincez-la avec la solution recommandée par votre ophtalmologiste. Placez la lentille sur le bout de votre index. Tirez votre paupière inférieure vers le bas avec le majeur de la même main et tenez votre paupière supérieure avec l'autre main. Placez la lentille directement sur l'iris de votre œil. Relâchez doucement vos paupières, et clignez des yeux.
Retrait des lentilles
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Tout d'abord, lavez et séchez vos mains avant de retirer vos lentilles. Pour retirer les lentilles souples, tirez votre paupière inférieure vers le bas. Regardez vers le haut ou sur le côté, et déplacez doucement votre lentille vers le blanc de l'œil. À l'aide de votre pouce et de votre index, pincez doucement la lentille et soulevez-la de votre œil. Pour les lentilles perméables aux gaz, ouvrez grand les yeux et tirez la peau près du coin de votre œil vers votre oreille. Penchez-vous au-dessus de votre paume ouverte et clignez des yeux. La lentille doit ressortir dans votre paume.
Nettoyage et rangement
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Il existe de nombreuses façons de nettoyer les lentilles. Une solution polyvalente vous permet de nettoyer, rincer, désinfecter et conserver vos lentilles. Certains systèmes proposent des produits distincts pour le nettoyage et le rinçage. Les solutions " sans frottement " affirment que le rinçage seul nettoie les lentilles, mais les recherches suggèrent que le frottement nettoie mieux. Avec une solution au peroxyde d'hydrogène, vous mettez vos lentilles dans un panier qui va dans une tasse de solution. De plus, la solution de peroxyde d'hydrogène est munie d'un bouchon rouge, ce qui signifie qu'il ne faut jamais la mettre directement dans les yeux. Laissez la lentille tremper dans la solution pendant le temps indiqué avant de la remettre dans vos yeux.
L'eau et les lentilles ne font pas bon ménage
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Si vous êtes à court de solution pour lentilles de contact, vous pourriez être tenté de rincer vos lentilles avec de l'eau du robinet. Ne le faites pas ! L'eau contient parfois des microbes qui peuvent provoquer de graves infections oculaires. Ne portez même pas vos lentilles sous la douche. Et ne mettez jamais vos lentilles dans votre bouche ou n'utilisez pas de salive pour les mouiller.
The Case Matters, Too
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Nettoyez votre étui à lentilles aussi soigneusement que vous nettoyez vos lentilles. Vous devez le rincer au moins chaque soir avec une solution désinfectante. Essuyez l'étui avec un mouchoir en papier et laissez-le sécher à l'air libre pour vous débarrasser des bactéries persistantes. Remplacez votre étui tous les 3 mois ou plus souvent.
Quand vos lentilles vous font mal
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Une lentille peut être inconfortable s'il y a quelque chose sur ou sous elle ou si elle est à l'envers. Retirez la lentille et rincez-la avec des gouttes de réhumidification ou une solution non peroxyde pour enlever la saleté ou la poussière. Ne continuez pas à porter vos lentilles de contact si elles restent inconfortables. Et ne les portez pas lorsque vos yeux sont déjà rouges et irrités. Si vous ne vous sentez pas mieux après avoir arrêté de les porter, consultez un ophtalmologue.
Les adolescents et les lentilles de contact
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Les adolescents matures peuvent porter des lentilles tant qu'ils apprennent à en prendre soin et que l'on peut leur faire confiance pour suivre exactement toutes les instructions d'entretien. Les lentilles jetables qui ne sont portées qu'un jour sont une bonne option. Elles ne nécessitent ni nettoyage ni entretien. Travaillez avec votre ophtalmologue pour trouver les lentilles qui vous conviennent le mieux. N'essayez jamais les lentilles d'un ami. Un ophtalmologue doit adapter parfaitement les lentilles de contact à vos yeux. Le médecin peut vous donner des échantillons pour s'assurer que les lentilles choisies s'adaptent bien.
