Aider une personne à prendre soin de son diabète ne lui permet pas seulement de se sentir mieux. Elle l'aide à éviter les problèmes courants liés à l'alimentation, aux pieds et à la bouche. Utilisez cette liste de contrôle pour des soins quotidiens de premier ordre.
Tâches quotidiennes des personnes diabétiques
La plupart des personnes diabétiques ont déjà leurs propres routines quotidiennes. Certaines n'ont pas besoin d'aide du tout -- d'autres ont besoin de rappels et d'incitations. Mais si vous êtes un nouvel aidant ou un membre de la famille, voici de bonnes choses à savoir.
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Ils sont chargés de maintenir leur glycémie à un niveau sain. Il se peut qu'ils tiennent déjà un registre quotidien de leurs lectures de glycémie, de leur programme de médicaments, de leurs exercices, de leurs repas et de leur état de santé. Ils peuvent travailler avec leur médecin pour repérer les tendances d'un mois à l'autre et en informer leur médecin.
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Lorsqu'ils veulent faire de l'exercice, notez qu'ils doivent attendre une heure ou deux après avoir mangé, lorsque la glycémie est probablement plus élevée. Il est toujours bon d'emporter des comprimés de glucose ou une collation à base de glucides, beaucoup d'eau et une étiquette ou une carte d'identification du diabète lorsqu'ils font de l'exercice hors de chez eux. Ils doivent également vérifier leur glycémie avant, pendant et après l'exercice.
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Le stress peut affecter leur glycémie. Quelques activités quotidiennes qui pourraient les aider à atténuer le stress : la marche, les exercices de respiration profonde, le jardinage, la méditation, l'écoute de la musique ou la pratique d'un passe-temps.
S'ils ont des problèmes pour faire l'une de ces choses pour eux-mêmes -- de la surveillance de la glycémie à la prise de médicaments -- vous pourriez être en mesure de les aider.
Toilettage
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Les personnes diabétiques sont plus susceptibles d'avoir des problèmes dans leur bouche -- comme les maladies des gencives, les champignons et la sécheresse buccale. C'est pourquoi les soins de la bouche sont si importants. Elles doivent se brosser les dents avec une brosse à poils souples après chaque repas, et utiliser du fil dentaire au moins une fois par jour.
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Les ongles incarnés peuvent entraîner une infection et d'autres problèmes. Les soignants ou les membres de la famille peuvent aider à vérifier les ongles des orteils une fois par semaine pour détecter tout gonflement ou signe d'infection. Les ongles d'orteils doivent être coupés avec un coupe-ongles en ligne droite, puis lissés avec une planche émeri. N'arrondissez pas les coins des ongles.
Baignade
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Un savon doux et des bains ou douches tièdes (pas chauds) sont les meilleurs moyens de prévenir la sécheresse de la peau. Sautez le trempage des pieds, qui peut assécher la peau. Sécher entre les orteils. Ils doivent utiliser une crème hydratante approuvée par un médecin -- y compris sur leurs pieds, sauf entre les orteils.
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Une petite chose comme un durillon ou une coupure sur le pied peut entraîner de graves problèmes pour toute personne atteinte de diabète. Et s'ils ont des lésions nerveuses dues au diabète, ils peuvent même ne pas sentir une coupure ou une plaie. Après le bain, elles doivent procéder à un examen quotidien de leur peau, en particulier de leurs pieds. Donnez-leur un miroir à main ou regardez dans les endroits qu'ils ne peuvent pas voir. Recherchez les points rouges, les ampoules et les plaies.
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Lissez doucement les cors et les callosités avec une pierre ponce ou une planche d'émeri, en la déplaçant dans un seul sens. Lavez les petites coupures avec de l'eau et du savon. Vérifiez chaque jour qu'elles guérissent bien.
Habillage
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La plupart des personnes diabétiques savent qu'il faut prendre soin de leurs pieds. En règle générale, ils ne devraient pas porter de sandales ou aller pieds nus -- même lorsqu'ils se promènent simplement dans la maison.
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Un meilleur pari : des chaussures en cuir souple, à lacets, avec des semelles coussinées pour un bon maintien. Les chaussures et les pantoufles doivent avoir des bouts fermés. Ils doivent toujours porter des chaussettes pas trop serrées, pour ne pas nuire à la circulation.
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Si les chaussures sont neuves, ils doivent les porter pendant 1 ou 2 heures, puis vérifier s'il y a des coupures ou des ampoules. Ajoutez quelques heures et vérifiez les problèmes chaque jour jusqu'à ce qu'ils se sentent à l'aise. S'il a une ampoule, ne la percez pas. Lavez-la à l'eau et au savon, puis appliquez une crème antibiotique. Si elle ne guérit pas au bout de quelques jours, appelez leur médecin.
Manger
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Il est important de maintenir leur taux de glycémie aussi stable que possible. Il est préférable qu'ils prennent leurs repas à la même heure chaque jour, avec des collations saines entre les deux -- ou plusieurs petits repas tout au long de la journée. Ce n'est pas une bonne idée pour eux de sauter des aliments, car leur glycémie peut chuter.
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Ils doivent suivre le plan de repas que leur équipe soignante les aide à établir. Ceux-ci comprennent généralement des portions de glucides à chaque repas et collation ou tout au long de la journée.
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Boire beaucoup de liquides -- comme de l'eau et des boissons sans caféine et sans sucre -- pour garder leur corps et leur peau hydratés est une bonne chose.
Si c'est vous qui coordonnez leurs horaires de repas et de médicaments, demandez conseil à l'équipe soignante en charge du diabète.
