Si vous voyagez avec des enfants, la dernière chose que vous souhaitez est qu'ils passent leurs vacances au lit, malades. Mais à quel point devez-vous faire attention aux germes et aux maladies lorsque vous voyagez avec des enfants aux États-Unis ?
Les experts s'accordent à dire que quelques précautions importantes, comme le lavage fréquent des mains, sont essentielles pour empêcher les mauvais germes de rendre les enfants malades en voyage. Mais au-delà de ces précautions, le degré d'attention que vous portez aux germes sur la route dépend du degré d'attention que vous portez aux germes à la maison.
Si cela ne vous dérange pas que vos enfants se promènent dans la maison d'autres personnes, il n'y a probablement pas de problème à ce qu'ils se promènent dans un hôtel, à condition que vous vérifiiez d'abord s'il n'y a pas de danger et que vous leur laviez ensuite les mains. Mais que faire si l'idée que votre enfant touche le sol d'une chambre d'hôtel ou se blottisse dans une couverture d'avion vous rend malade ? Selon les experts, vous serez peut-être plus à l'aise en prenant davantage de mesures. Et certains enfants sont tout simplement plus enclins que d'autres à tomber malade en voyage.
Dans un cas comme dans l'autre, vous serez probablement plus à l'aise pour prendre des précautions supplémentaires.
Voici quelques stratégies que vous pouvez utiliser pour éviter les maladies lorsque vous voyagez avec des enfants en bonne santé. Si vous prévoyez de voyager avec un nouveau-né ou un enfant dont le système immunitaire est compromis, parlez d'abord au médecin de votre enfant des précautions particulières à prendre.
Les 3 meilleurs conseils pour garder les enfants en bonne santé pendant les voyages.
Les enfants sont-ils plus vulnérables aux maladies lorsqu'ils voyagent ? Oui, et les experts pointent du doigt deux raisons principales : La plupart des enfants ne sont pas particulièrement doués pour garder les choses hors de leur bouche, et ils ne sont pas particulièrement attentifs à l'hygiène des mains.
En outre, le système immunitaire des enfants est moins développé que celui des adultes, ce qui les rend plus vulnérables aux maladies.
Ces trois stratégies peuvent contribuer à les protéger :
Assurez-vous que votre enfant est à jour dans ses vaccinations.
même s'il voyage aux États-Unis. Assurez-vous que votre enfant a reçu les vaccins de routine contre la rougeole, la coqueluche et d'autres maladies graves selon le calendrier normal des CDC. Et toute personne de votre groupe de voyageurs qui n'a pas reçu le vaccin annuel contre la grippe devrait envisager de le faire avant de partir. Le CDC recommande un vaccin annuel contre la grippe pour toute personne âgée de six mois ou plus.
Le vaccin contre la grippe présente un double avantage. Il protège votre enfant et contribue à réduire le niveau général de transmission de la grippe.
Pratiquez une bonne hygiène des mains.
Se laver souvent les mains, notamment avant les repas, est le moyen n° 1 de prévenir les maladies, à la maison ou en voyage. Bien entendu, vous devez aider les jeunes enfants à se laver les mains et apprendre aux plus grands à le faire soigneusement. Avec de l'eau et du savon chauds, faites mousser et frottez partout pendant 20 secondes, puis rincez et séchez. Pendant que vous y êtes, encouragez vos enfants à ne pas mettre leurs mains sales -- ou d'autres choses -- dans leur bouche.
Emportez un désinfectant pour les mains à base d'alcool.
Les enfants doivent se laver les mains avec de l'eau et du savon lorsqu'ils le peuvent, mais vous devez avoir à disposition un gel désinfectant ou des lingettes contenant au moins 60 % d'alcool lorsque le savon et l'eau ne sont pas disponibles. Cela est particulièrement important dans les endroits où il peut être difficile d'accéder à des toilettes, comme dans les parcs d'attractions ou même dans les avions.
Assurez-vous que les enfants frottent le désinfectant pour les mains sur l'ensemble de leurs mains jusqu'à ce qu'elles soient sèches. Cependant, si vous voyez de la saleté sur leurs mains, le désinfectant pour les mains ne sera pas suffisant. Les désinfectants pour les mains sont dangereux pour les enfants s'ils en avalent, alors rangez-les dans un sac en sécurité, loin des petits enfants, et surveillez leur utilisation.
Conseils pour lutter contre les germes lors des voyages en avion.
Les avions ont acquis la réputation d'être des usines à rhumes et à grippes volantes. Mais il est en fait difficile de déterminer le rôle exact qu'ils jouent dans le fait que les enfants, ou les adultes, tombent malades pendant le voyage.
Les experts s'accordent à dire que lorsque les enfants ont plus de contacts avec d'autres personnes, ils sont plus susceptibles de tomber malades. Mais cela peut se produire partout où il y a beaucoup de monde, y compris dans les centres commerciaux, les restaurants ou les aires de repos.
Les inquiétudes concernant les germes dans les avions portent souvent sur la qualité de l'air. Une étude menée en 2008 sur les bactéries présentes dans l'air de la cabine de 12 avions commerciaux a pourtant montré qu'elles ne présentent pas de risque pour les passagers en bonne santé. Et les experts affirment que le risque de contracter une infection respiratoire est plus élevé dans un bus ou dans un aéroport que dans un avion.
Selon certains experts, les surfaces des avions sont plus préoccupantes. La majorité des infections, y compris les infections respiratoires, sont transmises par contact sur une très courte distance plutôt que par voie aérienne.
