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Demandez à n'importe quel parent : Celui qui a conçu le combo siège auto et poussette est un génie.
Vous vous souvenez du " bon vieux " temps, il y a quelques années à peine, où ils n'étaient pas encore disponibles ? Andrea McCoy, médecin, s'en souvient. Son mari et son très jeune fils ont pris l'avion pour la rejoindre à une conférence. "Il avait des sacs accrochés à la poussette, le siège auto sur son épaule avec mon fils dedans - il était pratiquement dans les airs ! C'était vraiment un sacré spectacle."
McCoy, qui est chef des soins pédiatriques à l'hôpital pour enfants de l'université Temple à Philadelphie, affirme que les voyages avec des enfants peuvent être agréables.
Surtout, "assurez-vous d'apporter à bord ce dont votre enfant aura besoin -- nourriture, boissons, médicaments", dit-elle au médecin. "Un bébé qui fait un malaise, s'il a une poussée dentaire, par exemple, souffrira jusqu'à ce que vous atterrissiez".
Prévoyez également quelque chose à mâcher/avaler pour un tout-petit afin de l'aider à supporter les changements de pression atmosphérique. Un nourrisson peut être nourri pendant ces périodes, précise Mme McCoy.
Un autre conseil : Achetez un billet d'avion pour votre enfant. "De nombreuses familles ne veulent pas payer un siège pour leur tout-petit, et je comprends l'aspect économique", dit-elle. "Mais il est important d'avoir suffisamment d'espace, non seulement pour vous, mais aussi pour les personnes qui vous entourent. De plus, un bébé est bien mieux protégé attaché dans un siège de voiture et un siège d'avion, plutôt que sur les genoux de ses parents."
Pour bien démarrer vos vacances d'été, voici quelques conseils supplémentaires :
Faites vos bagages avec soin
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Rassemblez les fournitures de premiers soins -- lingettes pour les mains, thermomètre, aspirine ou Tylenol, bandages, crème antibiotique, alcool à friction pour les piqûres d'insectes, baume à lèvres, un antidiarrhéique et un antiacide. Si le mal des transports vous inquiète, demandez à votre médecin de vous prescrire des médicaments. Il existe des options en vente libre et sur ordonnance.
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La racine de gingembre, les gouttes de citron, les menthes poivrées et les biscuits soda peuvent également soulager un estomac nauséeux.
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La mélatonine peut faciliter le sommeil et réduire le décalage horaire (à prendre au coucher avant, pendant et quelques jours après, en suivant toutes les instructions).Votre professionnel de santé peut vous aider à déterminer le dosage approprié et si la mélatonine vous convient.
Prenez également des vitamines. Maintenir votre immunité est important. Endroits étranges, germes étranges - vous pourriez ne pas être résistant, dit Hyla Cass, MD, professeur adjoint de psychiatrie clinique à UCLA et auteur de Natural Highs : Supplements, Nutrition, and Mind-Body Techniques to Help You Feel Good All the Time. Son conseil :
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Apportez beaucoup de vitamine C, et prenez-en deux grammes (2 000 mg) par jour quelques jours avant de partir. On a constaté que de fortes doses de vitamine C diminuent la durée et la gravité des rhumes. Apportez les vitamines multiples pour enfants. Les vitamines pour enfants contiennent des nutriments qui aident à équilibrer l'humeur de l'enfant.
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Ne laissez pas de médicaments dans une valise ouverte sur le sol. Si vous avez des bébés ou des enfants en bas âge, assurez-vous que tous les médicaments sont bien fixés.
Prévoyez également des friandises calmantes. "Sommeil, alimentation, hydratation", dit Cass. "Ce sont les trois éléments essentiels en voyage". Elle vous conseille d'éviter le sucre, la caféine et l'alcool - qui déclenchent tous des poussées d'adrénaline. L'eau en bouteille est le meilleur choix ; gardez-en dans votre sac.
Des collations rapides, saines et adaptées aux enfants :
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biscuits de blé
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noix
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fromage à pâte filée
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œufs durs
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carottes
Conseils pour les voyages en avion
Un combo siège auto/poussette facilite certainement les voyages -- et cela vaut la peine d'investir, si vous n'en avez pas. Vous serez bien préparé lorsque vous arriverez à votre destination de voyage.
