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Vous souvenez-vous de la dernière fois que vous avez commencé un nouvel emploi ? Vous étiez probablement un peu stressé et anxieux à l'idée de savoir comment les choses allaient se passer. Comment serait votre patron ? Vous entendriez-vous bien avec vos collègues de travail ? Comment allez-vous gérer les trajets ?
Votre enfant a les mêmes inquiétudes à propos d'une nouvelle année scolaire - en plus, c'est un enfant et il n'a pas vécu autant de transitions que vous. "L'une de nos plus grandes peurs en tant qu'êtres humains est l'inconnu, et commencer une nouvelle année scolaire implique beaucoup d'inconnus", explique Laura Markham, PhD. Elle est psychologue clinicienne et auteur de Peaceful Parent, Happy Kids : How to Stop Yelling and Start Connecting.
Markham affirme qu'avec un peu de compréhension, les parents peuvent aider les enfants à prendre leurs craintes de la nouvelle classe (et même de la nouvelle école) et à les transformer en excitation.
Aidez votre enfant à créer des liens avec son professeur.
" Les enfants ont besoin de se sentir liés à leur professeur pour se concentrer en classe, apprendre et être heureux d'aller à l'école ", déclare Markham. Si votre école propose un programme d'orientation ou une soirée de retour à l'école, emmenez votre enfant et présentez-le à l'enseignant. Essayez d'obtenir une photo du nouvel enseignant dans un bulletin d'information ou sur le site Web de l'école, affichez-la sur le réfrigérateur et " parlez à l'enseignant " de temps en temps.
Apprenez les ficelles du métier
. Vous changez d'école ? Demandez au bureau si vous pouvez le visiter pendant les dernières semaines de l'été. "Même si vous pouvez juste passer 2 minutes à vous présenter, laisser votre enfant mettre la tête dans la bibliothèque et jouer un peu dans la cour de récréation, c'est énorme", dit Markham.
Utilisez les livres pour entamer des conversations.
Allez à la bibliothèque et cherchez des histoires de rentrée des classes -- il y en a beaucoup, destinées à différents niveaux d'âge.
Adaptez votre emploi du temps
. Tous les enfants ont besoin de suffisamment de sommeil. " Si votre enfant manque de sommeil, il est plus susceptible de se sentir accablé, grincheux et effrayé ", dit Markham. Au cours de la dernière semaine environ avant la rentrée scolaire, remettez-vous tranquillement au programme de l'année scolaire.
Planifiez les sorties.
. "Avec chaque nouvelle année scolaire, les alliances des enfants peuvent changer et ils peuvent se retrouver soudainement à lutter pour trouver de nouveaux amis", dit Markham. " Essayez d'obtenir la liste des classes à l'avance ou, si vous disposez d'un réseau informel d'autres parents, demandez autour de vous quel sera le professeur de votre enfant. Ensuite, si vous découvrez que le meilleur ami de votre enfant de l'année dernière n'est pas dans sa nouvelle classe, commencez à organiser des rendez-vous de jeu avec quelqu'un qui l'est."
Vous trouverez d'autres idées pour que votre famille soit heureuse et en bonne santé sur le site Raising Fit Kids Center.
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