Stress de la peau pendant les fêtes ? Retrouvez votre éclat

Le stress des fêtes, l'excès de friandises et une foule de célébrations peuvent avoir des conséquences sur votre peau. Les experts proposent des solutions rapides et de nouvelles façons de rayonner pendant la saison.

Par Colette Bouchez Révisé par Louise Chang, MD Par le médecin Archives

Faire du shopping. Cuisine. Nettoyer. Célébrer. C'est la période des Fêtes, pleine de nourriture, de boissons et de trop de choses à faire avec trop peu de sommeil, le tout dans un climat parfois rude et hivernal. Le résultat final : Au moment où vous voulez avoir l'air brillant et superbe, votre peau a le blues des vacances.

Des cernes sous les yeux à un teint résolument "vert dans les branchies", en passant par des yeux gonflés et des boutons au moment où l'on s'y attend le moins, les problèmes de peau saisonniers peuvent être nombreux pour de nombreuses femmes.

La bonne nouvelle : Non seulement il y a des choses que vous pouvez faire dès maintenant pour assurer votre "éclat" angélique pendant cette saison, mais il existe aussi des trucs et astuces cosmétiques pour conserver votre éclat des fêtes jusqu'au Nouvel An.

Selon les experts, le mieux est de commencer par des soins préventifs, le plus tôt possible.

"Si vous pensez que vous allez faire beaucoup de fêtes, commencez à l'avance à donner à votre peau un aspect plus sain. Les traitements au laser peuvent y contribuer, mais aussi les crèmes topiques, en particulier les sérums contenant de la vitamine C ou les crèmes contenant du rétinol", explique David Goldberg, MD, directeur du Skin Laser and Surgery Specialists of New York and New Jersey et professeur clinique de dermatologie au Mt. Sinai Medical Center de New York.

Selon David Goldberg, plus votre peau est en forme au début de la saison des fêtes, plus elle sera belle tout au long de la saison.

Ce qui peut aussi aider : Augmenter le niveau d'hydratation de votre peau, en commençant également le plus tôt possible dans la saison.

"Une grande partie du stress cutané qui apparaît pendant les fêtes, y compris certains cernes, peut être le résultat d'un manque d'hydratation, en particulier si vous vivez dans un climat plus froid et que vous êtes exposé au chauffage intérieur", explique Sumayah Jamal, MD, professeur associé de dermatologie au NYU Medical Center à New York. Dès que vous commencez à boire de l'alcool, dit-elle, vous ajoutez à la sécheresse, et même ce verre ou deux de vin supplémentaire pourrait vous faire basculer dans un autre type de peau.

Une façon de contourner le problème, dit-elle, est de passer à une crème hydratante plus riche et plus émolliente, en commençant dès le début de la saison des fêtes.

Si vous utilisiez un gel, Mme Jamal suggère de passer à une crème ou à une lotion. Si vous utilisiez une crème ou une lotion, passez à une version plus riche ; essayez d'utiliser une crème de nuit pendant la journée, par exemple. Ou essayez un baume riche pour la peau plutôt qu'une crème.

"Les baumes sont des produits conçus pour offrir une hydratation optimale, et ils sont excellents pour protéger la peau contre la sécheresse extrême", explique Jamal au médecin.

Pour de nombreuses femmes, le plus gros problème de peau pendant les fêtes n'est pas la sécheresse mais les éruptions cutanées, même si elles ne souffrent normalement pas d'acné. Selon Mme Goldberg, la raison en est que le stress amène les femmes à produire davantage de testostérone, l'hormone traditionnellement masculine, et ce sont ces poussées qui provoquent les boutons des fêtes.

"Si vous êtes sujette à l'acné, cela peut arriver plus fréquemment, mais même si vous avez une belle peau, le stress des fêtes - ou n'importe quel stress - peut provoquer des éruptions cutanées", explique le Dr Goldberg.

Sa solution : Des traitements au peroxyde de benzoyle ou à l'acide salicylique en vente libre, à placer directement sur le bouton.

Soigner une "gueule de bois

Jamal dit que vous pourriez être en mesure d'arrêter ces éruptions de vacances avant qu'elles ne commencent si vous exfoliez votre peau régulièrement et utilisez un toner sans alcool pour éliminer totalement toute trace de maquillage et garder les pores ouverts.

