Une mode douloureuse : Quand tendance rime avec torture

Dans les archives du médecin

Les talons hauts ont fait souffrir Susan Juarez jusqu'à la plante des pieds, et elle s'est même fait une entorse à la cheville une fois en dansant avec des bottes à talons aiguilles. Mais les talons hauts et amincissants restent le vice de mode préféré de cette Californienne de 24 ans. "J'aime le fait qu'ils me rendent plus grande et qu'ils soient beaucoup plus élégants", dit-elle.

Comme Juarez, des légions de femmes ont souffert au nom d'une mode douloureuse. Combien d'entre nous ont enduré des sandales à lanières qui leur coupent les pieds, des sacs de marque surdimensionnés qui leur font mal aux épaules, des jeans trop serrés et des corsets qui leur ôtent 10 cm de tour de taille mais qui les laissent sans souffle ?

Parfois, le remède est simple. Remplacez l'énorme cabas par un petit sac à main et la douleur à l'épaule disparaît.

Mais dans des cas plus graves, le piège de la beauté se transforme en véritable torture. Une décennie de talons aiguilles peut créer des déformations douloureuses des pieds, et il suffit d'une seule nuit de lentilles de contact mal portées pour déclencher une grave infection oculaire.

Bien sûr, il est tout à fait naturel de vouloir être éblouissante, alors ne vous inquiétez pas : vous ne devez pas vous résigner à une garde-robe de ballerines ou de tenues informes. Avec une once de bon sens, disent les experts aux médecins, vous pouvez encore faire tourner les têtes -- et pas en dévalant un escalier dans vos plateformes de 15 cm.

Choix de mode douloureux n° 1 : sacs à main lourds

Cet énorme sac à main de créateur semble être une bonne idée, non ? Il est élégant et en vogue, et vous n'avez jamais à laisser derrière vous votre bouteille d'eau, votre sandwich, vos collations, votre trousse de maquillage, votre brosse à cheveux, votre gel capillaire, vos pansements, votre aspirine et votre exemplaire de Guerre et Paix.

Mais après quelques heures, vous avez des flashbacks cauchemardesques de la fois où vous avez trimballé cette valise surchargée d'un bout à l'autre de l'aéroport O'Hare.

Lorsqu'un patient se plaint d'une douleur à l'épaule ou au bras, Leon Benson, chirurgien orthopédiste à Evanston Northwestern Healthcare, dans l'Illinois, jette toujours un coup d'œil à ce qu'il transporte dans la salle d'examen. S'il s'agit d'un énorme sac à main, il se demande : "Qu'est-ce que vous avez là-dedans - des briques ?"

En fait, ce n'est pas la taille du sac qui pose problème, mais son poids, explique M. Benson, qui est également porte-parole de l'American Academy of Orthopaedic Surgeons. Un grand sac peut être emballé de façon légère, mais son caractère spacieux incite de nombreuses femmes à le charger.

Quelle quantité est trop importante ? "Je dirais que tout ce qui cause de la douleur est trop lourd", dit Benson.

Selon lui, porter un sac à main lourd n'entraîne pas de déformation permanente du squelette. "C'est juste que cela fait très mal", car les muscles de l'épaule subissent un stress constant.

Quelques conseils pour prévenir la douleur :

• Si vous portez un sac à main lourd, alternez-le entre les deux épaules.

• Changez vos sacs à main pour ne pas porter un gros sac à main tous les jours. Ou apportez votre gros fourre-tout au bureau, puis retirez les éléments essentiels, comme un portefeuille et des clés, et transportez-les dans un sac plus petit.

• Si vous achetez un grand sac à main, choisissez-en un avec des bretelles plus larges, ce qui permet de répartir le poids sur une zone plus large de votre épaule, suggère Benson. Pour les femmes soucieuses de la mode qui préfèrent les bretelles fines, les bretelles plus épaisses "peuvent ne pas être le meilleur look", concède-t-il, mais cela pourrait sauver l'épaule.

• Achetez un sac à main de type sac à dos pour mieux répartir le poids, suggère Carol Frey, MD, chirurgien orthopédique de Californie du Sud. "Si vous devez transporter beaucoup d'affaires, j'investirais dans un sac à dos très tendance".

Choix de mode douloureux n°2 : Jeans serrés et sous-vêtements.