Conseils de maquillage pour les porteurs de lentilles
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Mettez des lentilles de contact souples avant de vous maquiller. Mettez des lentilles perméables aux gaz après vous être maquillée. Retirez toujours les lentilles avant de vous démaquiller.
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Utilisez du maquillage non allergène. Évitez les ombres à paupières et les liners métalliques ou pailletés, ainsi que le mascara allongeant les cils ou waterproof. Ceux-ci peuvent irriter ou tacher vos lentilles.
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N'appliquez pas d'eye-liner sur vos bords intérieurs, entre vos cils et votre œil.
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Remplacez votre maquillage pour les yeux au moins tous les 3 mois.
Lentilles de contact et sports
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Vous pouvez porter vos lentilles pour la plupart des sports et des activités. Elles bougent ou tombent rarement. De plus, elles ne s'embuent pas comme les lunettes, et elles vous donnent une meilleure vision périphérique. Si vous nagez, cependant, surtout dans les lacs, évitez de porter vos lentilles dans l'eau. Même avec des lunettes étanches, vous pouvez contracter une infection oculaire à cause de l'eau, et vos lentilles peuvent être difficiles à enlever si elles sont mouillées. Si vous les portez accidentellement dans l'eau, utilisez du sérum physiologique ou des gouttes réhydratantes pour les détacher et retirez-les dès que possible. Nettoyez et désinfectez-les ensuite. Si vous nagez avec des lentilles de contact, il est préférable d'utiliser des lentilles de remplacement quotidiennes et de les jeter après la baignade. Les jacuzzis et les lacs sont les sources d'eau les plus risquées pour les microbes.
Gardez vos lunettes
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Même après avoir obtenu des lentilles de contact, vous continuerez probablement à porter des lunettes de temps en temps. Vous devez garder une paire de lunettes de vue à jour pour quand vos yeux ont besoin d'une pause ou si vous ne pouvez pas porter vos lentilles pour une raison quelconque. Vous devez également avoir des lunettes de soleil pour protéger vos yeux des rayons UV nocifs. Choisissez des lunettes de soleil qui bloquent 99 % des rayons UV et portez-les, surtout au soleil, lorsque vous conduisez et à proximité de la neige, de l'eau ou du sable.
Lentilles décoratives et cosmétiques
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Cela peut paraître cool d'avoir des yeux de chat pour Halloween ou de changer la couleur de vos yeux juste pour le plaisir. Les lentilles décoratives et cosmétiques peuvent être sans danger, mais assurez-vous de les obtenir auprès d'un ophtalmologiste. Il est en fait illégal de vendre des lentilles décoratives sans ordonnance aux États-Unis. Des lentilles de contact mal ajustées peuvent rayer votre œil ou provoquer une infection oculaire.
Vos yeux et vos écrans
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Les adolescents et les jeunes adultes passent des heures devant les ordinateurs, les téléviseurs et les téléphones portables. Tout ce temps passé devant un écran peut entraîner des problèmes de vision informatique et de fatigue oculaire. Nous clignons moins des yeux lorsque nous nous concentrons de près comme cela, et les yeux peuvent donc devenir secs et fatigués. Pour vous aider, essayez la règle du 20-20-20. Toutes les 20 minutes, faites une pause de 20 secondes pour regarder quelque chose à 20 pieds de distance. Essayez d'utiliser des gouttes réhydratantes pendant la journée.
Consultez un ophtalmologue
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Si vous envisagez de porter des lentilles de contact, consultez d'abord un ophtalmologue. Les lentilles de contact existent dans différents matériaux, formes et forces qui ne correspondent pas à la prescription de vos lunettes. Un optométriste ou un ophtalmologiste peut trouver la bonne prescription et adapter les lentilles exactement à vos yeux. Même si vous voulez acheter des lentilles de contact en ligne, vous devrez d'abord consulter un ophtalmologue.
