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L'énurésie : C'est plus fréquent que ne le pensent la plupart des enfants ou leurs parents. Jusqu'à un enfant sur cinq fait pipi au lit la nuit - votre enfant est donc loin d'être seul.
Pourtant, faire face à la peur de faire pipi au lit - également appelée énurésie nocturne - peut être difficile pour les enfants lorsqu'ils sont loin de la maison. Mais votre enfant n'a pas à s'inquiéter des accidents pendant les soirées pyjama, au camp ou en vacances. doctor a parlé à des experts en urologie sur l'énurésie et a obtenu leurs meilleurs conseils pour que le voyage de votre enfant loin de la maison soit heureux et sec.
Pipi au lit et soirées pyjama : Comment les parents peuvent-ils aider ?
Aider les enfants à rester au sec -- à la maison ou à l'extérieur -- est définitivement un travail d'équipe, dit Jason M. Wilson, MD, professeur associé d'urologie pédiatrique à l'école de médecine de l'Université du Nouveau-Mexique. Pour réussir, il faut un enfant impliqué "et encourager la famille à l'intérieur et à l'extérieur de la maison".
Et la communication parentale en est un élément essentiel. Voici ce que vous pouvez faire en tant que parent pour aider votre enfant à rester au sec lorsqu'il n'est pas à la maison :
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Montrez à votre enfant que vous comprenez : Il est facile pour les enfants de penser que vous leur reprochez de faire pipi au lit. Et malheureusement, certains parents le font. Mais les enfants ne mouillent pas le lit parce qu'ils sont paresseux, obstinés ou immatures. L'énurésie n'est "pas un problème de comportement", affirme le docteur Anthony Atala, directeur du service d'urologie de la faculté de médecine de l'université Wake Forest. "C'est génétique."
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Généralement, il y a des antécédents familiaux d'énurésie, raconte Atala au médecin, avec un grand-parent, un oncle, une tante ou un parent ayant eu affaire à ce problème. Cela peut prendre du temps (et des efforts) mais les enfants arrivent à surmonter l'énurésie. Montrez à votre enfant que vous êtes de son côté.
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Offrez des encouragements : Votre enfant veut être comme les autres enfants, profiter des soirées pyjama, du camp et des voyages pour rendre visite à la famille -- alors encouragez-le, dites-lui qu'il peut le faire. Et dites-lui que vous allez l'aider.
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Parlez au médecin de votre enfant : Le pédiatre de votre enfant est l'une des meilleures sources de conseils sur l'énurésie. Parlez-lui avant que votre enfant ne participe à une soirée pyjama. Demandez à votre pédiatre des suggestions et des options de traitement qui peuvent aider votre enfant à rester au sec en son absence.
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Parlez à d'autres parents, à des conseillers de camp, etc : Une façon d'aider votre enfant à gérer l'énurésie pendant les soirées pyjama est de parler aux autres adultes concernés. "Si votre enfant va chez un ami, assurez-vous que les autres parents sont au courant de l'énurésie, dit Atala, afin qu'ils puissent également faire partie de ce processus et préserver la confidentialité de ce qui se passe."
Mais votre enfant ne sera-t-il pas gêné si vous en parlez à un autre adulte ? En général, ce n'est pas le cas, dit Atala. Tous les enfants ne sont pas pareils, alors assurez-vous de demander à votre enfant s'il est à l'aise avec le fait que d'autres adultes soient mis dans la boucle.
S'il hésite au début, rappelez-lui qu'un parent informé lors d'une soirée pyjama peut être d'une grande aide. Si les parents d'un ami savent à quoi s'attendre, ils ne seront pas fâchés ou surpris si votre enfant a un accident. Ils peuvent aussi aider en faisant lever votre enfant au milieu de la nuit pour aller aux toilettes.