"J'aime les traitements combinant l'astringent bleu de Kiehls et la crème à base d'acide azaléique, ou les traitements en vente libre à base de peroxyde de benzoyle utilisés à titre préventif", explique Mme Jamal.

Si, malgré tous vos efforts, une éruption se produit quand même, la maquilleuse Holly Mordini suggère d'appliquer sur le bouton quelques gouttes de Visine pour resserrer les vaisseaux sanguins (oui, le produit qui "enlève le rouge" des yeux brûlés enlèvera aussi le rouge de votre imperfection), puis de tapoter légèrement avec un correcteur adapté à votre teint.

"Appliquez le correcteur sur l'imperfection et estompez-le autour. Ajoutez un peu de poudre sur une boule de coton et appliquez-la également, car c'est ce processus de superposition qui fonctionne le mieux pour cacher une imperfection", explique Mordini, vice-présidente du département artistique mondial de Smashbox Cosmetics, basé à Los Angeles. L'utilisation d'une "grosse tache d'anticerne" rendra votre imperfection plus évidente, tout comme le choix d'une teinte trop claire.

Le jour d'après : Soigner une "gueule de bois

Bien que des mesures préventives puissent aider, l'inévitable "gueule de bois cutanée" est toujours vouée à se produire. Plus d'alcool, combiné à des aliments plus riches et généralement plus salés, plus beaucoup moins de sommeil, peuvent se réunir pour vous donner une apparence gonflée et bouffie, en particulier le lendemain d'une nuit de fête.

Mais les experts affirment que vous pouvez toujours affronter la réunion du personnel de 9 heures du matin avec des yeux brillants et une queue touffue si vous vous contentez de "rester cool".

"Lorsqu'il s'agit de poches, en particulier de poches sous les yeux, le froid est la réponse à tout, et il n'y a pas de meilleur traitement que les packs de froid", déclare Adrien Arpel, expert légendaire en soins de la peau et maquilleuse. Et le meilleur, c'est qu'il suffit de 5 à 7 minutes pour obtenir des résultats !

En fait, Adrien Arpel, qui dirige aujourd'hui la ligne Signature Club A de Home Shopping Network, croit tellement au pouvoir des compresses froides qu'elle a conçu son propre masque facial rafraîchissant à base de gel, spécialement conçu pour le contour des yeux, où les poches peuvent être importantes pour de nombreuses femmes.

Si vous ne pouvez pas mettre la main sur son masque en gel à temps, Mme Arpel vous conseille d'acheter en pharmacie une paire d'anneaux de dentition pour nourrissons remplis de gel, de les laisser refroidir pendant environ 30 minutes et d'en placer un sur chaque œil pendant cinq minutes pour réduire le gonflement.

"Si vous le faites dans une atmosphère relaxante, comme un bain chaud, cela semble fonctionner encore mieux", dit Mme Arpel.

Une autre façon de contourner le ballonnement, dit-elle, est de passer la nuit après la fête à dormir avec la tête surélevée. "Plus c'est haut, mieux c'est si vous voulez vous réveiller moins bouffi", dit Mme Arpel.

Jamal est d'accord. "L'alcool dilate vos vaisseaux sanguins, et c'est ce qui permet au liquide de quitter les vaisseaux et de pénétrer dans les tissus, ce qui à son tour est à l'origine des bouffissures." Ainsi, dit-elle, dormir avec la tête surélevée peut aider les fluides à s'écouler de vos joues et de vos yeux gonflés.

Conseils et astuces en matière de maquillage

Un autre point qui mérite d'être mentionné : Pour réduire les yeux gonflés, essayez de troquer une crème pour les yeux à base d'émollients contre un produit à base de gel.

"Parfois, les émollients de la formule de la crème retiennent en fait l'eau dans la zone des yeux, ce qui peut vous faire paraître plus gonflée, alors qu'une formule en gel ne le fera pas", explique Mordini.

Pour un débullage rapide du visage, Goldberg suggère de tremper un gant de toilette dans des parts égales de lait entier et d'eau, puis de poser le gant sur votre visage pendant 10 à 15 minutes.

"Cela apaisera le teint irrité et contribuera également à réduire les ballonnements", explique-t-il au médecin.

Pour réduire le gonflement des yeux, il est un grand partisan des compresses faites de sachets de thé refroidis.

"Il y a quelque chose dans le thé qui aide réellement à réduire l'enflure", dit-il.

