La vie saine de Megan Mullally

L'actrice de télévision troque les sitcoms et les pistes de rire pour un talk-show qui offre une vision saine de la vie.

Par Denise Mann Revu médicalement par Louise Chang, MD Du médecin Archives

Si vous apercevez Megan Mullally dans un restaurant, ne gaspillez pas votre argent en lui envoyant un martini. Après avoir été catapultée au rang de célébrité en incarnant Karen Walker, une femme alcoolique qui prend des pilules et parle de façon impétueuse, dans la série Will & Grace de NBC qui vient de sortir, les gens semblent s'attendre à ce que Megan Mullally prenne un verre ou deux... ou cinq.

En dehors du plateau, Mullally est plutôt du genre à ne pas boire. "Les gens me considèrent comme une grande buveuse, mais en réalité, je n'ai jamais bu d'alcool fort, jusqu'à il y a quelques années. Je n'en ai tout simplement jamais aimé le goût", explique l'acteur de 48 ans et animateur éponyme du Megan Mullally Show, qui débute à la mi-septembre en syndication sur différents réseaux. Le personnage haut en couleur de Megan Mullally a été un incontournable de la télévision le jeudi soir pendant huit saisons. Et si elle affirme que c'était un plaisir de jouer quelqu'un d'aussi incontrôlable que Karen, la lauréate de trois Emmy Awards ne boit habituellement "que de l'eau ou des tisanes".

Apparemment, les fans obsessionnels de Karen et les accros des talk-shows, qui s'attendent à retrouver la voix de l'hélium rendue si célèbre dans Will & Grace, vont avoir une grosse surprise cet automne. Non seulement Megan Mullally s'éloigne de sa zone de confort des sitcoms en lançant une émission, avec des clins d'œil à Johnny Carson et Merv Griffin, qui est en partie variée, en partie parlante, avec des sketches, un groupe en direct et des correspondants, mais elle joue également son propre rôle pour la première fois.

Alors, la vraie Megan Mullally peut-elle s'avancer ? Sa voix est plus grave et plus rauque que ce à quoi on pourrait s'attendre, et les autres différences ne s'arrêtent pas au happy hour. Alors que Karen Walker rejetait toute nourriture solide, Megan Mullally est une adepte de l'alimentation biologique. "Je ne mange pas beaucoup de sucre, et manger des aliments non transformés fait une grande différence dans mon poids et mon énergie. En vieillissant, le corps ne tolère plus vraiment les interférences extérieures, y compris l'alcool et la malbouffe", dit-elle.

Le mari de Mme Mullally - le charpentier et acteur Nick Offerman - est un modèle pour elle à cet égard. "Il a grandi dans une petite ville où les gens n'ont pas les habitudes alimentaires les plus saines, et il s'est réentraîné à manger plus sainement et à faire du sport... il est vraiment motivé."

Elle s'appuie particulièrement sur son influence saine ces derniers temps, alors qu'elle se prépare à occuper le devant de la scène dans son dernier projet créatif. "J'essaie simplement de dormir beaucoup et de manger sainement. Je me prépare psychologiquement à ce changement de charge de travail", dit-elle.

S'inspirer

Pour ne pas se noyer dans la soupe de discussion compétitive qu'est la télévision de jour, The Megan Mullally Show prévoit de sortir des sentiers battus. Mais Megan Mullally pense avoir trouvé la bonne formule qui lui permettra de se démarquer : Son émission comporte un site Web interactif, où les téléspectateurs seront invités à participer à des défis créatifs, tels que la décoration d'une pièce avec un budget limité, le tournage d'un documentaire sur ce qui est bizarre et excentrique dans leur ville natale, ou la rédaction d'un essai - en 100 mots maximum - décrivant où ils en sont dans leur vie en ce moment.

"Le fait de façonner sa propre créativité en est vraiment le cœur et l'âme", déclare la chanteuse, danseuse et interprète. Comédien, danseur, musicien, écrivain, décorateur d'intérieur : Mullally souhaite intégrer toutes ces activités créatives dans le spectacle.

L'énoncé de mission du spectacle pourrait être "Allez faire quelque chose pour vous-même qui vous fait vous sentir bien". "Il s'agit de se nourrir, plutôt que de passer du temps avec des choses qui sont vides et n'ont pas de sens ou de résonance", dit-elle.

Gail Saltz, MD, psychanalyste de renom à New York, auteur de plusieurs livres, dont Anatomy of a Secret Life : The Psychology of Living a Lie, estime qu'il est bon d'encourager cette expression créative.

