Lorsqu'il s'agit de traiter le TDAH de votre enfant, vous pensez peut-être d'abord aux approches médicamenteuses. Bien que les médicaments puissent être un outil efficace, ils ne peuvent pas tout faire, notamment aider votre enfant à contrôler son comportement, renforcer son estime de soi ou vous aider à apprendre les bonnes stratégies parentales.
Contrairement aux effets fugaces d'une pilule, la thérapie familiale peut aider à soutenir votre enfant atteint de TDAH et aider toute votre famille à mieux travailler ensemble, avec des résultats durables.
Comment la thérapie familiale peut aider
Vous avez peut-être constaté que les styles parentaux "traditionnels" et les mesures de récompense et de punition ne fonctionnent pas toujours si vous avez un enfant atteint de TDAH. Leurs difficultés à se concentrer et à contrôler leurs impulsions les rendent souvent plus indisciplinés que les autres enfants. Mais les punitions constantes peuvent aggraver leur comportement et entamer l'image qu'ils ont d'eux-mêmes.
La thérapie familiale peut aider votre foyer - et toutes les personnes qui le composent - à fonctionner plus harmonieusement. Le traitement peut être dirigé par les parents ou inclure votre enfant dans les séances. En général, toutes les approches peuvent :
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Apprendre à votre famille à mieux travailler en tant qu'unité.
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Renforcez le sentiment de contrôle de votre enfant.
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Améliorer son comportement à l'école, à la maison, avec d'autres personnes et en public.
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Vous montrer des façons plus efficaces d'être parent.
Traitement dirigé par les parents
Si vous avez un enfant atteint de TDAH âgé de moins de 12 ans, la meilleure thérapie comportementale pourrait être celle que vous suivez. La formation des parents - également appelée thérapie familiale, thérapie comportementale des parents ou formation comportementale des parents - part du principe que vous êtes le meilleur enseignant de votre enfant. Ce modèle de thérapie fonctionne, selon les experts, parce que les jeunes enfants ne peuvent pas gérer leurs propres actions sans le soutien de leur famille.
Vous rencontrerez un thérapeute pendant environ huit à seize séances afin de maîtriser de nouvelles techniques parentales et d'apprendre ce qui fait réagir votre enfant. Votre enfant ne participera pas aux séances de base avant d'être prêt à vous rejoindre dans ce que l'on appelle le traitement intégré parents-enfants, lorsqu'il aura entre 8 et 10 ans. Pour l'instant, vos séances peuvent ne concerner que vous et votre conjoint ou partenaire. Vos réunions peuvent également inclure d'autres familles dans un groupe. Des cours en ligne sont également disponibles.
Entre les séances, vous mettrez en pratique vos nouvelles compétences à la maison. Votre thérapeute peut rencontrer toute votre famille de temps en temps pour voir comment les techniques fonctionnent et vérifier vos progrès.
Ce que vous allez apprendre
La formation des parents touche à tous les aspects de la vie quotidienne, notamment :
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Comment fixer des limites, établir des directives claires et faire passer ce que vous attendez de votre enfant d'une manière qu'il puisse comprendre.
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Créez un foyer organisé avec des règles et des routines fixes.
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Ciblez des comportements particuliers à travailler et pratiquez le suivi avec des conséquences adaptées. Celles-ci comprennent des récompenses pour les comportements positifs. Par exemple, votre système peut supprimer des privilèges pendant un certain temps, ou utiliser des temps d'arrêt en cas de mauvais comportement. Vous apprendrez également quand il faut ignorer le comportement de l'enfant.
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Aidez à transformer les erreurs de votre enfant en occasions d'apprendre. Les enfants atteints de TDAH ont parfois du mal à voir ce lien par eux-mêmes.
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Comment tenir au courant les autres personnes qui s'occupent de votre enfant pour les aider à suivre les nouvelles techniques.
Thérapie familiale et médicaments pour le TDAH
Pour les enfants de moins de 6 ans, les experts préconisent fortement d'essayer la thérapie comportementale parentale avant de prendre des médicaments. Cela ne signifie pas que les médicaments ne doivent pas être utilisés du tout. La thérapie fonctionne et dure plus longtemps, sans les effets secondaires. La thérapie comportementale peut également améliorer les symptômes d'affections étroitement liées au TDAH, sans préjudice ni risque au cas où votre enfant serait mal diagnostiqué.
Des études montrent que la thérapie familiale - qu'elle soit axée sur les parents ou sur l'enfant et ses parents - associée à des médicaments pour les enfants d'âge scolaire peut constituer une combinaison gagnante. Mais même dans ce cas, la FDA précise que les médicaments ne doivent être prescrits aux enfants de 5 ans et plus que si la thérapie ne les aide pas dans au moins un aspect de leur vie.
De plus, la recherche suggère que les enfants qui prennent des médicaments et bénéficient d'une thérapie familiale pourraient ne pas avoir besoin d'une dose aussi élevée.
Traitement intégré parents-enfants
Bien que la formation dirigée par les parents soit souvent suggérée si vous avez des enfants plus jeunes, les études montrent de grands bénéfices lorsque les parents et les enfants se réunissent ensemble avec un thérapeute - ou même jouent au football parents/enfants, dans un cas. Ils comprennent :
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Les familles peuvent parler des stratégies et les mettre en pratique sur une longue période, c'est-à-dire huit à douze séances.
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Les compétences parentales s'améliorent.
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Les relations familiales s'améliorent.
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Le stress familial diminue.
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Il est plus facile de surveiller le comportement et la réussite lorsque tous sont présents.
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La discipline devient plus efficace.
Ce style de traitement fonctionne mieux pendant l'adolescence et le début de l'âge adulte. Bien que les symptômes du TDAH puissent s'estomper avec le temps, votre enfant peut encore avoir des problèmes scolaires et sociaux. Les dysfonctionnements familiaux peuvent également persister.
Même lorsque votre enfant est un adolescent, vous continuerez à apprendre des techniques parentales de grande valeur. Elles s'adapteront simplement à l'âge et à la personnalité de votre enfant. Voici quelques différences :
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Les adolescents assistent aux réunions de thérapie avec les parents.
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Votre adolescent peut vous aider à trouver des solutions à son mauvais comportement et à réfléchir aux conséquences, par exemple échanger des corvées contre des temps d'arrêt.
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Ils peuvent fixer des "objectifs" de récompense, comme un objet ou une activité spéciale pour de meilleures notes. Les avantages peuvent inclure des choses qui sont importantes pour eux, comme sortir avec des amis.