Les mordus de la mode peuvent passer des heures à frôler les rayons pour trouver la bonne paire de jeans moulants. Mais ceux-ci peuvent aussi être un choix de mode douloureux, tout comme les sous-vêtements synthétiques moulants, les collants, les gaines et les bodys. Si les vêtements moulants peuvent accentuer les courbes, ils augmentent également le risque d'infections vaginales à levures. Les symptômes comprennent des douleurs, des démangeaisons, des brûlures et des pertes anormales.

"Les levures, qui sont des champignons, se développent dans les endroits chauds et humides. Si vous portez des vêtements serrés qui ne permettent pas la circulation de l'air, c'est là que se situe le problème", explique Josephine Von Herzen, MD, gynécologue-obstétricienne au Salem Hospital de Salem (Oregon) et porte-parole de l'American College of Obstetricians and Gynecologists. Les vêtements serrés provoquent également des frottements et des irritations, ajoute-t-elle. "Cela peut être assez inconfortable".

Que pouvez-vous faire pour réduire votre risque d'infections à levures ?

• Évitez les sous-vêtements et les pantalons trop serrés. Trouvez des pantalons plus amples avec une coupe flatteuse.

• Portez des sous-vêtements 100% coton. " Le coton est plus absorbant que le nylon ou le polyester ", explique Von Herzen.

• Ne dormez pas dans des vêtements trop serrés, ou évitez de porter des sous-vêtements en dormant la nuit.

• Ne portez pas de collants sauf s'ils ont un entrejambe en coton.

Choix de mode douloureux n°3 : les talons hauts

Les talons hauts donnent l'impression que les jambes sont plus toniques et allongées, mais ceux qui sont mal ajustés sont une cause majeure de problèmes de pieds chez les femmes, explique Mme Frey, qui est également porte-parole de l'Académie américaine des chirurgiens orthopédiques. Le plus grand risque : l'oignon, une déformation du pied marquée par un gonflement souvent douloureux à la base du gros orteil. Le gros orteil peut également s'incliner vers les orteils plus petits.

"La première cause d'oignons est une paire de chaussures trop étroites, en particulier les chaussures à talon haut avec une boîte à orteils étroite et pointue", explique le Dr Frey. "Il est clair que la forme pointue serre les orteils les uns contre les autres et, avec le temps, votre pied commencera à prendre la forme de la chaussure." En général, les déformations apparaissent après environ 10 ans de port de chaussures de mode pour femmes, dit-elle. "Certaines personnes peuvent s'en sortir et ne pas avoir de déformations, mais en réalité, la majorité des gens en paient le prix."

Outre les oignons, les orteils plus petits peuvent se plier en permanence pour entrer dans des chaussures serrées, ce qui finit par entraîner des orteils en marteau, explique Mme Frey. Les nerfs pincés, les cors et les callosités, ainsi que les ongles incarnés complètent la liste des cinq principales plaintes des femmes liées aux chaussures.

Si les talons hauts sont plus susceptibles de provoquer des déformations, "les blessures réelles - fractures, entorses de la cheville, déchirures des ligaments - sont dues aux plateformes, aux chaussures sans dossier et aux sabots, généralement surélevés", explique Mme Frey. "Il n'y a pas de stabilité à l'arrière, et ce qui se passe, c'est que vous heurtez une fissure dans le ciment et votre pied tombe de la plate-forme. Vous vous tordez la cheville et vous tombez de haut".

Vous n'avez pas à abandonner complètement les talons hauts, dit Frey. "Nous ne disons pas aux gens de ne pas porter de chaussures haute couture. Ce serait une tâche impossible, et nous ne voudrions pas non plus que quelqu'un ne s'amuse pas. Mais soyez raisonnable. Nous disons aux gens de les traiter comme un dessert - faites-le à l'occasion, pas tous les jours."

Autres conseils de Frey :

• "Si vous devez porter des chaussures à la mode, ne les portez pas si vous devez rester debout ou debout pendant plus de trois heures d'affilée. Essayez de limiter leur utilisation. Enlevez-les sous la table du dîner et remuez vos orteils. Vous devez en quelque sorte planifier."

• Si vous devez enfiler des talons hauts -- par exemple, pour une présentation professionnelle ou une occasion spéciale -- apportez d'autres chaussures dans lesquelles vous pourrez vous glisser le reste de la journée, comme "des chaussures plates ou même des chaussures dont la hauteur du talon est juste légèrement différente", explique Frey. "Changez la position de votre tendon d'Achille. C'est ce qu'il aime. Il ne veut pas être dans une seule position statique. "

• Choisissez vos chaussures avec soin. "La chaussure doit être immédiatement confortable dès que vous l'enfilez. Il n'y a pas de période de rodage. "

• "Achetez vos chaussures en fin de journée, lorsque vos pieds sont les plus grands."

