Pourquoi marcher ?
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Parce que vous pouvez le faire à tout moment, que cela ne coûte rien et que vous savez déjà comment faire. Cela pourrait aussi vous aider à renforcer vos muscles, à brûler plus de calories et à améliorer votre humeur. Et cela pourrait réduire vos risques d'hypertension, de diabète de type 2 et de maladies cardiaques. Au moins 30 minutes par jour, 5 jours par semaine, devraient vous maintenir en bonne forme. Une "ville qui marche" pourrait vous aider à obtenir cela et plus encore.
Boston
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Ce n'est pas pour rien qu'on l'appelle "la ville qui marche". "Beantown" s'est construite à petite échelle bien avant les voitures. Les nouveaux parcs, les quartiers et les transports en commun la gardent moderne et facile à parcourir à pied. Et il y a beaucoup à voir. Suivez les fils et les filles de la Révolution américaine sur le célèbre Freedom Trail, long de 2,5 miles. Vous verrez la maison de Paul Revere, le site du massacre de Boston et des lieux de rencontre secrets.
New York
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Des tas de restaurants, magasins, écoles, hôpitaux et bureaux remplissent chaque quartier. Il n'est donc jamais nécessaire de parcourir plus de quelques rues pour trouver ce dont on a besoin. Beaucoup de gens qui y vivent ne possèdent même pas de voiture. C'est aussi plus petit que vous ne le pensez : Vous pouvez marcher de Central Park à la pointe sud de l'île en 90 minutes environ. Et bien sûr, l'histoire, l'art, la nourriture et la culture suintent de chaque pâté de maisons.
San Francisco
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Vous pouvez vous promener dans des quartiers historiques comme Russian Hill et The Castro, ou chercher des sentiers parsemés dans la ville. "San Fran" est aussi un régal pour les yeux, ce qui devrait vous aider à vous distraire de certaines collines follement raides. (Le bon côté des choses, c'est que vous pourrez peut-être annuler votre abonnement à la salle de sport !) Le beau temps toute l'année signifie que vous ne transpirerez pas trop. Mais si vous le faites, d'excellents transports en commun peuvent vous ramener chez vous.
Chicago
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Tant que vous êtes emmitouflé en fonction de la météo, c'est un "jeu d'enfant" de se déplacer dans cette "ville venteuse". Commencez par un sentier au bord du lac qui parcourt 18 miles à travers sept quartiers. Et ce, avant même de rejoindre les rues de la ville, qui regorgent d'endroits où manger, vivre, travailler et jouer. Si vous avez envie de faire une plus grande randonnée que ce que vous pouvez mâcher, il suffit de marcher jusqu'à un arrêt de bus ou de train. Ils ne sont jamais très loin.
Paris
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C'est l'une des plus grandes villes d'Europe. Et pourtant, si vous y vivez, il y a tellement de choses à portée de marche de n'importe quel endroit que vous n'aurez probablement pas besoin de plus que vos deux pieds. Si vous visitez la ville, vous pouvez emprunter l'excellent système de transport public Metro pour vous rendre dans l'un de ses 20 quartiers, ou "arrondissements", et l'explorer à pied. Il n'y a pas de meilleure façon de voir cette spectaculaire "ville des lumières".
Miami
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Vous la connaissez probablement pour le soleil, la mer et la vie nocturne. Mais saviez-vous que c'est aussi l'une des villes les plus agréables à pied des États-Unis ? Dans de nombreux quartiers, vous pouvez vous rendre à pied à la plupart des choses dont vous avez besoin. Essayez de vous promener dans Little Havana, South Beach ou Coconut Grove. Chaque quartier a son propre charme. Et si vous êtes fatigué ou que vous vous couchez tard (ce qui semble arriver souvent à Miami), vous pouvez prendre le Metrorail ou le Metromover pour rentrer chez vous.
Portland, Oregon
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Les zones urbaines sont plutôt favorables aux piétons. Les îlots urbains font 200 pieds de long au lieu de 400. Cela donne une sensation de confort qui est parfaite pour une promenade. Il y a également environ 70 miles de sentiers naturels dans les limites de la ville. Et lorsque vous vous arrêterez pour faire le plein, vous découvrirez que Portland est l'une des meilleures villes gastronomiques du pays.
Vancouver, Canada
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Il y a en moyenne huit restaurants, bars ou cafés à moins de 5 minutes à pied de l'endroit où vous vous trouvez dans cette ville canadienne immaculée. Perchée parfaitement entre les montagnes et la mer, elle est sérieusement praticable à pied, avec de nombreux espaces verts. Les températures douces une grande partie de l'année vous aideront à profiter de la balade.
Philadelphie
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Le centre-ville compte 25 pâtés de maisons disposés selon une grille parfaite entre deux rivières. Tout est proche. Flânez de café en restaurant et allez voir l'Independence Hall, la Liberty Bell et la maison Betsy Ross. Le parc Fairmount vous permet de sortir de la jungle de béton quand vous en avez besoin.
Sydney
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Le temps est presque toujours propice à une promenade. Les différents quartiers sont appelés " villages " et sont accessibles à pied depuis le centre-ville. Chacun a sa propre saveur, vous êtes donc sûr d'en trouver un (ou plusieurs) qui vous plaît. Le Royal Botanic Garden et le Centennial Parklands offrent des espaces verts lorsque vous avez besoin d'une pause.
Washington, D.C.
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La capitale de la nation est un endroit idéal pour vivre la vie à pied. Allez voir le National Mall ou explorez l'un de ses superbes quartiers. Dupont Circle, U Street et Logan Circle sont tous classés parmi les meilleurs des États-Unis pour un mode de vie uniquement à pied.
Minneapolis
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Des dizaines de kilomètres de sentiers pédestres et cyclables relient cette ville entourée de lacs et de rivières. Elle offre un bon accès à pied aux choses dont vous avez besoin. Et certains quartiers, comme Lyn-Lake, Uptown, Lowry Hill East et Whittier, se classent parmi les meilleurs. Lorsque le temps se gâte, comme cela a tendance à être le cas en hiver, un excellent système de transport public permet de vous tirer d'affaire.
Londres
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Que ce soit Buckingham Palace, la cathédrale Saint-Paul, le 10 Downing Street ou simplement les gens qui passent, vous ne serez jamais à court de choses à regarder. La plupart des habitants trouvent tout ce dont ils ont besoin à quelques pas de chez eux, mais il est préférable d'apporter un parapluie car le temps pluvieux est assez fréquent. Le célèbre et efficace système de métro " tube " peut vous sauver si le ciel s'ouvre pendant votre randonnée.
Seattle
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Vous trouverez des restaurants, des bars et des cafés à moins de 5 minutes de marche de l'endroit où vous vous trouvez dans cette ville. Les quartiers de Pioneer Square, First Hill, Belltown et Downtown sont parmi les plus agréables à parcourir à pied du pays. Des montagnes, des lacs et de l'eau entourent la ville, et une culture diversifiée remplit les rues. Si la célèbre pluie de Seattle survient pendant votre balade, les excellents transports en commun peuvent vous dépanner.
