En plus de tuer les fumeurs chroniques, le tabagisme passif tue chaque année des dizaines de milliers d'adultes non fumeurs aux États-Unis. Le tabagisme passif peut être à l'origine de maladies cardiaques et d'autres problèmes de santé chez les adultes, mais il peut également affecter la santé des enfants, en particulier des bébés. Heureusement, certaines mesures peuvent être prises pour aider à protéger votre enfant. Lisez ce qui suit pour connaître les symptômes du tabagisme passif et savoir comment protéger votre bébé du tabagisme passif.
Qu'est-ce que la fumée secondaire ?
La fumée secondaire est la fumée qui provient de la combustion du tabac dans les cigarettes, les pipes et les cigares - ou la fumée exhalée par les fumeurs - dans un lieu ouvert. La fumée du tabac contient jusqu'à 7 000 substances chimiques. Parmi ceux-ci, plus de 70 sont connus pour être dangereux pour la santé humaine. Chaque fois que des enfants ou des adultes inhalent de la fumée secondaire, leur corps est exposé à ces produits chimiques.
Quels dommages la fumée secondaire peut-elle causer ?
Chez les adultes, la fumée secondaire provoque des problèmes pulmonaires et cardiovasculaires. L'exposition à la fumée secondaire sur votre lieu de travail peut augmenter de 30 % votre risque de développer une maladie cardiaque. Elle augmente également le risque d'accident vasculaire cérébral, avec plus de 8 000 décès par accident vasculaire cérébral survenant chaque année en raison du tabagisme passif. Elle interfère avec les fonctions normales du sang, du cœur et du système vasculaire. Bien entendu, elle augmente aussi considérablement le risque de maladies pulmonaires, comme le cancer du poumon.
Lorsque les femmes enceintes fument avant l'accouchement, elles augmentent le risque de syndrome de mort subite du nourrisson (SMSN) pour leur enfant au cours de sa première année de vie. Les produits chimiques auxquels une femme enceinte est exposée par le biais du tabagisme passif peuvent également avoir des effets négatifs sur le fœtus. Outre le SMSN, l'exposition à la fumée secondaire pendant la grossesse peut avoir les conséquences suivantes pour les fœtus et les nouveau-nés :
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Naissance prématurée
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Fausse couche
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Faible poids à la naissance
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Troubles du développement, tels que le trouble déficitaire de l'attention avec hyperactivité (TDAH).
Quels sont les effets de la fumée secondaire sur les bébés ?
La recherche clinique a montré que les nouveau-nés exposés à la fumée secondaire peuvent développer de graves problèmes de santé. Ceux-ci peuvent inclure :
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des problèmes respiratoires
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Mauvais rhumes
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Problèmes respiratoires
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Retard de développement, tant physique que mental.
Les produits chimiques présents dans la fumée secondaire peuvent affecter le cerveau et interférer avec la façon dont les nourrissons régulent leur respiration. Ils peuvent tomber malades plus souvent et leurs poumons se développent moins que ceux des autres enfants qui ne sont pas exposés à la fumée secondaire. La respiration sifflante et la toux sont plus fréquentes après l'exposition, tout comme la pneumonie et la bronchite. Comme les fœtus exposés à la fumée de tabac par leurs parents, les nourrissons exposés au tabagisme passif courent un risque plus élevé de mort subite du nourrisson.
Les enfants d'adultes fumeurs ont tendance à avoir des crises d'asthme plus fréquentes et plus graves, ce qui peut les mettre en danger. Ils ont également plus fréquemment des caries dentaires et des infections de l'oreille, car le liquide est plus susceptible de s'accumuler dans leurs oreilles. Ces infections de l'oreille peuvent nécessiter des soins chirurgicaux pour placer des tubes dans l'oreille pour le drainage. Les enfants exposés au tabagisme passif ont également plus :
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Maux de tête
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Maux de gorge
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Hoarseness
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Irritation des yeux
Quels sont les effets à long terme de l'exposition à la fumée secondaire pendant la petite enfance ?
