Saviez-vous que certaines substances chimiques présentes dans les produits de tous les jours peuvent avoir des effets sur votre santé ? Ces dernières années, de plus en plus d'études ont été réalisées pour en savoir plus sur les perturbateurs endocriniens, c'est-à-dire les substances chimiques qui peuvent interférer avec vos hormones. Voici ce que vous devez savoir sur la perturbation endocrinienne et la façon dont elle peut affecter votre corps.
Que sont les perturbateurs endocriniens ?
Un perturbateur endocrinien est une substance ou un mélange créé à l'extérieur du corps qui modifie le fonctionnement du système endocrinien. Votre système endocrinien travaille aux côtés d'autres systèmes de votre corps pour l'aider à croître et à se développer de manière normale et saine tout au long de votre vie. Il est composé de glandes et d'organes qui créent, stockent et libèrent des hormones.
Effets des perturbateurs endocriniens. Les produits chimiques perturbateurs endocriniens (PCE) interfèrent avec votre système endocrinien et ses fonctions normales. Ils peuvent faire en sorte que l'organisme lance des processus au mauvais moment ou provoquer des changements irréversibles en son sein. Les perturbateurs endocriniens peuvent faire plusieurs choses, comme :
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Augmenter ou diminuer la production de certaines hormones dans votre corps.
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Imiter les hormones naturelles de votre corps.
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Interférer avec les signaux hormonaux
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Transformer une hormone en une autre hormone
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S'accumulent dans les organes qui créent les hormones
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Signalent à certaines cellules de mourir prématurément
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Se lient aux hormones essentielles de votre corps
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Entrer en compétition avec les nutriments essentiels dont votre corps a besoin pour fonctionner.
Les perturbateurs endocriniens interfèrent avec les fonctions hormonales naturelles chez les animaux et les humains. La recherche a montré que les PEE peuvent affecter la reproduction et provoquer des malformations du développement. Ils peuvent également affecter d'autres systèmes de l'organisme, comme le système nerveux et le système immunitaire, et les fonctions qu'ils doivent remplir pour vous maintenir en bonne santé.
Où se trouvent les perturbateurs endocriniens ?
Ce qui est effrayant avec les perturbateurs endocriniens, c'est qu'ils peuvent se trouver dans de nombreux produits du quotidien que tu peux avoir à la maison. Vous pouvez entrer en contact avec ces produits chimiques de plusieurs façons, notamment par l'air que vous respirez et l'eau que vous buvez. Vous pouvez également absorber des EDC par contact avec votre peau lorsque vous touchez ou utilisez certains produits.
À l'heure actuelle, nous savons qu'il existe près de 85 000 substances chimiques d'origine humaine dans le monde, et que seul 1 % d'entre elles ont fait l'objet d'une étude de sécurité. Les humains entrent en contact avec un grand nombre de ces produits chimiques chaque jour. On pense que plus de 1 000 de ces produits chimiques ont des propriétés de perturbation endocrinienne et peuvent être classés comme des PEE.
Exemples de perturbateurs endocriniens. Certains perturbateurs endocriniens courants peuvent être trouvés dans votre maison. Il s'agit notamment de :
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Bisphénol A (BPA) : Un produit chimique utilisé pour fabriquer des plastiques polycarbonates et des résines dans les produits en plastique. Le BPA peut se trouver dans des articles comme les récipients de stockage des aliments ou les boîtes de conserve utilisées pour les aliments en boîte. Les effets de ce perturbateur endocrinien comprennent la puberté précoce, l'obésité, le cancer et les maladies cardiaques.
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Phtalates : Produits chimiques qui rendent les produits en plastique plus souples. On les trouve dans les emballages alimentaires, les jouets, les cosmétiques, les parfums et même les dispositifs médicaux.
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Retardateurs de flamme bromés (RFB) : Produits chimiques qui réduisent l'inflammabilité. Ces produits chimiques sont connus pour affecter la fonction thyroïdienne, qui est importante pour le développement des bébés et des enfants. Les RFB sont utilisés dans les matériaux pour fabriquer des vêtements, des matelas et des meubles.
