Les trucs pour dormir qui peuvent soulager l'insomnie chronique

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Utiliser les médicaments en toute sécurité

Parfois, les médicaments sont une option à court terme pour l'insomnie chronique. Découvrez lesquels sont les plus efficaces, quels sont les effets secondaires et comment les prendre en toute sécurité.

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L'impact émotionnel

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Qu'est-ce qui rend mon insomnie chronique ?

L'insomnie n'est pas seulement une nuisance la nuit. Elle se répercute sur votre journée. Qu'est-ce qui est considéré comme une maladie chronique ?

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Ma vie avec l'insomnie chronique

Lutter contre des problèmes de sommeil pendant des années peut avoir des répercussions sur votre santé et vos relations. Découvrez comment le diagnostic d'insomnie d'un homme a provoqué des changements positifs.

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L'insomnie chronique provoque plus qu'une simple somnolence pendant la journée. Elle peut sérieusement affecter votre santé, votre humeur, et même le fonctionnement de votre cerveau. En savoir plus.