Vous avez le contrôle
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Prendre soin de soi quand on est diabétique demande des efforts. Tu dois vérifier ta glycémie, bien manger, rester actif et prendre tes médicaments. Cela fait une grande différence, car cela peut vous aider à éviter des problèmes majeurs dans tout votre corps, même à des endroits auxquels vous ne vous attendez pas. Respectez votre plan de traitement afin de pouvoir contribuer à les ralentir ou à les prévenir complètement.
Maladie des gencives et caries
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Le diabète vous rend plus susceptible de contracter des infections à l'intérieur de la bouche, comme les maladies des gencives ou le muguet, une infection fongique qui peut provoquer des plaies blanches douloureuses. Une glycémie élevée non contrôlée peut également vous rendre plus susceptible d'avoir de la plaque dentaire et des caries. Une étude de 2015 a révélé que les personnes atteintes de diabète perdent deux fois plus de dents que celles qui ne sont pas atteintes de la maladie. Veillez à informer votre dentiste de votre état de santé, et continuez à vous brosser les dents, à utiliser du fil dentaire et à vous rincer la bouche avec un bain de bouche antiseptique. Surveillez le saignement des gencives ou tout autre signe de maladie des gencives.
Problèmes de vision
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Le diabète peut entraîner un glaucome (augmentation de la pression dans l'œil) et une cataracte (opacification du cristallin de l'œil). Il peut également endommager les vaisseaux sanguins de la rétine, au fond de l'œil, un problème que les médecins appellent rétinopathie diabétique. Toutes ces affections peuvent aggraver votre vision et même conduire à la cécité. Lorsque vous remarquez que votre vue baisse, vos yeux peuvent déjà être gravement endommagés. Consultez donc régulièrement votre ophtalmologiste.
Nerfs endommagés
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De nombreuses personnes atteintes de diabète présentent des lésions nerveuses, appelées neuropathie. Cela peut se produire n'importe où dans votre corps, mais cela affecte le plus souvent vos bras, vos jambes, vos mains et vos pieds. Les médecins appellent cela la neuropathie périphérique. Les symptômes peuvent inclure des picotements, un engourdissement, une sensibilité ou une douleur. Une autre forme de neuropathie, appelée neuropathie autonome, peut affecter la miction, les rapports sexuels, la digestion et d'autres fonctions corporelles. Elle est moins probable si vous n'êtes pas en surpoids et si vous gérez votre tension artérielle et votre glycémie.
Problèmes de pieds
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Si le diabète endommage les nerfs de vos pieds, l'engourdissement peut vous rendre moins susceptible de remarquer une blessure ou une infection. Votre état peut également rendre plus difficile la circulation du sang dans cette zone. Ensemble, ces problèmes peuvent finir par causer tellement de dommages que vos orteils ou vos pieds doivent être amputés. Arrêtez de fumer et faites de l'exercice pour réduire la probabilité de ces problèmes. De plus, vérifiez vos pieds quotidiennement, gardez-les propres et hydratés, et portez des chaussures qui vous vont bien et protègent vos pieds.
Affections de la peau
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Beaucoup de ces changements se produisent à cause des infections, qui sont plus probables avec le diabète. Votre peau peut devenir irritante, elle peut sembler plus fine ou plus épaisse, ou vous pouvez remarquer des plaques squameuses ou décolorées. Les problèmes de circulation sanguine et de nerfs causés par le diabète peuvent également affecter votre peau. Il est important de garder un poids santé et de contrôler votre glycémie. Si vous avez des plaies ou des cloques à cause d'une infection, votre médecin peut vous prescrire des antibiotiques, des crèmes ou d'autres médicaments.
Troubles digestifs
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Votre nerf vague aide à faire passer les aliments dans votre système digestif. Si le diabète l'endommage, la digestion ralentit. Tu peux avoir des brûlures d'estomac, des nausées, des vomissements, des ballonnements, te sentir trop plein après avoir mangé et perdre ton appétit. Gérez votre glycémie pour éviter ce problème. Plus fréquemment encore, les lésions nerveuses peuvent affecter vos intestins, vous rendant constipé ou provoquant une diarrhée. Un régime alimentaire sain ou des suppléments de fibres peuvent vous aider à rester régulier.
Accidents vasculaires cérébraux
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Ils surviennent beaucoup plus souvent chez les personnes diabétiques, et ont également tendance à se produire à un âge plus jeune. Un accident vasculaire cérébral se produit lorsqu'un des vaisseaux qui envoie le sang au cerveau s'affaiblit, se blesse ou se bloque. Lorsque le tissu cérébral ne reçoit pas suffisamment de sang, il peut subir des dommages permanents en quelques minutes. Que pouvez-vous faire pour prévenir un AVC ? Surveillez votre glycémie, votre cholestérol et votre tension artérielle. Des chiffres élevés peuvent signifier un risque plus élevé. Faites de l'exercice, gardez un poids santé et, surtout, évitez la fumée de tabac.
Les maladies cardiaques
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L'usure de vos vaisseaux sanguins due au diabète signifie un travail supplémentaire pour votre cœur. Et les personnes atteintes de cette maladie sont plus susceptibles d'être en surpoids ou de souffrir d'autres pathologies, comme l'hypertension artérielle et l'hypercholestérolémie. Tout cela s'ajoute à un risque sérieux de maladie cardiaque. C'est pourquoi il est essentiel d'adopter un mode de vie favorable au cœur - faire de l'exercice, avoir une alimentation saine, passer régulièrement des tests de dépistage du cholestérol et de la tension artérielle, et dire non au tabac et au tabagisme passif.
Maladie rénale
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Vos reins sont remplis de petits vaisseaux sanguins qui filtrent les déchets, qui quittent ensuite votre corps lorsque vous faites pipi. L'hyperglycémie surmène ces filtres. Avec le temps, ils peuvent avoir des problèmes et cesser de fonctionner. Plus vous contrôlez votre glycémie - et votre tension artérielle, qui favorise également les maladies rénales - plus vous avez de chances de garder vos reins en bonne santé. Même si vous présentez des symptômes de maladie rénale, il est toujours important de gérer votre glycémie.
Problèmes sexuels
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Lorsque le diabète endommage vos nerfs et vos vaisseaux sanguins, cela peut couper le flux sanguin, ce qui peut entraîner des troubles de l'érection chez les hommes. Les femmes peuvent avoir du mal à être excitées, ressentir une gêne ou une douleur pendant les rapports sexuels, ou avoir moins de sensations. Un contrôle rigoureux de votre glycémie est utile, de même que des changements de mode de vie qui atténuent la pression sur vos vaisseaux sanguins, comme faire de l'exercice, perdre du poids supplémentaire et arrêter de fumer.
Infections
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Le diabète vous rend plus susceptible de contracter des infections plus souvent et d'avoir des complications. Les personnes atteintes sont confrontées à des risques plus élevés de souffrir de maladies des gencives, d'infections respiratoires, de grippe, de pneumonie, d'infections des voies urinaires, d'infections à levures, etc. Veillez à rester à jour dans vos vaccins, notamment ceux contre la grippe et la pneumonie.