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Pesticides : Plus particulièrement l'atrazine et le glyphosate. Ces pesticides sont dangereux pour les plantes, les animaux et les humains, et il a été démontré que les grenouilles mâles exposées à ces produits chimiques peuvent réellement devenir chimiquement castrées. Chez l'homme, les pesticides et les herbicides sont liés à l'obésité, aux troubles du comportement et aux troubles cognitifs. L'atrazine est connue pour affecter l'hypothalamus et la glande pituitaire.
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PFAs : Groupes de produits chimiques utilisés dans des applications industrielles, comme les revêtements antiadhésifs pour casseroles et les mousses anti-incendie.
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Phytoestrogènes : Produits chimiques naturellement présents dans les plantes qui ont une activité de simulation des hormones. On peut en trouver dans les produits à base de soja que vous ingérez, comme le lait de soja ou le tofu.
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Triclosan : Perturbateur endocrinien présent dans les produits d'hygiène corporelle, notamment les savons liquides et les produits de toilette pour le corps.
Liens vers les problèmes de santé
S'il n'existe pas de symptômes spécifiques de perturbation endocrinienne, de nombreux problèmes de santé différents ont été liés aux EDC, même en faibles quantités. L'Institut national des sciences de la santé environnementale (NIEHS) a mené des recherches et constaté que l'exposition aux perturbateurs endocriniens peut avoir des effets graves sur les enfants en pleine croissance et les adultes.
La recherche sur les perturbateurs endocriniens est en cours, mais certains effets possibles sur la reproduction ont été enregistrés. Des études montrent que les perturbateurs endocriniens peuvent entraîner une diminution du nombre et de la qualité des spermatozoïdes. Il est suggéré que des niveaux élevés de ces produits chimiques peuvent entraîner une altération de la reproduction féminine ou une augmentation des risques de fausse couche. Bien que cela soit discutable, certaines recherches montrent que les perturbateurs endocriniens peuvent augmenter le risque d'endométriose chez les femmes.
Le NIEHS a également noté dans des études que les PEE ont des effets sur les enfants au cours de leur développement, mais des recherches supplémentaires sont nécessaires. Certains résultats indiquent que l'exposition à certains phtalates peut augmenter le risque de troubles de l'attention/hyperactivité (TDAH) et de comportements. Des niveaux élevés de PFA sont liés à des réponses immunitaires plus faibles lorsque les enfants reçoivent des vaccins. Comme nous l'avons mentionné, certains perturbateurs endocriniens peuvent provoquer une puberté précoce, notamment un développement précoce des seins chez les filles et un développement anormal des seins chez les garçons.
Éviter les perturbateurs endocriniens
Comme les perturbateurs endocriniens sont partout autour de nous, il est difficile de les éviter complètement. Mais il existe des mesures que vous pouvez prendre pour réduire votre exposition ou éliminer de votre maison certains produits qui en contiennent. De nombreux produits de votre maison contiennent des PEE, notamment les vêtements, les meubles et les appareils électroniques. Il est prouvé que les produits chimiques peuvent s'échapper de ces produits et se déposer dans la poussière domestique. Le fait de dépoussiérer, de passer l'aspirateur ou de nettoyer fréquemment peut aider à éliminer ces produits chimiques autant que possible.
Essayez d'éviter le plastique quand vous le pouvez. Remplacez les récipients alimentaires en plastique par des récipients en verre ou en acier inoxydable. Si vous ne pouvez pas éviter les récipients en plastique, n'y mettez pas vos aliments au micro-ondes. Placez-les plutôt sur une assiette en céramique avant de les faire chauffer. En ce qui concerne l'alimentation en général, il est préférable de choisir des aliments biologiques et non transformés pour éviter les pesticides ou les produits chimiques dangereux. N'oubliez pas que si les conserves sont pratiques, les produits chimiques qu'elles contiennent ne le sont pas.
L'une des choses les plus simples que vous pouvez faire pour éviter la surexposition aux EDC est de vous laver les mains fréquemment. Les savons antibactériens ou parfumés contiennent des produits chimiques, optez donc pour un savon naturel lorsque cela est possible. Se laver les mains à des moments clés, notamment avant de toucher de la nourriture, peut aider à éliminer les produits chimiques potentiels qui persistent sur votre peau.
