4 signes que vous avez peut-être un problème
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Le diabète vous expose à des risques de problèmes dentaires. Il nuit à votre capacité à combattre les bactéries dans votre bouche. Avoir une glycémie élevée encourage les bactéries à se développer et contribue aux maladies des gencives. Vous pouvez avoir une maladie des gencives si vous avez :
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Des gencives rouges, douloureuses, qui saignent ou qui sont gonflées, ou qui se détachent de vos dents.
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Dents lâches
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Mauvaise haleine chronique
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Une occlusion irrégulière ou des prothèses dentaires qui ne sont pas bien ajustées.
Contrôlez le diabète pour garder votre sourire
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Un diabète bien contrôlé permet de garder une bouche saine. Si votre glycémie est mal contrôlée ou élevée, vous avez plus de risques d'avoir la bouche sèche, de souffrir de maladies des gencives, de perdre vos dents et de contracter des infections fongiques comme le muguet. Comme les infections peuvent également faire augmenter votre glycémie, votre diabète peut devenir plus difficile à contrôler. Garder une bouche saine peut vous aider à gérer votre glycémie.
Consultez régulièrement votre dentiste
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Les personnes atteintes de diabète sont plus susceptibles de souffrir d'infections buccales. Vous devez effectuer des contrôles dentaires au moins deux fois par an. Faites savoir à votre dentiste que vous êtes diabétique et quels médicaments vous prenez. Des contrôles réguliers et des nettoyages professionnels peuvent aider à garder une bouche saine. Et votre dentiste peut vous apprendre les meilleures façons de prendre soin de vos dents et de vos gencives à la maison.
Gardez la plaque dentaire à distance
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La plaque collante -- aliments, salive et bactéries -- commence à se former sur vos dents après avoir mangé, libérant des acides qui attaquent l'émail des dents. Si elle n'est pas traitée, la plaque se transforme en tartre, qui se forme sous la ligne des gencives et est difficile à éliminer avec le fil dentaire. Plus elle reste longtemps sur vos dents, plus elle est nocive. Les bactéries présentes dans la plaque dentaire provoquent une inflammation et conduisent à une maladie des gencives. L'hyperglycémie peut aggraver les maladies des gencives.
Brossez-vous quotidiennement et correctement
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Lorsque vous vous brossez les dents deux fois par jour, cela permet non seulement de garder une haleine fraîche, mais aussi de débarrasser votre bouche des bactéries qui composent la plaque dentaire et peuvent entraîner des infections. Pour bien vous brosser les dents, orientez vos poils à un angle de 45 degrés contre vos gencives. Faites de légers mouvements de va-et-vient sur l'ensemble de vos dents - devant, derrière et sur les surfaces de mastication - pendant deux minutes. Si vous avez du mal à tenir une brosse à dents, essayez une brosse à dents électrique. Brossez également vos gencives et votre langue.
Utilisez du fil dentaire tous les jours
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Il aide à contrôler la plaque dentaire. Le fil dentaire peut atteindre les endroits où une brosse à dents ne peut pas, comme entre les dents. Faites-le tous les jours, et utilisez du fil dentaire et des nettoyeurs interdentaires qui portent le sceau de l'American Dental Association (ADA). Demandez des conseils à votre dentiste si vous n'êtes pas sûr de savoir comment utiliser le fil dentaire. Comme tout le reste, cela devient plus facile avec la pratique.
Rincer
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Utilisez un bain de bouche anti-bactérien tous les jours. Il rafraîchit votre haleine, élimine les débris de votre bouche et aide à prévenir les maladies des gencives et l'accumulation de la plaque dentaire. Demandez à votre médecin quel est le meilleur rinçage pour vous.
Prenez soin de vos prothèses dentaires
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Les prothèses dentaires mal ajustées ou mal entretenues peuvent entraîner des irritations et des infections des gencives. Il est important de parler à votre dentiste de tout changement dans l'ajustement de votre prothèse dentaire. Si vous êtes diabétique, vous êtes plus exposé aux infections fongiques comme le muguet. Une prothèse dentaire mal entretenue peut également contribuer au muguet. Retirez et nettoyez vos prothèses dentaires tous les jours pour aider à réduire le risque d'infection.
Jetez le tabac
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Les produits du tabac -- cigarettes, cigares, tabac sans fumée et pipes -- sont mauvais pour la bouche de n'importe qui. Mais si vous êtes diabétique et que vous fumez, vous avez encore plus de chances de développer une maladie des gencives. Le tabac peut endommager les tissus et provoquer le déchaussement des gencives. Il peut également accélérer la perte osseuse et tissulaire. Motivez-vous pour arrêter de fumer. Faites la liste de vos raisons d'arrêter, fixez une date et obtenez le soutien de votre famille et de vos amis.
Préparez-vous à la chirurgie buccale
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Une glycémie bien contrôlée réduit vos risques d'infection et accélère la guérison. Si vous devez subir une chirurgie buccale, dites à votre dentiste et à votre chirurgien que vous êtes diabétique au préalable. Votre médecin peut vous recommander d'attendre pour subir une intervention chirurgicale que votre taux de glycémie soit contrôlé
4 étapes pour protéger votre santé
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Les mêmes mesures qui garantissent une bouche saine vous aident également à gérer votre diabète.
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Adoptez un régime alimentaire sain.
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Ne fumez pas.
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Respectez la prise de vos médicaments contre le diabète.
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Consultez régulièrement votre dentiste pour diminuer le risque de problème grave.
Connaître les signes d'alerte
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Les contrôles dentaires réguliers sont importants car votre dentiste peut repérer une maladie des gencives même si vous n'avez pas de douleur ou de symptômes. Mais vous devez examiner vous-même vos dents et vos gencives pour détecter les premiers signes de problèmes. Les infections peuvent évoluer rapidement. Si vous remarquez des rougeurs, un gonflement, des saignements, des dents qui se déchaussent, une bouche sèche, des douleurs ou tout autre symptôme qui vous inquiète, parlez-en immédiatement à votre dentiste