Les enfants sont plus susceptibles de commencer à fumer s'ils sont exposés à la fumée secondaire de leurs parents, et les bébés exposés risquent de connaître des problèmes de santé similaires à ceux rencontrés par les adultes. Par exemple, les enfants exposés à la fumée secondaire peuvent éventuellement connaître :
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des retards dans le développement des poumons
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Maladie cardiaque
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Cancer du poumon
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Cataractes
Où un nourrisson peut-il être exposé à la fumée secondaire ?
Les nourrissons et les adultes peuvent être exposés à la fumée secondaire dans plusieurs endroits, notamment :
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La garderie ou l'école
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La maison d'une baby-sitter ou la maison d'un autre fumeur.
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Dans les véhicules
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Centres commerciaux
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Restaurants
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Terrains de jeux
Même si vous n'êtes pas fumeur ou que vous maintenez une maison sans fumée, votre enfant peut quand même être exposé à l'extérieur de la maison, dans des endroits comme ceux-ci .
Comment puis-je créer un environnement sans fumée secondaire ?
Certaines mesures simples peuvent être prises pour réduire les risques d'exposition à la fumée secondaire pour votre bébé.
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Créez un foyer sans fumée. Ne fumez pas à l'intérieur de votre maison ou près de votre bébé. Cela inclut les environnements intérieurs et extérieurs. La création d'une maison sans fumée à partir d'une maison qui était autrefois une maison de fumeur devrait inclure le retrait des cendriers. N'oubliez pas que la circulation de l'air dans votre maison peut potentiellement entraîner une exposition à la fumée dans d'autres pièces.
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Ne fumez pas dans votre voiture. Jusqu'à ce que vous arrêtiez complètement de fumer, évitez de fumer dans votre véhicule, et n'autorisez pas les autres à fumer dans votre voiture, même s'ils baissent leurs fenêtres. Ouvrir une fenêtre ne libère pas complètement l'air et peut permettre à la fumée de souffler sur la banquette arrière, où votre bébé sera attaché dans un siège auto.
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Choisissez une baby-sitter qui ne fume pas. Quel que soit l'endroit où votre baby-sitter fume, votre bébé peut potentiellement y être exposé.
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N'amenez pas votre bébé dans des lieux où il est possible de fumer. Cela est vrai même si personne ne fume activement. Si un espace public permet de fumer, essayez d'en trouver un autre. Les sections non-fumeurs ne protègent pas toujours de la fumée secondaire. Les produits chimiques présents dans la fumée peuvent rester sur les surfaces plusieurs jours après avoir fumé, et la proximité de ces produits peut exposer votre famille.
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Choisissez des écoles et des garderies sans fumée. Si vous ne pouvez pas trouver une garderie pratique et sans fumée, encouragez un établissement pratique à devenir sans fumée. Cela peut impliquer quelques recherches, mais il peut y avoir des incitations pour qu'une entreprise fasse le changement. De plus, un environnement sans fumée est plus sain pour tout le monde.
Comment protéger autrement mon bébé de la fumée secondaire ?
Si vous prévoyez d'avoir un bébé, arrêter de fumer avant d'être enceinte sera bénéfique pour vous et votre bébé. Vous devriez également demander aux autres fumeurs de votre foyer d'arrêter de fumer à l'intérieur et près des fenêtres et des portes ouvertes avant d'amener votre bébé à la maison.
Arrêter de fumer est un défi de taille pour la plupart des gens. La motivation est la clé pour se défaire de cette habitude. Essayez de coller une photo de votre bébé sur votre paquet de cigarettes pour vous encourager à ne pas fumer.
Un cours de désaccoutumance au tabac peut vous apporter le soutien et les compétences dont vous avez besoin pour rester fidèle à votre engagement. Il peut être particulièrement utile de côtoyer d'autres personnes dans une situation similaire. Si les membres de votre famille s'engagent eux aussi à arrêter de fumer, vous pouvez vous motiver mutuellement et vous tenir mutuellement responsables.
Parfois, un peu plus d'aide est nécessaire. Parler à un médecin de l'abandon du tabac est une bonne idée. Des médicaments et des conseils peuvent vous aider à vous débarrasser définitivement de cette habitude. Parfois, les gens doivent essayer plus d'une fois avant d'arrêter pour de bon, alors si vous faites une erreur, essayez à nouveau. La santé de votre bébé est une raison suffisante pour arrêter.
