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Femmes de plus de 50 ans : Votre check-list professionnelle

Archives du médecin

De nombreuses femmes de plus de 50 ans ne sont pas sûres de leur avenir à la retraite. Disposez-vous de suffisamment d'argent pour vivre confortablement ? L'heure de la retraite est-elle venue - ou simplement un changement de carrière ?

Une femme peut en effet avoir une situation financière plus risquée en vieillissant. "Les femmes ont généralement travaillé moins longtemps que les hommes, et pour des salaires inférieurs", explique Jean Setzfand, directrice de la sécurité financière à l'AARP. "Pourtant, elles ont tendance à vivre plus longtemps que leur conjoint et devront probablement assumer des coûts de soins de santé plus élevés en vieillissant. Cela signifie que leur revenu diminuera à un rythme encore plus élevé à mesure qu'elles vieilliront."

Et certaines femmes de plus de 50 ans peuvent se retrouver insatisfaites des emplois ou des carrières qu'elles ont consacré des décennies à développer, explique Cynthia Barnett, EdD, spécialiste du mode de vie à la retraite basée à Norwalk, CT. "Au milieu de la vie, on commence à se demander quel est le but de sa vie. Cela déclenche tout un cycle d'auto-réflexion, une recherche du travail que vous aimez faire", dit-elle au docteur.

Femmes de plus de 50 ans : booster votre pouvoir financier et professionnel.

Vous êtes prête à donner un coup de pouce à votre carrière et à vos finances ? Cette liste de choses à faire vous permettra de commencer :

Apprenez à connaître les finances.

Renseignez-vous sur la planification de la retraite, vos options et votre situation financière. Tenez-vous au courant de la sécurité sociale et de Medicare. Plus vous aurez de connaissances financières, plus vous prendrez de bonnes décisions. Et pour les femmes de plus de 50 ans, il est encore temps de rattraper votre retard en matière d'épargne-retraite. Vous ne savez pas par où commencer ? Parlez à un planificateur financier (pour obtenir des conseils impartiaux, payez des frais fixes pour une visite), suivez un cours du soir de planification financière ou demandez à vos amis comment ils gèrent le chemin vers la retraite.

___Complétez une auto-évaluation sur un calculateur de retraite.

Toutes les grandes sociétés de gestion de placements ont des calculateurs de planification financière sur leurs sites Web, tout comme l'AARP. Les femmes de plus de 50 ans doivent prendre en compte toutes leurs sources de revenu de retraite, y compris la sécurité sociale, le revenu de retraite de l'employeur (pension et 401k) et l'épargne personnelle (comptes IRA).

Commencez à épargner dès maintenant.

Le pourcentage du revenu que vous devez mettre de côté dépend de votre situation, mais visez 10 % si vous le pouvez, et plus c'est mieux, disent les experts de CNNMoney.com. Si vous le faites par le biais d'une retenue sur salaire, qui se fait avant les impôts, cela ne vous manquera même pas.

Soyez discipliné.

Restez fidèle à votre plan de retraite. Profitez des dispositions de rattrapage des IRA et des 401(k)s qui vous permettent de mettre de côté davantage de revenus à imposition différée si vous avez 50 ans ou plus.

Développez de bonnes habitudes.

Les femmes de plus de 50 ans devraient établir un budget familial. C'est une bonne habitude de vivre en dessous de ses moyens. N'accumulez pas de dettes.

Protégez votre crédit.

Un bon crédit vous permet d'acheter une maison à un prix abordable et vous protège des prêts coûteux aux frais scandaleusement élevés. Parce que des erreurs peuvent se glisser dans votre dossier de crédit (erreurs qui pourraient vous faire passer pour un mauvais risque de crédit), vérifiez votre dossier de crédit au moins une fois par an - gratuitement - sur annualcreditreport.com.

Gardez les choses simples.

Assurez-vous d'automatiser autant que possible. Si vous avez un plan de retraite d'employeur, mettez en place des déductions régulières. Si vous n'en avez pas, ouvrez un IRA individuel et automatisez des retraits réguliers d'un compte chèque ou d'épargne. Vous êtes travailleur indépendant ? Vous pouvez ouvrir un SEP IRA et un 401(k) pour travailleurs indépendants afin d'atteindre les mêmes objectifs. Prendre soin de l'image de votre retraite -- pendant que vous travaillez encore -- est l'une des choses les plus importantes que vous pouvez faire pour votre avenir financier.

Parlez-en.

Lorsque vous êtes prêt pour une nouvelle carrière - ou que vous planifiez un changement important, quel qu'il soit - parlez-en avec vos amis, votre famille, voire vos connaissances. Un tel réseautage peut non seulement déboucher sur des pistes, mais aussi sur des idées nouvelles encore plus géniales.

Lisez des livres qui vous inspirent.

Les Sept habitudes des personnes très efficaces de Stephen Covey, Les principes de la réussite de Jack Canfield et Maintenant, découvrez vos forces de Marcus Buckingham sont de bonnes lectures pour commencer votre recherche.

Prenez des cours d'auto-amélioration.

Utilisez une semaine de vacances pour suivre un atelier inspirant, qui vous aidera à trouver votre nouvelle voie. Même si vous ne pouvez pas quitter votre emploi tout de suite, faire des pas vers vos rêves vous apportera de la satisfaction.

Trouvez un coach de vie.

Il ne s'agit pas d'un thérapeute ou d'un psychologue. C'est quelqu'un qui écoutera vos rêves, vous aidera à parler des possibilités, et vous guidera sur votre chemin. Alors que les conseils individuels peuvent être coûteux, les coachs de vie organisent souvent des séances de groupe hebdomadaires qui sont abordables. Barnett rencontre chaque semaine par téléphone plusieurs femmes - vivant en Californie, en Oregon et en Floride - dans le cadre d'une session de groupe.

"L'objectif est d'apprendre à vivre votre vie de manière à ce que le sous-produit soit le bonheur", explique-t-elle au médecin. "Cela ne signifie pas simplement sourire tout le temps. Cela signifie utiliser ses forces, pratiquer la gratitude, prendre le temps de l'introspection. Cela implique également des habitudes très simples mais très importantes, qui vous aident à aller dans le monde, à être qui vous êtes."

Être ce que l'on est - ou ce que l'on veut être - n'est pas seulement vital pour les femmes de plus de 50 ans, mais pour tout le monde, à n'importe quel stade de la vie.

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