Le "maquillage" fait la différence

Outre les poches, un simple manque de sommeil peut faire apparaître des cernes sur les yeux de vacances, ces taches bleuâtres ou parfois brunâtres qui trahissent non seulement votre vie nocturne secrète, mais aussi votre âge -- et parfois même vous rajoutent quelques années !

Bien qu'une bonne crème hydratante puisse aider, parmi les nouveaux traitements cosmétiques, il y a les apprêts sous les yeux qui ont des propriétés de réflexion de la lumière.

"Smashbox vient de mettre au point I Prime pour répondre spécifiquement au problème du cerne. Il hydrate, comble les ridules et contient des pigments réflecteurs de lumière pour éclaircir toute la zone du dessous de l'œil, ainsi qu'un correcteur pour couvrir les imperfections," explique Mordini.

Arpel a développé un produit similaire appelé Eye Specific. Ce produit non toxique, à base de silicone, comble également les rides et ridules tout en donnant à l'œil un léger coup d'éclat incolore pour réduire les cernes. Il est également accompagné d'un correcteur pour aider à dissimuler d'autres imperfections sous les yeux.

Lors du choix de ces produits ou de tout autre produit correcteur, l'astuce, selon les experts, est d'éviter l'aspect clair ou "blanc" d'hier et d'opter plutôt pour une teinte la plus proche de celle de votre fond de teint.

"Les femmes font l'erreur commune d'utiliser un correcteur trop clair qui accentue les cernes et rend les zones bouffies plus gonflées", explique Mme Mordini. De même, elle dit que si les yeux sont vraiment bouffis, évitez tout produit de surbrillance léger ou de "l'éclat irisé" sous l'œil.

Autres produits pour la peau

L'endroit où vous devriez appliquer cet éclat, dit Arpel, est juste sous ou au-dessus de l'arcade sourcilière, ce qui, dit-elle, peut "détourner l'attention des cernes." Pour diminuer l'apparence des yeux endormis et fatigués pendant la journée, Arpel dit d'éviter le liner et le mascara sur la paupière inférieure, ce qui peut aggraver l'apparence (et la sensation) des yeux gonflés.

Pour obtenir cet éclat lumineux, "je ne reste jamais dehors toute la nuit", Mordini conseille d'éviter les ombres à paupières sombres et fumées et de choisir plutôt une couleur pêche ou champagne.

"L'or s'oppose aux rougeurs et éclaircit l'obscurité, donc une ombre à paupières champagne ou pêche éclaircira le contour de l'œil et vous aidera à éviter un regard endormi et fatigué", explique Mordini.

Et que dire de se réveiller le lendemain matin en ayant l'air un peu "vert dans les branchies" ? L'antidote parfait, selon Mme Mordini, est de réchauffer la peau avec un bronzeur - oui, un bronzeur - même en plein hiver.

"En particulier au milieu de l'hiver, un bronzeur est le meilleur moyen de rehausser votre teint et de donner de l'éclat à votre peau", explique Mme Mordini. Mais, dit-elle, lorsque vous choisissez un produit, optez pour une crème bronzante (son choix se porte sur Develop Crème Bronzer de Smashbox) plutôt qu'une poudre pour donner à la peau sèche de l'hiver un avantage concurrentiel.

"Si vous allez boire de l'alcool, surtout par temps sec en hiver, il est préférable de s'en tenir à des produits [pour la peau] à base de crème ou de gel, car ils déshydratent moins votre peau", dit Mordini.

Parmi les autres produits instantanés pour la peau, on trouve une base de fond de teint en silicone teintée abricot appelée Photo Finish Color Correcting Foundation Primer, qui minimise les tons rouges et les irrégularités de couleur, compense un teint terne et masque les cernes, les taches et autres signes de stress ou de dommages cutanés.

"Nous fabriquons également un produit appelé Lumière artificielle, qui peut donner l'impression que vous avez dormi huit heures alors que vous n'en avez dormi que trois", explique Mordini.

Arpel est d'accord avec le concept et a développé Signature Club A Firm Fill, un gel visage raffermissant et retexturisant teinté en rose, ainsi que Candlelight, un maquillage/hydratant presque incolore qui donne un doux éclat même aux peaux les plus fatiguées. Complété par son bronzeur hydratant ProNiacin Golden Patina, personne ne pourra deviner qu'il s'agit de votre visage du lendemain !

dit Arpel : "Il peut vous donner l'air reposé et détendu, de retour de vacances, même si vous ne l'êtes pas !".