Muesli de nuit à la framboise
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Recette du médecin de EatingWell.com
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Temps de préparation
5 minutes
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Temps total
8 heures
les points forts de la recette
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Végétarien
Informations nutritionnelles
Donne : 1 portion
Taille de la portion : environ 1 tasse
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Calories 401
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Glucides 68 g
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Fibres alimentaires 9 g
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Lipides 8 g
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Graisse saturée 1 g
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Mono-graisse 4 g
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Protéines 17 g
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Cholestérol 3 mg
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Sodium 183 mg
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Sucres 36 g
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Potassium 716 mg
Dans cette recette de muesli de nuit, le yaourt ramollit l'avoine pour la rendre crémeuse et délicieuse. Vous n'avez pas de framboises sous la main ? Essayez d'ajouter des pommes hachées, des myrtilles ou des canneberges séchées à la place dans cette recette de muesli de nuit saine.
Instructions
Combiner le yogourt et l'avoine dans un bol moyen. Couvrir et réfrigérer pendant 8 à 24 heures.
Incorporer les framboises et garnir d'amandes juste avant de manger.
Conseils
À préparer à l'avance : Réfrigérer jusqu'à 24 heures.
