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Pour prendre soin de ses mains et de ses ongles, il faut avoir de bonnes habitudes quotidiennes et choisir les bons produits à utiliser sur eux. Quelques petits changements peuvent faire une différence dans l'apparence et la sensation de vos mains et de vos ongles.
Le docteur a demandé aux dermatologues Jeffrey Dover, MD, professeur clinique associé de dermatologie à l'école de médecine de Yale, et Heather Woolery-Lloyd, MD, professeur adjoint de dermatologie à l'école de médecine Miller de l'Université de Miami, des conseils pour savoir ce qui est bon pour vos mains.
Hydrater vos mains
Les crèmes pour les mains ont autant à offrir que les crèmes pour le visage. La plupart se présentent également sous forme de formules à " absorption rapide " pour que vos mains ne soient pas grasses.
Voici quelques ingrédients clés :
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Rétinol pour garder la peau humide
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Peptides ainsi que d'autres ingrédients tels que les vitamines B pour détendre les muscles et stimuler la production de collagène afin de garder la peau de vos mains lisse.
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Vitamine C et acide glycolique pour aider à traiter les taches de vieillesse, les rides et la perte d'élasticité.
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Des acides alpha- et bêta-hydroxy pour exfolier votre peau en douceur.
Vous pouvez obtenir des traitements au collagène Dans le cabinet d'un dermatologue, qui peuvent réduire les rides. Ces traitements sont coûteux, et il existe des crèmes pour les mains en vente libre qui repulpent la peau, contribuant à donner aux mains une apparence plus jeune. Mais ces crèmes ne font pas autant de différence qu'un traitement chez le dermatologue.
Certaines crèmes et baumes pour les mains sont étiquetés "intensifs". Ces produits sont destinés aux peaux très sèches ou matures et doivent être appliqués le soir. Certains d'entre eux contiennent des agents éclaircissants qui atténuent progressivement les taches de vieillesse lorsqu'ils sont utilisés régulièrement.
La peau des mains des hommes a tendance à être plus épaisse, plus velue et plus grasse que celle des femmes. La peau peut également être plus calleuse et plus rugueuse. Il existe donc des crèmes pour les mains spécialement conçues pour les hommes. Ces produits - conçus pour prévenir les fissures - sont généralement plus riches et souvent sans parfum.
Hydratez vos ongles
Tout comme pour la peau, il est important pour les hommes et les femmes de protéger l'humidité de leurs ongles. Les dermatologues recommandent de frotter de la vaseline, de la vitamine E ou des crèmes à cuticules dans vos cuticules le soir.
L'application quotidienne d'une crème hydratante ou d'un baume pour les mains sur les ongles permet de les garder humides. Les produits hydratants qui contiennent de l'urée, des phospholipides ou de l'acide lactique aident à prévenir les fissures.
Le polissage des ongles stimule la circulation dans le lit de l'ongle. Mais soyez doux, car un polissage excessif est dangereux.
Le fait de masser le bout de vos doigts tous les jours augmente la circulation dans la peau autour de vos ongles, ce qui la maintient en bonne santé et l'empêche de se fissurer et de se décoller. Manger des aliments riches en calcium vous aidera à garder vos ongles en bonne santé. Certains experts en beauté recommandent de prendre des suppléments de biotine, une vitamine B, pour traiter les ongles cassants. Il existe toutefois peu de preuves scientifiques à l'appui de cette recommandation.
4 étapes pour de meilleures mains et ongles
Suivez ces conseils pour aider vos mains et vos ongles à rester en pleine forme.
1. Portez de la crème solaire.
La peau délicate de vos mains a besoin d'être protégée du soleil. Certaines crèmes combinent une protection solaire avancée avec des agents hydratants et sont non grasses et à absorption rapide.
2. Soignez les crevasses .
Si vous êtes sujet à développer de l'eczéma ou si vous avez la peau sèche, vous pouvez développer des fissures ou des craquelures dans les crevasses entre vos doigts. Hydratez-vous chaque jour et chaque nuit et demandez à votre dermatologue quelles sont les crèmes et les huiles pour les mains qui pourraient vous aider.
3. Portez des gants lorsque vous faites la vaisselle.
Si vos mains sont souvent dans l'eau, portez des gants pour éviter que les ongles ne deviennent fragiles. Vos ongles peuvent absorber jusqu'à un quart de leur poids en eau, ce qui les fait se dilater. Mais lorsqu'ils sèchent, ils se contractent. Une expansion et une contraction constantes peuvent affaiblir l'ongle.
4. Prenons l'exemple d'un mastic de faîtage.
Les ongles profondément striés rendent difficile l'application du vernis à ongles, et certaines femmes tentent de remédier à la situation en polissant les crêtes. Mais un polissage excessif ne fait que fragiliser l'ongle. Elle, une manucure célèbre de Barielle Cosmetics, recommande d'utiliser un produit de remplissage des crêtes qui les comble temporairement.
Enfin, allez-y doucement. Évitez les produits tels que les dissolvants de vernis contenant de l'acétone ou du formaldéhyde, qui peuvent dessécher les ongles.