"Motiver les gens à faire des choses dont ils peuvent être satisfaits ou fiers peut leur ouvrir un champ d'action dont ils ne soupçonnaient pas l'existence, et cela a certainement un avantage", dit Gail Saltz. "La créativité exige de la flexibilité, et il peut être nécessaire d'écouter sa voix intérieure et de développer la conscience de soi. Et c'est un trait positif."

Un équilibre réussi

Bien que Mullally soit enthousiaste, le développement d'un talk-show peut être stressant. Alors que Karen Walker se contenterait de prendre quelques Xanax et un ou deux Valium, Mullally a tendance à "faire de la respiration profonde pour le stress, ou à prendre des bains chauds", dit-elle. "C'est très important pour moi, car une série comme celle-ci est très prenante, surtout quand elle porte votre nom."

Pour ne pas se sentir dépassée, elle essaie de se ménager chaque jour un peu de temps pour elle, sans rapport avec son travail. "Il peut s'agir de sortir dans le jardin et de s'asseoir dans la nature pendant cinq minutes", explique Mme Mullally, qui vit à West Hollywood, en Californie, "ou d'aller sur Internet pour regarder des œuvres d'art ou des livres".

Mais parfois, le stress la gagne et affecte ses habitudes de sommeil. Heureusement, dit-elle, son mari "peut dormir pendant un train de marchandises", alors Mullally profite de ces heures tardives pour rattraper ses courriels. "Je reste debout parce que j'ai l'impression que je dois tout faire", dit-elle. "Il m'arrive de travailler jusqu'à 3 heures du matin".

Les experts de la santé recommandent à l'adulte moyen de dormir entre sept et huit heures par nuit, pourtant Mullally ne semble pas souffrir d'un manque de sommeil de beauté. Sa bonne mine est entièrement naturelle. Et si Karen Walker a peut-être aimé sa lipo autant qu'un cocktail de 16 heures, Mullally n'a aucune envie de passer sous le couteau. Je n'ai rien fait et je n'ai pas l'intention de le faire, mais c'est l'une de ces choses où l'on dit : "Il ne faut jamais dire jamais"", admet-elle.

Pourtant, "les femmes plus âgées que je vois et que je trouve vraiment belles sont vraiment naturelles. Point final", dit-elle. Mais "chacun son truc. Je n'ai aucun jugement à porter sur les personnes qui choisissent de recourir à la chirurgie plastique. Si vous prenez du recul et que vous regardez les choses dans leur ensemble, je pense que cela reflète une tendance de notre culture à mettre l'accent sur ce à quoi vous ressemblez plutôt que sur ce que vous êtes à l'intérieur."

À cette fin, Mullally a récemment acheté les droits cinématographiques de Passing Strange, de Sally MacLeod, qui raconte l'histoire d'une épouse encouragée par sa famille à subir une opération de type Extreme Makeover. "Elle a recours à la chirurgie plastique, et il y a un effet domino où des choses se produisent auxquelles personne ne se serait attendu".

Pour ce qui est de sa propre routine de beauté, Mullally reste simple. Le soin de sa peau passe par un soin du visage hebdomadaire. "Cela semble faire une différence", dit-elle. "Tous les soirs, avant de me coucher, je me lave le visage, j'utilise un tonique et une bonne crème hydratante et, de temps en temps, je fais un petit masque", ajoute-t-elle en faisant faire un à son mari, "juste pour le torturer".

Bien que l'exercice régulier pour combattre le stress puisse être mis de côté dans son emploi du temps chargé, Mullally s'assure de prendre les escaliers plutôt que l'ascenseur lorsqu'elle se rend à son nouveau bureau.

Deux autres choses qui aident Mullally à faire face à un emploi du temps chaotique sont ses caniches sauvés, Willa et Elmo. Toutes les études montrent que les personnes ayant un animal de compagnie vivent plus longtemps et en meilleure santé. En fait, une étude menée par des chercheurs de l'Université de l'État de New York à Buffalo a révélé que les personnes souffrant d'hypertension artérielle et ayant un emploi très stressant à qui l'on avait donné un animal de compagnie présentaient une réduction significativement plus importante de l'augmentation de la pression artérielle liée au stress mental que celles qui n'avaient pas d'animal.

"J'ai l'impression que mes chiens me font rire tout le temps", dit-elle. "Mais ils me ramènent aussi à la réalité lorsque je travaille trop. Ils ont leur propre personnalité distincte et ils me font tout simplement craquer."

Le rire est peut-être la seule chose que Mullally partage avec son alter ego de la sitcom. "Le rire est absolument le meilleur remède. Mon mari est hystériquement drôle, et entre lui et mes chiens, le rire me fait vivre. Je suis heureuse comme une palourde".