Quels sont les avantages de chanter des berceuses aux bébés ?

La musique a des effets avérés sur notre cerveau, de l'enfance à l'âge adulte. Au cours des deux premiers mois suivant la naissance, le cerveau traite la musique dans des zones spécialisées. Elle aide le bébé à se connecter, à communiquer, à bouger, à se détendre, à se coordonner et à ressentir du plaisir. 

Les berceuses calment les bébés et les endorment. C'est une chanson apaisante avec un équilibre parfait de musique berçante qui attire le bébé vers le sommeil. Les comptines ont été une routine de coucher éprouvée par les parents au fil des ans. 

Qu'est-ce qu'une berceuse ?

Une berceuse est une chanson apaisante utilisée pour détendre un bébé et le bercer. Ces chansons ont différentes origines anciennes, mais la plupart incluent de la musique moderne. Les parents ont inclus les berceuses dans la routine du coucher de leur enfant depuis des années. 

Une berceuse est généralement basée sur une signature temporelle 6/8 avec une mélodie douce et rythmée. Elle comprend également des paroles répétitives pour que l'enfant s'habitue à la chanson. Les berceuses existent dans différentes langues à travers le monde.

Comment les bébés réagissent-ils aux berceuses ?

Des recherches menées au laboratoire de musique de Harvard ont expérimenté avec des nourrissons américains des berceuses dans différentes langues et des mélodies inconnues. Ils ont constaté que les bébés réagissaient aux parties universelles des berceuses dans une langue et une mélodie non familières. Les bébés étaient également détendus.

Les chercheurs ont fait regarder à chaque enfant une vidéo animée montrant deux personnages en train de chanter. Ils ont ensuite évalué les réactions des nourrissons à ces vidéos en fonction de plusieurs indicateurs de relaxation. Il s'agissait notamment de la dilatation des pupilles, de la fréquence cardiaque, de la fréquence de clignement des yeux et de l'activité électrodermale (une sensation de plaisir due à la résistance électrique de la peau).

Les résultats ont montré que les bébés avaient une fréquence cardiaque réduite, des pupilles dilatées et une activité électrodermale réduite aux berceuses inconnues. Cela a montré que chanter pour un bébé a des effets psychologiques particuliers qui peuvent l'endormir.

Quels sont les avantages de chanter pour un bébé ?

Les bébés apprennent très tôt à différencier les sons et les mélodies. Ils peuvent également reconnaître les différentes mélodies et les personnages d'une vidéo. Les nourrissons peuvent également manipuler un objet avec des paroles et des chansons spécifiques.

Chanter pour un bébé présente plusieurs avantages. Les trois plus courants sont les suivants :

Calme les bébés et les endort. Les berceuses calment et détendent les bébés qui pleurent. Elles aident l'enfant à exprimer ses émotions d'une meilleure façon plutôt que par la colère. Lorsque les bébés ont un meilleur sommeil, ils restent heureux, actifs et plus engagés dans les activités. 

Stimule le développement du langage. Votre enfant écoute et apprend différentes langues et un nouveau vocabulaire grâce aux berceuses. Il acquiert ainsi de solides compétences en matière de langage et d'alphabétisation à un âge précoce. Le bébé peut également commencer à parler tôt.

Renforce le lien entre un parent et son enfant. Chanter pour un bébé a des effets plus profonds sur votre relation avec votre enfant. Si vous chantez une berceuse à votre bébé dans le cadre de sa routine du coucher, il est préférable de créer une chanson par vous-même. Incluez des paroles qui montrent des émotions et une communication individuelle avec votre bébé. Le fait d'écouter régulièrement une berceuse personnelle aidera le bébé à être plus proche de vous.

Vous pouvez également faire écouter ces berceuses à votre bébé lorsqu'il est encore in utero. Certains experts de la santé suggèrent d'utiliser les mêmes berceuses pour familiariser le bébé avec la mélodie avant même sa naissance. Ainsi, lorsque le bébé viendra au monde, le parent n'aura pas de mal à le familiariser avec une chanson. 

Quelles sont les chansons de berceuses célèbres ?

De nombreux parents chantent des comptines à leur bébé, mais vous pouvez être créatif avec vos berceuses. Chaque pays a des mélodies, des paroles et des significations différentes derrière les berceuses. Vous pouvez donc choisir n'importe laquelle d'entre elles. 

Voici quelques berceuses célèbres pour bébés : 

Rame, Rame, Rame ton bateau

Cette comptine classique est l'une des préférées des enfants américains depuis la fin des années 1800. C'est une chanson amusante et facile à apprendre, avec des couplets courts. Les paroles de la mélodie sont répétitives et créent un rythme apaisant pour endormir votre enfant.  

Twinkle, Twinkle Little Star

Cette comptine est la berceuse de langue anglaise la plus emblématique. Son origine remonte également aux années 1800. Le thème de la chanson tourne autour de la beauté d'une étoile qui brille dans le ciel nocturne. Cette berceuse est célèbre même aujourd'hui. Il s'agit d'un poème court, facile et doux, accompagné d'une mélodie apaisante qui berce votre enfant et l'endort immédiatement. 

Rock-a-Bye Baby

Cette comptine date des années 1700 et était à l'origine connue sous le nom de "hush-a-bye baby". Très vite, la chanson est devenue une berceuse classique pour les bébés. Elle comporte des couplets courts qui sont apaisants, faciles à retenir et doux. 

Hush, Little Baby

Il s'agit d'une berceuse rythmique issue d'une chanson populaire américaine classique des années 1900. Les couplets de cette berceuse sont parfaitement synchronisés et parlent de cadeaux offerts à un bébé. La mélodie est enjouée et joyeuse, mais suffisamment apaisante pour endormir instantanément votre bébé. Cette berceuse a également une structure de paroles simple que vous pouvez rapidement apprendre et chanter à votre enfant tous les jours. 

Comment chanter des berceuses à votre bébé ?

Les berceuses aident à calmer votre bébé et à stimuler son apprentissage et son développement comportemental. Les conseils suivants vous aideront à chanter des berceuses à votre nouveau-né :

• Choisissez des paroles répétitives. Les berceuses dont les paroles sont répétitives fonctionnent plus efficacement. Essayez d'allouer un temps standard pour les berceuses de votre enfant et soyez régulier. Vous pouvez également choisir quelques chansons aux paroles et mélodies similaires et les chanter à votre bébé à la même heure chaque soir.

• Soyez doux et tendre. Essayez de baisser le volume de votre voix pour la rendre plus douce et plus calme, mais ne tuez pas le plaisir. Maintenez un équilibre entre l'excitation et la relaxation dans votre voix lorsque vous chantez pour votre bébé.

• Créez une berceuse personnalisée. Vous pouvez utiliser des personnages et des images de la vie réelle dans vos berceuses pour les rendre plus proches de votre enfant. La plupart des chansons datent de plusieurs siècles. Observez donc les éléments d'intérêt de votre bébé et chantez comme si vous lui parliez.

• Rendez la chose ludique. Si votre enfant est d'humeur à s'amuser, ne rendez pas la berceuse trop ennuyeuse pour lui. Au lieu de cela, faites-lui participer des éléments amusants, comme une peluche à poils ou votre animal de compagnie. Vous pouvez mimer des mouvements de sommeil et de bâillement avec le jouet préféré de votre bébé pour le bercer.

Les berceuses sont susceptibles d'envoyer votre bébé vers le sommeil en quelques minutes. Si vous avez toujours du mal à calmer votre bébé qui pleure et qui est difficile, il est préférable de prendre l'aide d'un professionnel de la santé pour diagnostiquer tout problème sous-jacent.