Envisagez ces mesures si vous êtes préoccupé par les germes en avion :
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Assainir les zones " à fort contact ".
Les germes persistent plus longtemps sur les matériaux non poreux comme le plastique. Essuyez les surfaces telles que les tablettes, les accoudoirs des sièges et les poignées de porte des toilettes avec une lingette ou un gel à base d'alcool avant que votre enfant ne les utilise. Avec le court temps de nettoyage entre les vols, ces zones ne sont pas toujours nettoyées et désinfectées.
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Évitez de toucher les surfaces des toilettes.
Lorsque vous lavez les mains de votre enfant dans un avion ou dans d'autres toilettes publiques, fermez le robinet avec une serviette en papier. Utilisez ensuite une autre serviette en papier pour vous sécher les mains et ouvrez la porte.
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Apportez vos propres couvertures et oreillers.
Si les couvertures ou les oreillers d'avion ne vous sont pas livrés dans un paquet, il y a de fortes chances qu'ils aient été utilisés. Le fait d'avoir une couverture et un oreiller familiers avec lesquels se blottir peut également rendre les enfants plus à l'aise pendant les voyages en avion.
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Buvez de l'eau en bouteille.
Lors de tests de qualité de l'eau dans 158 avions en 2004, l'Agence de protection de l'environnement (EPA) a découvert des bactéries coliformes et E. coli dans certains échantillons d'eau. En 2009, l'EPA a établi des règles plus strictes pour l'eau des avions. En général, cependant, le nombre de maladies d'origine alimentaire et hydrique liées aux voyages en avion est faible.
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Demandez aux passagers malades près de vous de respecter l'étiquette du rhume et de la grippe.
Si une personne près de vous ne couvre pas sa toux ou ses éternuements, demandez-lui de le faire, même si cela vous met mal à l'aise. Et assurez-vous de faire de même. Veillez également à ce que votre enfant tousse ou éternue dans un mouchoir ou dans son coude et qu'il se lave les mains par la suite.
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Mettez de la distance entre votre enfant et les passagers malades.
Demandez à l'agent de bord si vous et votre enfant pouvez changer de rangée. Si ce n'est pas possible, prenez le siège à côté de la personne malade au lieu d'y mettre votre enfant. Vous serez probablement plus conscient de ce que vous touchez et de la manière de prévenir les infections.
Autres conseils de voyage pour combattre les germes
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Hôtels.
Une étude a révélé que lorsque des personnes enrhumées passaient la nuit dans des chambres d'hôtel, de nombreuses surfaces restaient contaminées par le rhinovirus pendant au moins une journée. Mais à quel point devez-vous vous inquiéter ? Les experts de la santé soulignent que la plupart des chambres d'hôtel sont mieux nettoyées que la plupart des maisons. Les serviettes et les draps sont changés tous les jours, et la chambre est nettoyée un peu tous les jours. Les experts suggèrent tout de même d'essuyer les télécommandes, les interrupteurs, les téléphones, les poignées de porte, les poignées de sièges de toilettes, les poignées de robinets et d'autres zones très touchées, par précaution, lorsque vous voyagez avec des enfants.
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Parcs d'attractions.
Faites attention à ce que vous mangez. Évitez les aliments qui peuvent être restés à l'extérieur pendant une longue période. Comme vous ne pouvez pas essuyer les surfaces pleines de germes dans les parcs d'attractions, l'hygiène des mains est particulièrement importante.
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Piscines et parcs aquatiques.
Demandez aux enfants de se rincer avant et après avoir fait le grand plongeon dans les piscines et les parcs aquatiques. Ceux-ci peuvent être des terrains propices à la conjonctivite, aux virus de la peau, ainsi qu'au cryptosporidium et au giardia, qui provoquent des diarrhées. La chloration ne tue pas toutes les bactéries. Apprenez également aux jeunes enfants à ne pas avaler l'eau des piscines et des parcs aquatiques.
Conseils généraux de bien-être pour les enfants qui voyagent
Trop de friandises, pas assez de sommeil et le fait d'être en déplacement peuvent épuiser l'immunité des enfants. Cela peut les rendre plus vulnérables aux maladies. Ces stratégies peuvent aider les enfants à rester en bonne santé sur la route :
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Encouragez les enfants à boire des liquides.
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Respectez scrupuleusement le régime alimentaire normal et sain de votre enfant.
Cela donne non seulement aux enfants des nutriments pour les aider à combattre les infections -- mais cela peut aussi aider à prévenir la diarrhée ou la constipation, auxquelles les enfants sont sujets en voyage. Pensez à apporter les aliments sains préférés de vos enfants lors des voyages en voiture ou en avion au lieu d'acheter des fast-foods ou des snacks.
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Ne lésinez pas sur le sommeil.
S'en tenir aux heures normales de coucher et de sieste de vos enfants les aidera à mieux dormir. Emporter ses peluches ou couvertures préférées peut également aider les enfants à dormir dans des endroits étranges afin qu'ils se reposent suffisamment.
Quelles que soient les stratégies que vous utilisez pour tenir les bactéries nocives à distance, essayez de relativiser les germes et les maladies. Il n'est pas rare que des enfants en bonne santé, surtout ceux de moins de 5 ans, contractent plusieurs rhumes par an -- et généralement pas à cause d'inconnus sur la route. Le plus souvent, les infections proviennent des personnes que nous aimons.