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Prévoyez de ranger la poussette à bord à la porte d'embarquement, et de prendre le siège auto à bord.
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Procurez-vous une valise à roulettes de taille enfant pour les enfants de plus de 5 ans ; les enfants adorent aider à porter.
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Vérifiez si la compagnie aérienne autorise un couffin à bord et si des repas spéciaux pour enfants sont prévus.
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En attendant votre vol, n'essayez pas de confiner les enfants sur une chaise, sauf s'il y a beaucoup de monde. Passez de fenêtre en fenêtre pour observer les avions. Ou surveillez-les dans l'aire de jeux de l'aéroport.
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Emmenez les enfants aux toilettes avant d'embarquer.
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Si le bébé se met à crier, il se dégage peut-être les oreilles à cause de l'altitude. C'est le bon moment pour allaiter ou donner le biberon à votre nourrisson.
Conseils pour les voyages en voiture
Avant de partir, laissez les enfants courir un peu -- pour brûler leur énergie. Pendant le voyage, ne contournez pas les aires de jeux ou les parcs de fast-food. Voyager avec des enfants est particulièrement agréable à l'heure de la sieste, lorsque les parents peuvent profiter de la paix et du calme.
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Emballez les affaires des enfants sur le dessus dans le coffre pour qu'elles soient facilement accessibles en cours de route. Rangez les jouets dans une housse avec une pochette qui s'accroche au-dessus du siège avant.
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Gardez les tout-petits dans un siège auto (les types de rehausseurs sont conseillés pour les post-toddlers), ainsi que des oreillers confortables et des couvertures douces.
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Laissez les enfants plus âgés tracer l'itinéraire avec un petit atlas routier. "OK, les enfants, on est à South Bend, qu'est-ce qui vient après ?"
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Apportez un bol à mélanger en cas de mal des transports. Rentrez un rouleau de serviettes en papier et même un pot portable pour les plus petits.
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Commencez un nouveau jeu de route lorsque les esprits s'échauffent.
Rendez le voyage amusant
Laissez les enfants rechercher la ville de destination sur Internet et planifier quelques sorties et visites incontournables, explique Carol Weston, auteur de For Teens Only et du livre pour adolescents consacré au voyage, Melanie Martin Goes Dutch. "Les enfants aiment une certaine indépendance. Mais établissez des règles concernant le minibar".
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Achetez un jeu de cartes. "On peut les sortir de n'importe où !" dit Weston.
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Emportez leurs jouets et couvertures préférés, dit Cass. Apportez beaucoup de sous-vêtements et de maillots de bain. "Les jeans et les choses lourdes, vous devrez peut-être économiser".
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Allez à la bibliothèque. "Nous adorons les livres sur cassette dans la voiture", dit Weston. Elle recommande la cassette audio de Des souris et des hommes. Ses filles, 12 et 13 ans, ont également aimé le Livre des mythes grecs de D'Aulaires.
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Les CD de musique sont indispensables pour les écouteurs ou le divertissement en voiture. " C'est aussi les vacances de vos enfants, alors soyez juste ", dit Weston. "Un peu d'opéra, un peu de rap. Apportez les deux."
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Distribuez des carnets de voyage au début du voyage, conseille Weston. " De jolis petits carnets individuels. Les enfants peuvent continuer à le faire même s'ils n'écrivent pas dans un journal à la maison." Elle s'approvisionne également en cartes postales sur les aires de repos et les distribue aux enfants en attendant que la nourriture arrive. "Tiens, écris à mamie."
Une autre solution pour vous sauver la vie : Quand vous voyagez avec des enfants, préparez une pochette secrète. Chaque enfant reçoit une petite surprise emballée -- marqueurs, voitures en boîte d'allumettes, livres de puzzle, autocollants, livres d'activités, labyrinthes, cartes à enfiler (fil), aimants, cartes Go-Fish, silly putty, cartes à collectionner, et autres. Ceci est uniquement pour les urgences. Vous pouvez également désigner des cadeaux : "À n'ouvrir que lorsque nous arriverons à St. Louis".