• "Tenez-vous-en à un cuir très beurré et souple, de sorte que pendant la journée, lorsque votre pied gonfle, la chaussure se plie."

Choix de mode douloureux n°4 : les lentilles de contact décoratives

Avec des lentilles de contact colorées, les femmes peuvent transformer leurs yeux en des nuances envoûtantes de bleu saphir, de marron, de violet ou de topaze. Ces lentilles connaissent un pic de popularité autour d'Halloween, lorsque les fêtards portent des lentilles rouge vampire ou celles qui imitent les yeux de jaguar fendus.

Les lentilles de contact décoratives, ou "plano", ne corrigent pas la vision. Elles ne font que modifier l'apparence de l'œil. Les adolescentes et les jeunes femmes de 20 à 30 ans sont les clientes types, explique le docteur Thomas Steinemann, professeur associé d'ophtalmologie à Case Western Reserve et porte-parole de l'Académie américaine d'ophtalmologie. "Elles sont un article extrêmement chaud".

Si les lentilles de contact décoratives semblent frappantes et ludiques, elles ne doivent jamais être traitées de manière frivole, dit-il. "Il ne s'agit pas d'un cosmétique inoffensif. Ce n'est pas comme acheter du maquillage pour les yeux".

À partir de 2000 environ, Steinemann a commencé à voir des patients présentant des blessures dues à des lentilles de contact décoratives. Il se souvient d'une jeune fille de 14 ans qui, à l'insu de ses parents, a fait un achat impulsif dans un vidéoclub - une paire de lentilles de contact vertes à 20 $ - pour assortir une robe qu'elle prévoyait de porter à une fête. Steinemann a fini par la traiter pour une grave infection bactérienne de l'œil qui a nécessité une hospitalisation et une éventuelle greffe de cornée. "Elle a acheté ces lentilles en vente libre. Évidemment, il n'y a pas eu d'ajustement, pas d'examen de dépistage, pas d'instructions et pas de suivi", explique-t-il.

Suite à ces rapports de blessures, les lentilles décoratives sont soumises à la réglementation de la FDA depuis 2005 ; désormais, elles ne doivent être distribuées que sous la supervision d'un professionnel de la vue agréé. Mais les gens continuent à contourner les mesures de protection et à acheter ces lentilles dans des salons de beauté, des marchés aux puces, des magasins de proximité et surtout sur Internet. Et ce n'est pas sage, dit Steinemann. S'il est possible de changer la couleur des yeux avec des lentilles décoratives, "il vaut mieux connaître les risques et savoir comment en prendre soin."

Les lentilles décoratives peuvent provoquer une conjonctivite ou une conjonctivite, des ulcères et des abrasions de la cornée et, dans des cas très graves, une déficience visuelle ou la cécité. Bien que ces problèmes puissent survenir avec n'importe quel type de lentilles, les consommateurs sont plus susceptibles d'avoir des problèmes oculaires s'ils ne comprennent pas les soins appropriés et si les lentilles décoratives ne sont pas adaptées par un professionnel. "Votre cornée n'est pas différente de toute autre partie du corps, et une taille unique ne convient pas à tous. Beaucoup de ces lentilles seront trop serrées ou trop lâches. Dans un cas comme dans l'autre, la situation est mauvaise", explique M. Steinemann.

Conseils pour porter des lentilles de contact décoratives en toute sécurité :

• Veillez à vous procurer vos lentilles auprès d'un ophtalmologiste ou d'un optométriste, qui pourra les adapter et les prescrire correctement. Ne les achetez jamais en ligne ou dans un cadre qui n'inclut pas la supervision d'un professionnel de la vue agréé.

• Retournez chez votre ophtalmologiste pour un examen de suivi.

• Suivez les instructions de votre ophtalmologiste pour nettoyer et désinfecter correctement vos lentilles.

• Lavez vos mains avant de manipuler vos lentilles.

• N'échangez pas vos lentilles avec quelqu'un, ce qui peut propager des germes dangereux d'un œil à l'autre.

• Ne dormez pas avec des lentilles de contact décoratives car vous pouvez multiplier par cinq le risque d'infection bactérienne.