Si votre enfant part en colonie de vacances, vous voudrez parler aux moniteurs. Demandez-leur s'ils ont mis en place un protocole pour gérer l'énurésie nocturne et en quoi consiste ce processus. "Un adulte bien informé est un élément crucial pour le bien-être psychologique et physique de votre enfant", dit Wilson au médecin.
Pipi au lit et soirées pyjama : 9 conseils pour rester au sec
Une fois que vous avez montré à votre enfant que vous êtes de son côté, aidez-le à s'aider lui-même avec ces conseils simples pour gérer l'énurésie -- et rester au sec -- pendant les soirées pyjama.
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Portez des sous-vêtements jetables : "Ma première suggestion pour gérer l'énurésie lorsque vous dormez loin de chez vous est de porter des pull-ups", dit Atala, "et ensuite de porter un boxer par-dessus les pull-ups. Personne ne saura vraiment ce qu'il y a sous le caleçon." Et oui, Atala dit que les filles portent aussi des boxers maintenant.
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Faites appel aux médicaments : Les médicaments contre l'énurésie agissent comme des anti-diurétiques, réduisant le besoin de l'enfant d'évacuer des liquides. Bien qu'ils guérissent rarement l'énurésie, les médicaments contre l'énurésie nocturne peuvent contribuer à aider les enfants à avoir une nuit sèche lorsqu'ils sont absents, dit Wilson.
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S'entraîner d'abord : avant de sortir pour une soirée pyjama, demandez à votre enfant de s'entraîner à utiliser la combinaison pull-ups et boxers. Essayez également le médicament contre l'énurésie jusqu'à ce que vous ayez une nuit sèche à la maison, afin de connaître la dose adéquate de médicament dont votre enfant a besoin lorsqu'il est absent, suggère Atala.
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Privilégiez le sel : Étant donné que le sel entraîne une rétention plus importante de liquides, demandez à votre enfant de se tenir à l'écart des collations salées comme les croustilles et les bretzels le jour d'une soirée pyjama, dit Atala.
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Buvez moins de liquides : votre enfant ne peut pas éviter tous les liquides - et ne devrait pas le faire. Garder les liquides à l'écart de votre enfant est néfaste et peut entraîner un autre problème : la constipation. Mais, pour réduire les risques d'énurésie nocturne, les enfants pourraient vouloir éviter les liquides quelques heures avant le coucher.
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Videz la vessie avant de vous coucher : Pour aider votre enfant à réduire les risques d'énurésie lorsqu'il n'est pas à la maison, rappelez-lui de vider sa vessie avant de se coucher.
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Allongez-vous avant de vous coucher : Mettre votre corps à l'horizontale lui permet de commencer à mobiliser les fluides, dit Atala. Encouragez donc votre enfant à s'allonger un moment avant le coucher lorsqu'il dort loin de chez lui. Il peut s'étirer avec un livre, s'allonger pour regarder un film, ou simplement passer du temps avec ses amis.
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Passez une bonne nuit de repos : "L'énurésie est plus fréquente si vous avez un sommeil profond", explique Atala, et "si vous manquez de sommeil, vous allez avoir un sommeil encore plus profond." La solution est de bien se reposer avant (et, espérons-le, pendant !) une soirée pyjama.
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Apportez des vêtements supplémentaires -- au cas où : Prendre un ensemble de vêtements supplémentaires lorsque vous dormez loin de chez vous est un must évident, tout comme un grand sac de rangement étanche pour les vêtements mouillés.
Suivre des conseils comme ceux-ci peut vraiment aider votre enfant à passer des nuits sèches lorsqu'il dort loin de chez lui. Pourtant, parfois, l'excitation de la soirée pyjama elle-même est tout ce qui est nécessaire.
En effet, l'exaltation du camp ou du séjour chez des amis peut empêcher un enfant de dormir aussi profondément qu'à la maison. Résultat : Il se réveille dans la nuit pour aller aux toilettes, ou juste assez pour sentir et arrêter une contraction de la vessie. En bref, ils restent secs.
